قلة الشهية
تعتبر قلة الشهية من المشاكل التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، نذكر منها: أسباب نفسية، أو صحية، حيث يتبعها العديد من الآثار التي تظهر على الشخص المصاب، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تجاوز هذه المشكلة، ولا سيما الوصفات الطبيعية، وفي هذا المقال سنتكلم بشكل مفصل عن هذه المشكلة.
أعراض قلة الشهية
- عدم قبول الحد الأدنى من الوزن الذي يصل إليه الجسم.
- سيطرة الخوف على الشخص المصاب.
- الاكتئاب، والانسحاب الاجتماعي.
- الإصابة بالتعب والإرهاق، وحدوث اضطرابات في النوم.
- قلة الانتباه والتركيز.
- عدم القدرة على التفاعل مع الناس.
- اضطرابات في الشخصية والمزاج.
أسباب قلة الشهية للطعام
- الضغط النفسي:عند إصابة الشخص بالضغط النفسي فإن الجسم يبدي ردة فعل، ومؤشر على أنه في خطر، حيث يقوم الدماغ بإطلاق الأدرينالين الذي يسارع دقات القلب كما يبطئ عملية الهضم، مما يؤدي إلى قلة الشهية.
- الأدوية: يسبب تناول بعض أنواع الأدوية قلة الشهية كتأثير جانبي لها، ومن هذه الأدوية التي تستخدم كمضادات حيوية، أو مرخيات العضلات، أو مضادات الاكتئاب، أو أدوية الرعاش، أو الشقيقة، أو ارتفاع ضغط الدم.
- الزكام والإنفلونزا: يقوم جهاز المناعة بإطلاق مواد تعرف بالسيتوكينات، والتي تمنح الشخص الشعور بالتعب وقلة الشهية.
- الحمل: يسبب الحمل الغثيان، وبشكل خاص في المرحلة الأولى من الحمل مما يؤدي إلى قلة الشهية.
- كسل الغدة الدرقية: تتحكم هرمونات الغدة الدرقية بكيفية تحويل الطعام إلى طاقة.
- صداع الشقيقة: الصداع أحد الأسباب التي تؤدي إلى قلة الشهية، أما بالنسبة للصداع النصفي فهو يؤدي إلى التقيؤ، والغثيان، بالاضاقة إلى قلة الشهية
- فقر الدم: يحدث مرض فقر الدم عندما يصبح الجسم غير قادر على صناعة كميات كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة، والتي تنقل الأكسجين إلى الجسم، ويصحب فقر الدّم الضعف والإرهاق، مما يؤدي إلى قلة الشهية.
- السرطان: تعتبر قلة الشهية أحد أعراض مرض السرطان؛ وذلك بسبب الغثيان المصاحب للأشخاص المصابين بالمرض بالإضافة إلى رائحة الأدوية الكيمائية.
- كبر السن: تكون شهية الكبار في السن قليلة، بسبب ضعف حاسة الشم لديهم، أوحاسة الذوق بالإضافة إلا أنّ عملية الهضم تكون بطيئة.
علاج قلة الشهية
- التفاح: تناول حبة من التفاح بشكل يومي، حيث إن ذلك يحفز موجة من بروتين هضم الأنزيمات المعروفة باسم البيبسين.
- الزنجبيل: يعالج الزنجبيل قلة الشهية؛ وذلك لأنه يعزّز الجوع.
- ملاحظة: من الممكن علاج قلة الشهية عن طريق أخذ بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب، أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
