الأملج
هو من الأعشاب المعروفة جداً في الأوساط الشعبيّة، وخصوصاً في الهند، ويُسمّى أيضاً بعنب الثعلب الهنديّ، ويدخل في تحضير العديد من الصناعات الغذائيّة المختلفة، ويحتوي الأملج على العديد من العناصر والفيتامينات المُهمّة، مثل فيتامين ج، وفيتامين ب المركب، والكاروتينات، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
فوائد الأملج لزيادة الوزن
يُعتبر الأملج من الأعشاب المفيدة والمستخدمة منذ زمنٍ طويل لمنع إصابة الجسم بالنحافة والهُزال؛ حيث يفتح الشهيّة لتناول الطعام، ويمنع الإصابة بعسر الهضم، ويُساعد في هضم المواد الغذائية، ويزيد البروتينات في الجسم، وفي الوقت نفسه يُقلل نسبة الدهون، أي إنّ زيادة الوزن تكون في الكتلة العضليّة، وليس في الدهون غير المفيدة.
فوائد الأملج العامّة
- يُحسن المظهر العام للجلد، ويجعله أكثر نضارةً وحيويةً وليونة.
- يدخل في صناعة المخللّات والمربيّات والعديد من أنواع الصلصات والعصائر.
- يُقوّي الجسم بشكلٍ عام، ويمنحه الطاقة والحيويّة.
- يُعزّز عمل جهاز المناعة، ويُساعد الجسم في مقاومة الأمراض.
- يُخفّف من أعراض مرض الربو التحسسيّ، ويزيل احتقان القصبات الهوائيّة ويُساعد في شفائها من الالتهابات.
- يُهدئ السعال، ويُعالج مرض السل.
- يُخفّض نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم، ويُقلّل احتمالية الإصابة بالجلطات القلبيّة.
- يُزيل الإمساك، ويعالج البواسير، وينظّم حركة الأمعاء.
- يُعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ، مثل اضطرابات المعدة، والحرقة، والقرحة، ويُعالج الإسهال ومرض الدوسنتاريا.
- يُعزّز وظائف الكبد الصحيّة.
- يُنقّي الدم، ويُساعد في طرد الفضلات والسموم من الجسم.
- يزيد من إنتاج الهيموغلوبين، ويمنع الإصابة بفقر الدم "الأنيميا".
- يُقوّي النظر، ويُقلّل من قصر النظر، ويمنع الإصابة بإعتام عدسة العين، ومرض العشى الليليّ، كما يُقلّل التوتر داخل العين، ويزيل الحكّة والاحمرار.
- يُقوّي عضلة القلب، ويزيد من قوة ضخ الدم.
- يُنظّم مستوى السكر في الدم.
- يُنظّم الحرارة في الجسم؛ حيث يمنح الإحساس بالبرودة في فصل الصيف، والإحساس بالدفء في فصل الشتاء.
- يُعالج مرض التهاب المفاصل الروماتيزميّ.
- يُخلّص الفم من الرائحة الكريهة، ويقوّي اللثة والأسنان.
- يُساعد على النوم العميق، ويمنع الإصابة بالأرق.
- يقضي على الشوارد الحرة للخلايا، ويمنع نموّ الأورام السرطانيّة وانتشارها.
- يُحسّن صحة العظام ويُقوّيها، ويمنع ترقّقها وتحلّل خلاياها.
- يُوفّر التغذية اللازمة للدماغ، ويُحسن من أداء الجهاز البوليّ.
- يُفتّح لون البشرة، ويؤخّر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والتصبغات، ويشدّ الجلد، ويُعوّض نقص الكولاجين، ويعالج البثور وحبّ الشباب، كما يُخفّف من آثار الندبات والالتهابات الجلدية، ويُقشّر الجلد ويُصلح الخلايا التالفة.
- يقوّي بصيلات الشعر، ويؤخّر ظهور الشيب، ويُعالج القشرة في فروة الرأس، ويجعل الشعر أكثر كثافةً وتماسكاً، ويُستخدم كبلسم لمنع خشونة الشعر وجفافه.
