محتويات
تجنَُب غسل الشعر بكثرة
يُنصح بتجنَُب غسل الشعر بكثرة؛ لأن ذلك يؤدي إلى فقدان الشعر للزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، لذا يُنصح بغسل الشعر مرتين في الأسبوع أو مرة كل يومين.[١]
اختيار الشامبو المناسب للشعر
يُنصح بتجنب استخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على مادة البارابين والكبريتات؛ فهي من المواد الكيميائية التي تضر بالشعر، وتدخل في صناعة الشامبو لعمل رغوة له، وينتج عن كثرة استخدامها تهيُّج العيون، كما يُنصح باستخدام أنوع الشامبو التي تناسب كل نوع من أنواع الشعر والتي تحتوي على المكونات الطبيعية.[١]
تمشيط الشعر بطريقة صحيحة
يجب تمشيط الشعر ابتداءً من أطراف الشعر وصولاً للجذور، كما يُنصح بعدم تمشيط الشعر وهو مبللاً؛ لأن ذلك يؤدي إلى تكسَُر الشعر وتلفه، إضافة إلى ذلك يجب استخدام مشط ذو أسنان ناعمة أو فرشاة ذو رؤوس دائرية؛ لعدم إحداث جروح في فروة الرأس خاصة وهو مبللاً؛ مما يؤدي إلى التهاب فروة الرأس.[٢]
الابتعاد عن استخدام مجففات الشعر
تضّردرجات الحرارة العالية بالشعر فهي تعمل على إتلافه، لذا يُنصح بالابتعاد عن استخدام مجففات الشعر ذات الحرارة لتنشيف الشعر المبلل، ويُنصح بتركه يجف بطريقة طبيعية، كما يُنصح بعدم غسل الشعر بالماء الساخن لتجنب ضعفه وتلفه.[٣]
استخدام الوصفات الطبيعية للشعر
يجب استخدام ماسكات من المواد الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر بانتظام، لذا يُنصح بتدليك الشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، وتركه لمدة ساعة تقريباً على الشعر ثم غسله بالماء الدافئ والشامبو.[٣]
تناول الغذاء الصحي
يعُدّ النظام الغذائي الصحي عاملاً مهماً لصحة الشعر، لذا يجب أن يحتوي على البروتينات، والأحماض الدهنية، والفيتامينات، والمعادن، والخضراوات، والفواكهة، والحبوب، والمكسرات، كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يومياً من أجل الحفاظ على رطوبة الشعر.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "How to Take Care of Your Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-18. Edited.
- ↑ أسامة عبد العال، وصفات الجمال، صفحة 16. بتصرّف.
- ^ أ ب ت "10 NATURAL HAIR CARE TIPS EVERY GIRL SHOULD KNOW ABOUT", www.beautyandtips.com,2015-9-23، Retrieved 2018-8-18. Edited.
