محتويات
القيمة الغذائيّة لعصير البطيخ
العنصر الغذائي | 100 ملليلترٍ من عصير البطيخ |
---|---|
السكر | 12.50 غرام |
الطاقة | 50 سعرة حراريّة |
البروتين | 0.0 غرام |
الدهون | 0.0 غرام |
الكربوهيدرات | 12.50 غرام |
الألياف | 0.0 غرام |
الصوديوم | 0.0 ملليغرام |
مشروب البطيخ
المكوّنات
- حبة متوسّطة من البطيخ.
- عشر حبّاتٍ من الفراولة المقطّعة إلى شرائح.
- حبتان من اللّيمون المقطّع إلى شرائح.
- أوراق من النّعناع الأخضر والثّلج -للتزيين-.
طريقة التّحضير
- تقطيع البطّيخ إلى مكّعبات ووضعه في إبريق الخلاّط والتّشغيل على سرعة متوسّطة إلى أن يتكون شراب البطيخ.
- وضع قطع الفراولة وشرائح الليمون في مرطبان ذي صنبورٍ للتقديم أو في إبريق تقديم شفّاف وتوزيع مكعّبات الثّلج بالنّعناع.
- صب شراب البطّيخ في المرطبان وتقديمه مباشرة.
جرانيتا البطيخ
مدّة تجهيز المكونات | عشرون دقيقة |
مدّة الطّهي | خمس ساعات |
عدد الحصص | ثمانية أشخاص |
المكوّنات
- نصف حبةٍ من البطّيخ المقطّع إلى قطعٍ صغيرة.
- عصير ليمونة كبيرة الحجم.
- ثلث كوبٍ من السكر.
طريقة التّحضير
- وضع نصف المكوّنات في الخلاّط وخفقها ثمّ نقلها إلى وعاء.
- إكمال النّصف الآخر ونقله إلى الوعاء.
- تصفية الخليط للتّخلّص من البذور.
- صب الخليط في وعاءٍ زجاجي مستطيل الشّكل وحفظه في المجمّد لمدّة ثلاث ساعات.
- كشط الطّبقة العلويّة من الثّلج بواسطة الشّوكة ثمّ حفظه في المجمّد لمدّة ساعتين إضافيتين.
- رفعه مرّة أخرى من المجمّد وكشط الثلج وحفظه مرّة أخرى في المجمّد.
- تكرار نفس العمليّة إلى أن يصبح الخليط زغباً.
- تقديم الخليط في أوعية زجاجيّة مزيّناً بأوراق النّعناع على الوجه.
طريقة التّحضير
- وضع شرائح البصل في وعاءٍ صغير الحجم مع عصير الليمون الحامض وتركهم لمدّة عشر دقائق في الثلاّجة لكي تخف النّكهة القوية للبصل.
- خلط مكعّبات البطّيخ مع جبنة الفيتا والزّيتون الأسود والبصل مع عصير الليمون الحامض والنّعناع في وعاء كبير الحجم.
- رش زيت الزّيتون على السّلطة وتقليبه معها ومن ثمّ تقديم السلطة.
سموذي البطيخ
مدّة تجهيز المكونات | عشر دقائق |
مدّة الطّهي | دقيقة |
عدد الحصص | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- ستّة أكوابٍ من البطّيخ المخلي من البذور والمقطّع إلى قطعٍ كبيرة.
- كوب من قطر اللّيمون.
- اثنتا عشرة قطعة من مكعبات الثلج.
طريقة التّحضير
- خلط نصف كميّة البطّيخ في خلاّط الطّعام إلى أن يتجانس العصير.
- إضافة نصف كميّة القطر والثّلج إلى العصير مع استمرار الخلط إلى أن يتجانس الخليط.
- تكرار الخطوة السّابقة ثمّ تقديمه في كوؤس تكفي لأربعة أشخاص.
عصير البطيخ والشمام
مدّة تجهيز المكونات | عشر دقائق |
مدّة الطّهي | خمس وعشرون دقيقة |
عدد الحصص | خمسة أشخاص |
المكوّنات
- ثلاثة أكوابٍ من البطّيخ البارد جداً والمقطّع إلى قطعٍ صغيرة.
- كوب من الشمّام الأصفر البارد جداً والمقطّع إلى قطعٍ صغيرة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون.
- نصف كوبٍ من القطر متوسّط الكثافة.
- ملعقة صغيرة من برش اللّيمون.
- نعناع أخضر -للتزيين-.
طريقة التّحضير
تحضير القطر:
- مزج نصف كوبٍ من السكّر مع ربع ملعقةٍ صغيرة من عصير اللّيمون وربع كوبٍ من الماء في قدر مناسب الحجم على نارٍ هادئة وتحريكهم جيداً.
- ترك القطر إلى أن يغلي لمدّة خمس دقائق فقط ثمّ رفعه عن النار وتركه جانباً إلى أن يبرد تماماً.
- مزج كافة المقادير جيدًا في الخلاّط الكهربائي على السرعة المتوسطة ثمّ سكبها في أكواب التقديم مع قطع الثّلج والتزيين بورق النّعناع الأخضر.