الشامبو والبلسم
يُنصح باختيار الشامبو الذي يتناسب مع نوعية الشعر، وتجنب الذي يحتوي في تكوينه على مادة السلفات (sulfates) المسبّبة لجفاف الشعر، واعتماد الذي يحتوي على مادة (dimethicone) التي تساعد على ترطيب الشعر وإكسابه اللمعان، ثمّ ينصح باستخدام البلسم الخاص بالشعر التالف والجاف.[١]
قص الشعر
يعتبر قص الشعر من أول الخطوات التي يمكن اتباعها لعلاج تقصف الشعر، وينصح الخبراء بهذا المجال بقص الأطراف منه كل 6-8 أسابيع، مع ضرورة استخدام مقص خاص للشعر لتجنب حدوث المزيد من التلف.[١]
الزيوت الطبيعية
تمّ استخدام الزيوت الطبيعية لأغراض علاجية وتجميلة منذ زمن بعيد، ثمّ دخلت في تركيب الشامبوهات ومنتجات العناية بالشعر، حيث يتوفر مجموعة كبيرة من الزيوت التي تساعد على ترطيب الشعر والحفاظ عليه من التلف، ومن أهمها: زيت خشب الصندل، وزيت اللوز، وزيت البابونج، وزيت جوز الهند، والتي يتم استخدامها من خلال خلط بضع قطرات من نوع منها أو أكثر مع الشامبو أو البلسم، أو من خلال مزج مجموعة منها ووضع المزيج الناتج على الشعر وفروة الرأس، وتغطيته بمنشفة أو قبعة الاستحمام، وغسله بعد نصف ساعة أو تركه طوال الليل، وغسله بالشامبو في الصباح.[٢]
تجنب ما يسبب تكسر الشعر
من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تكسّر الشعر وتقصّفه هو الاستخدام غير السليم لعلاجات الشعر الكيميائية، بالإضافة إلى تسريح الشعر بشكل متكرر وبطريقة غير صحيحة، أو تسريح الشعر على شكل ضفائر وتركها كذلك لفترة طويلة، وقد يتكسر الشعر نتيجة لمشاكل صحية مثل قصور في الغدة الدرقية أو اضطرابات الأكل،[٣] لذا ينصح بإضافة الخضراوات الداكنة، والبقوليات، والفول، والمكسرات، والبيض، ومنتجات الألبان، والجزر للنظام الغذائي.[٤]
المراجع
- ^ أ ب "تجنب جفاف الشعر وتقصفه بتلك الطرق الطبيعية"، www.dailymedicalinfo.com، اطّلع عليه بتاريخ 3-11-2018. بتصرّف.
- ↑ "Wave Bye-Bye to Damaged Hair", www.webmd.com,18-11-2017، Retrieved 3-11-2018. Edited.
- ↑ "Taking Care of Your Hair", www.kidshealth.org, Retrieved 5-11-2018. Edited.
- ↑ "Tired of treating split ends? Know what causes split ends", www.onlymyhealth.com,24-9-2018، Retrieved 5-11-2018. Edited.
