ما فوائد الماء على الريق

الماء

إنّ الماء هو أساس الوجود على الكرة الأرضيّة، كما أنّه المكوّن الأساسي لجسم الإنسان، فهو يشكّل نسبة تقارب الخمس وستين بالمئة من إجمالي الجسم؛ ولعلّ هذا ما يفسّر أهميته الضروريّة لكافة أعضاء، وخلايا، وأنسجة الجسم، وقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أهميّة شربه على الريق، لذلك سنذكر في هذا المقال فوائده على الريق.^[١]

فوائد الماء على الريق

اثبتت الدراسات ان شرب الماءعلى الريق له فوائد كثيره ويمنح الجسم مجموعةً من الفوائد، أهمّها:^[٢]

• علاج العديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض الصداع، والإرهاق، وأمراض القلب، والسل، وأمراض الكلى، وأمراض الجهاز البولي.
• التخلص من أمراض الجهاز الهضمي المتنوعة، كالحموضة، والإمساك، وعسر الهضم، وارتفاع الضغط الدموي، والذبحة، بالإضافة إلى التهابات الأمعاء.
• تحسين عمل الأمعاء، وذلك بتشتيت جزئيات الطعام غير المهضومة، بالإضافة إلى الغازات والجزيئات الملتصقة بجدار المعدة بفعل ضغط الماء الفجائي الذي يحدث عند شرب الماء على الريق وبعد الاستيقاظ مباشرة.
• تجديد خلايا الجسم والتخلص من العناصر السامة والمشعة، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم، وهذه الميزة مفيدة للأشخاص الذي يعانون من أمراض السرطان بالإضافة إلى الأمراض الأيضيّة الأخرى.
• إمداد الجسم بالماء اللازم لأداء الأعضاء والأنسجة لوظائفها المختلفة.
• التخلص من التهابات المسالك البوليّة وحصى الكلى، وقتل البكتيريا الضارة في الجسم.
• تثبيط رغبة الإنسان في تناول الوجبات الثقيلة، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم والوصول إلى الوزن السليم له.
• تنشيط العمليات الحيويّة في جسم الإنسان.
• إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والوصول إلى جسم رشيق.
• إكساب الجلد نضارة وإشراقة طبيعيين.
• الحفاظ على توازن الغدد الليمفاويّة في الجسم.
• الحفاظ على اتزان السوائل في الجسم.
• تطهير الدم من السموم المتراكمة.
• تنشيط الذاكرة وتقوية التركيز.
• منع الإصابة بالإمساك.
• الحد من ارتفاع ضغط الدم.
• تنظيم نسبة السكر في الجسم.
• تنقية القولون.

فوائد الماء مع الليمون على الريق

من فوائد الماء مع الليمون على الريق:^[٣]

• التخلّص من الدهون المتراكمة، وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد بصورة أسرع.
• التقليل من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض الأخرى المرتبطة بزيادة الوزن.
• التخفيف من أمراض القلب؛ لاحتواء شراب الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• التحكم في ضغط الدم المرتفع، مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بالغثيان، والدوخة، والاكتئاب، والمشاكل الأخرى المرتبطة بشكل مباشر بارتفاع ضغط الدم.
• معالجة العديد من الأمراض المرتبطة بشكل مباشر مع الجهاز التنفسي مثل الربو.
• إدرار البول.
• تخفيف التهابات المفاصل ومشاكل الروماتيزم المختلفة.
• التخلص من أمراض الحمى المصاحبة لحالات البرد.
• تنقية الدم من السموم وعلاج الجسم من الأمراض المختلفة مثل الملاريا والكوليرا.
• زيادة قوة الجهاز الهضمي من خلال تنشيط عملية الهضم.

المرلجع

1. ↑ Kris Gunnars (20-6-2018), "How Much Water Should You Drink Per Day?"، www.healthline.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
2. ↑ Natalie Butler (15-10-2017), "Benefits of Drinking Hot Water"، www.healthline.com, Retrieved 14-10-2018. Edited.
3. ↑ Holly Klamer, "Are there any benefits from drinking hot water with lemon in the morning?"، Caloriesecrets, Retrieved 14-10-2018.Edited.