أفضل زيت لحمام الشمس

زيت الزيتون

يحتوي زيت الزّيتون على المعادن المُرطّبة التي يُمكنها النّفاد إلى البشرة، وجعلها ناعمة، كما يُعدّ من الطّرق الرائعة للحصول على بشرة سمراء، ومن أفضل الزّيوت لحمام الشّمس، وذلك لقدرته على جذب حرارة الشّمس، وطريقته هي:^[١]

• المكونات:
  • زيت الزّيتون البكر الممتاز.
  • جهاز توقيت (بالإنجليزية: timer).
  • قطعة قماش صغيرة أو منشفة.
  • منشفة كبيرة الحجم.
• طريقة التحضير:
  • وضع منشفة كبيرة الحجم على سرير أو كرسي حمام الشّمس.
  • ضبط المؤقت على 30 دقيقة، كما يمكن تعديل وقت التّسمير بمجرد معرفة كيفيّة تفاعل البشرة مع الزّيت.
  • وضع الزّيت على قطعة صغيرة من القماش، ثمّ فركه على جميع أنحاء الجسم من الجهة الأمامية بالإضافة إلى الوجه.
  • الاستلقاء على الظّهر وتشغيل المؤقت المضبوط.
  • فرك زيت الزّيتون على الجسم من الخلف باستخدام قطعة القماش بعد مرور 30 دقيقة.
  • ضبط المؤقت على 30 دقيقة أخرى، والاستلقاء بحيث يكون الوجه مُتجهاً نحو الأسفل على سرير التّسمير.
  • غسل زيت الزّيتون عن الجسم جيّداً بالصّابون بعد انتهاء جلسة التّسمير.

زيت جوز الهند

تمتص البشرة زيت جوز الهند بسرعة كبيرة، كما يُمكنه تنشيط الطّبقة المُنتجة للميلانين تحت سطح البشرة، وذلك من شأنه تسمير البشرة بشكلٍ أسرع، وبالتّالي قضاء وقت أقل تحت الشّمس، لكن لا يُمكنه الوقاية من الأشعة فوق البنفسجيّة خاصةً أثناء التّعرض لفترة طويلة للشّمس، لذا يُمكن استخدام واقياً للشّمس عالي الجودة بمعامل حماية 30، كما من الممكن خلط واقي الشّمس مع زيت جوز الهند قبل دقائق قليلة من التّعرض للشّمس، وطريقته لحمام الشّمس هي:^[٢]

• المكونات:
  • زيت جوز الهند البكر العضوي.
• طريقة التحضير:
  • تدليك كميّة سخيّة من زيت جوز الهند على جميع أنحاء الجسم.
  • إعادة استخدام الزّيت كلّ 30 دقيقة أثناء التّعرض للشمس.
• ملاحظة: يمكن استخدام ملابس واقيّة مثل القبعة، بناءً على حساسية البشرة، أو أخذ مظلّة.

الاسمرار وعدم التّعرض المُفرط للأشعة فوق البنفسجية

يُمكن الحصول على سُمرة صحيّة بدون تعريض البشرة لأشعة الشّمس بشكلٍ مُفرط، وذلك من خلال الاسمرار بالتّدريج، بحيث يتم تقسيم وقت التّسمير على جرعاتٍ صغيرةٍ لمدّة نصف ساعة إلى ساعة تحت الشّمس في اليوم الواحد، الأمر الذي يسمح للجسم بإنتج كميّة كافيّة من الميلانين للتّسمير في المرّة القادمة، كما يُمكن لهذه الطّريقة تخفيف حروق الشّمس، بالإضافة إلى الحصول على توهج آمن وصحيّ.^[٣]

أهمية واقي الشمس الطبيعي بالكامل

لا يعمل واقي الشّمس الطبيعي المحتوي عادةً على المعادن، مثل عمل واقي الشّمس الذي يحتوي على موادٍ كيميائيّة، وفي حال البحث عن واقي شمس طبيعيّ كلياً، فإنّ واقي الشّمس الذي أساسه زيت الزّيتون أو زيت جوز الهند، يُمكنه المساعدة في توفير أقصى قدر من الحماية، حيث أنّ كلّ من زيت الزّيتون وزيت جوز الهند لهما حماية طبيعيّة كعامل وقاية ( بالإنجليزية: SPF) من الشّمس بمقدار 8.^[٤]

المراجع

1. ↑ Maanasi Radhakrishnan (2017-9-18), "How To Use Olive Oil To Get Tanned Skin?"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-22. Edited.
2. ↑ Renold Rajan (2018-9-12), "Why Should You Use Coconut Oil For Tanning?"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-22. Edited.
3. ↑ "22 Tips On How To Get A Tan Naturally & Fast", vkool.com, Retrieved 2019-1-22. Edited.
4. ↑ Chaunie Brusie (2017-7-25), "Sunscreen: Does SPF Matter and Which One Should I Choose?"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-22. Edited.