محتويات
تساقط الشعر
يعاني الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر الناتجة عن العديد من الأسباب، ومنها: خلل في الهرمونات، أو سوء التغذية، أو ممارسة العادات الضارة؛ مثل: تمشيط الشعر بعنف، والإكثار من استخدام مجففات الشعر، والجل، مما يؤثر على المظهر الخارجي للشخص، ويزيد شعوره بالإحراج والقلق، لذلك يلجأ العديد من الرجال إلى البحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة دون الحاجة للتوجه إلى صالونات التجميل باهظة الثمن، وغير المضمونة في كثير من الأحيان، وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض هذه الطرق لمنع تساقط الشعر.
طرق منع تساقط الشعر للرجال
زيت الخروع والمايونيز
خلط كمية كافية من زيت الخروع مع كمية من زيت الزيتون، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة من المايونيز ومزجها جيداً، ثم دهن الشعر به، وتركه لمدّة ستين دقيقة، ثم غسل الشعر، وينصح بتجنب استخدام المشط أثناء غسله.
الجرجير
خلط كوب من عصير الجرجير مع خمسين ملم من الكحول، وخمسين ملم من الخل الأبيض، ثم دهن الشعر بها، وتغطيته بغطاءٍ بلاستيكي، وتركه لمدّة ستين دقيقة، ثم غسله.
زيت الزيتون والليمون
وضع ملعقتين صغيرتين من أي نوع كريم، وإضافة كميات متساوية إليها من زيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت اللوز، وزيت الخروع، أي بما يعادل ملعقتين صغيرتين لكل زيت، وخلطها جيداً، ثم إضافة عصير نصف ليمونة، مع ربع ملعقة من خل التفاح، والخلط، ثمّ دهن الشعر بها، وتغطيته بغطاءٍ بلاستيكي، وتركه لمدّة ثلاث ساعات، ثم غسله، وينصح باستخدام هذه الوصفة قبل النوم.
زيت الزيتون والثوم
قلي كمية من فصوص الثوم في كمية مناسبة من زيت الزيتون، ثم تصفية الزيت، وتركه إلى أن يبرد، ثمّ تدليك فروة الرأس به.
زيت السمسم
يمكن استخدام زيت السمسم عن طريق دهن الشعر كل مساء بكمية كافية من زيت السمسم، وتركه عليه إلى الصباح ثمّ غسله.
ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع الشعر، أو فروة الرأس الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.
نصائح عامة لمنع تساقط الشعر للرجال
- معرفة السبب الرئيسي للمشكلة، ومعالجته، فمثلاً إذا كان سبب التساقط هو خلل في الهرمونات، فينصح بعلاجه.
- الإكثار من تناول الأغذية الصحية، وخاصةً الفواكه، والخضار، والحرص على أكل ثلاث وجبات على الأقل كل يوم.
- تناول المكملات الغذائية اللازمة، مثل الفيتامينات المسؤولة عن نمو الشعر وتقويته.
- النوم لساعات كافية كل ليلة، والابتعاد عن الإجهاد، وعوامل الشعور بالقلق.
- استخدام شامبوهات طبية تحتوي على مواد مغذية لبصيلات الشعر.
- الابتعاد عن استخدام المجففات الكهربائية.
- مراجعة الطبيب فور ملاحظة المشكلة تجنباً للتدخل الجراحي.
