طريقة للحصول على بشرة صافية

البشرة الصافية

يُمكن الحصول على بشرة صافية في أيّ عمر دون استخدام منتجات باهظة الثمن، وذلك من خلال استخدام مكوّنات طبيعية أثبتت فعاليتها في حلّ العديد من مشاكل البشرة، سواء كان الشخص يعاني من التجاعيد، أو البشرة الجافة، أو حتّى البقع، حيث يُمكن علاج هذه المشاكل بمواد طبيعية موجودة في المنزل.^[١]

طريقة الحصول على بشرة صافية وفاتحة

طرق علاجية للحصول على بشرة صافية وفاتحة

هذه أهم الطرق العلاجية لتفتيح وتصفية البشرة:^[٢]

• استخدام كريمات تفتيح البشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، إذ تُقلّل هذه الكريمات من إنتاج صبغة الميلانين التي تزيد اللون الداكن في البشرة.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الكوجيك، وألفا هيدروكسي، وهذه المنتجات آمنة، ولكن يجب قراءة الإرشادات الموجودة في العبوة واتباعها بحذر، وفي حال حدوث أيّ تهيج أو حساسية في البشرة يجب التوقف عن استخدامها فوراً.
• عدم استخدام الكريمات التي تحتوي على الزئبق.
• استخدام الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات، وهي أحماض تُفتّح البشرة بشكل فعّال من خلال تقشير البشرة وتسريع تجديد الخلايا، كما أنّها تُقلّل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ممّا يجعل البشرة أكثر إشراقة، كما أنّها تعالج حب الشباب، وقد تُسبّب هذه المادة تقشر البشرة واحمرارها عند الاستخدام الأول، لذا يُنصح باستخدام هذه الكريمات في الليل حتّى لا يتمّ التعرض لأشعة الشمس؛ لأنّ البشرة تكون حساسة بشكل أكبر، وهذه الكريمات لا تُستخدم إلّا من خلال وصفة طبية.
• التقشير الكيميائي والذي ينصح به الأطباء في بعض الحالات، إذ يُعالج العديد من مشاكل البشرة ويُفتّح لونها، من خلال تقشير الجلد وإظهار الطبقة الأفتح من البشرة، وتعتمد هذه التقنية على استخدام محلول حمضي من قبل الطبيب، وهذا لحرق الطبقة الخارجية المتضررة من الجلد ليجعل الطبقات الداخلية تظهر وبالتالي يُصبح لون البشرة أفتح.
• التقشير المجهري، أو الصقل المجهري، وهي تقنية تعتبر خياراً لأصحاب البشرة الحساسة، إذ تتمّ فيها إزالة الطبقات الباهتة والداكنة في الجلد، وتتركه أكثر إشراقة.

طرق طبيعية للحصول على بشرة صافية

• خل التفاح:

يمتلك خل التفاح خصائص حمضية يُمكن أن تُصلح البشرة التالفة، بالإضافة إلى علاج العديد من الأمراض الجلدية، ممّا يجعل البشرة صافية وخالية من العيوب، ويُمكن استخدامه كمُقشر طبيعي حسب الطريقة الآتية:^[٣]

• المكوّنات:
  • جزء من خل التفاح.
  • جزء من الماء.
• الطريقة:
  • يُدلّك الجلد بمحلول خل التفاح باستخدام قطعة من القطن يتمّ غمرها في المحلول.
  • يُترك المحلول على الوجه طوال الليل.
  • يُغسل الوجه في الصباح بالطريقة المعتادة.
  • تُكرّر الطريقة يومياً قبل النوم.
• ملاحظة: يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه كلّ صباح.

• الشاي الأخضر:

ينصح الأطباء بشرب الشاي الأخضر يومياً، وذلك للحصول على جسم صحي وبشرة صحية أيضاً، فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تُغذي البشرة وتعالج العديد من مشاكلها وتُزيل السموم، ولاستخدام الشاي الأخضر للبشرة يتمّ اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكوّنات:
  • كيس من الشاي الأخضر.
  • كوب من الماء الساخن.
  • كمية مناسبة من العسل.
  • كمية مناسبة من عصير الليمون (اختياري).
• الطريقة:
  • يوضع كيس الشاي في الماء الساخن لبضع دقائق.
  • يُزال الكيس ويُضاف العسل وعصير الليمون.
  • يتمّ تناول 2-3 أكواب يومياً من هذا الخليط.

• العسل:

يحتوي العسل على الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، كما يحتوي على مضادات للأكسدة تدعى فلافونيد والتي تمنح البشرة النضارة وتجعلها تبدو أصغر سناً، كما يُحافظ العسل على نظافة البشرة، ويُمكن استخدامه من خلال هذه الطريقة:^[٣]

• المكوّنات: ملعقة صغيرة من العسل الخام.
• الطريقة:
  • يوزع العسل على الوجه بعد غسله وتجفيفه.
  • يُترك العسل لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
  • تُكرّر الطريقة يومياً للحصول على بشرة صافية ومُشرقة.

• الألوفيرا:

من المعروف أنّ الصبار يحتوي على خصائص مطهرة ومرطبة للبشرة، كما أنّه يُخلص البشرة من البقع ويُنظفها، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:^[٣]

• المكوّنات: ورقة من الصبار.
• الطريقة:
  • تُزال الأشواك من الورقة، ثمّ تُقطّع.
  • يُؤخذ الهلام الموجود داخل ورقة الصبار، ثمّ يُفرك الجلد به مباشرة.
  • تُكرّر الطريقة يومياً للحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب.
• ملاحظة: يجب إجراء اختبارٍ على جزء غير واضح من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه الألوفيرا.

نصائح للحفاظ على بشرة صافية ونظيفة

لا تقتصر طرق العناية بالبشرة على استخدام الخلطات والكريمات بل تشمل اتباع عادات صحية أخرى، وفيما يأتي أهم النصائح للحفاظ على بشرة صافية ونظيفة:^[٤]

• غسل الوجه مرتين يومياً لإبقاء البشرة خالية من الزيوت، وذلك مرة في الصباح وأخرى في المساء، مع استخدام التونر وكريم مرطب بعد الغسل.
• عدم استخدام الماء الساخن عند الاستحمام واستخدام الماء الفاتر؛ لأنّ الماء الساخن يُجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية ويُؤدّي إلى جفاف الجلد.
• استخدام غسول يحتوي على مواد مرطبة في حال كانت البشرة جافة، ومن هذه المرطبات زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون.
• الربت بمنشفة ناعمة بلطف لتجفيف البشرة، ومن الأفضل تركها رطبة قليلاً للسماح بامتصاص الرطوبة الزائدة وإعادة ترطيب البشرة بنفسها.
• وضع الكريم المرطب عندما تكون البشرة لا تزال فيها شيء من الرطوبة، واستخدام زبدة الجسم بعد الاستحمام، ومن الأفضل أن يحتوي الكريم المرطب على عامل حماية من أشعة الشمس.
• تقشير البشرة مرةً كلّ أسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميت وجعل البشرة أكثر نعومة، والتأكد من اختيار مقشر لطيف على البشرة، ولكن في حال كانت البشرة جافة يُستخدم المقشر يومياً لحين تحسّن حالة البشرة.
• استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة، مع ضرورة إزالته قبل النوم، فالأساس الذي يأتي على شكل بودرة هو الأنسب للبشرة الدهنية، بينما كريم الأساس السائل ملائم أكثر للبشرة الجافة.
• قراءة الملصقات الموجودة في المستحضرات بعناية، خاصةً لمن يمتلكون البشرة الحساسة، إذ يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على مكوّنات مثل: البارابين، والغليكول، والبروبلين، وكبريتات لوريل الصوديوم، كما يجب تجنّب المنتجات التي تحتوي على عطور.
• شرب ما بين 6-8 أكواب من الماء يومياً؛ لأنّ الماء يمنح البشرة الترطيب اللازم، ويُقلّل حب الشباب ويجعل البشرة صافية.

المراجع

1. ↑ Lisa Finn (18-7-2017), "How to Get Smooth, Clear Skin Naturally"، oureverydaylife.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
2. ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} Kushneet Kukreja (20-9-2018), "14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
4. ↑ "How to Take Care of Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.