ما هي فوائد الزبادي والكركم للبشرة

أقنعة البشرة الطبيعية

تُفيد الأقنعة الطبيعية بحلِّ مشاكل كثيرة للبشرة المتنوعة وعيوبها، كما أنّها تزيد من ترطيب الجلد، وتُخلصه من الجفاف الحاصل بفعل تقلبات الطقس المختلفة، فتتنوع الأقنعة: منها ما يناسب البشرة الدهنية فتُقلل من إفراز الزيوت الزائدة، وتُصغر من مسامات الجلد، وبعضها الآخر تعتبر مطهرة للبشرة، ويُفضل اختيار القناع المناسب للبشرة قبل وضعه، وفي كثير من الأحيان يُغني تطبيق الأقنعة عن زيارة المنتجع الصحي.^[١]

فوائد الكركم للبشرة

إشراقة طبيعية للبشرة

عُرف الكركم بخصائصة العلاجية وفوائده التجميلية للبشرة على مرِّ العصور، وهو نوعٌ من التوابل الجذرية يميل لونه للأصفر البرتقالي يشبه الزنجبيل، ويُصنف من المكملات الغذائية، ومنتجات العناية بالبشرة والجمال ومعالجة الأمراض الجلدية، ينال الكركم أهميته من مادة الكركمين، وهي عبارة عن مادة نشطة تمنح الكركم مميزات مضادة للالتهاب وتجعلهُ غنياً بمضادات الأكسدة، كما يمنح الكركم البشرة توهجاً، وإشراقةً ولمعةً طبيعيةً ويُضفي عليها النضارة والحياة واللمسة الطبيعية، ويساعد على التئام الجروح، ويُعزز إفراز مادة الكولاجين في البشرة، ويفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية كالصّدفية، ويمكن تطبيق قناع الكركم واللبن على البشرة بخلط كمياتٍ متساويةٍ وصغيرةٍ من الكركم واللبن اليوناني، والعسل وتخلط المكوّنات معاً وتوضع على البشرة لخمس عشرة دقيقة، ثمّ تغسل بالماء.^[٢]

الحد من علامات تقدم السن

يُعرف الكركم باسم "هالدي" أو "الزعفران الهندي" بالهند وهو من النباتات الجذرية المشهورة المأخوذة من جذور كركما لونغا، موطنها الأصلي جنوب آسيا، وكان وما زال يُستخدم بالمطبخ الهندي منذ قرونٍ عديدة، ويستخدم في الطب الشعبي الهندي لعلاج شتى الأمراض المختلفة، كما يستخدم لصبغته الصفراء وله نواحٍ تجميلية كثيرة منها.^[٣]

• يُستخدم للحدّ من تكون الخطوط الرفيعة، وتكون علامات تقدم السن، فيُمزج القليل من الكركم مع اللبن، وقليلٍ من الأرز، وبعض لب الأفوكادو، وتُخلط المكوّنات معاً للحصول على عجينةٍ متجانسة، توضع على البشرة لعشر دقائقٍ، وتُغسل البشرة بالماء الدافئ، وسيلاحظ على الفور شدِّ البشرة، وتقليل تكون الخطوط الرفيعة على البشرة.
• يحد من علامات تمدد البشرة بخلط الكركم مع الزبادي وعصير الليمون، وتطبيق المكوّنات على البشرة وتدليكها.
• يمنح البشرة الليونة والمظهر الصحي بخلط ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من اللبن وتطبيقه على البشرة وتدليكها، يمكن تكرار القناع مرتين أسبوعياً، وله فوائد عظيمة في تخفيف التصبغات والبقع، ويمكن استخدامه كمزيج بديل بلسم الشفاه لعلاج التشققات.

علاج للأمراض الجلدية المختلفة

انتشر الكركم في الطب الصيني وطب الآيورفيدي، وهو يعرف بالكاري الهندي، يُستخدم كتوابل للأطعمة ويدخل في العناية بالبشرة والجمال لغناه بمضادات الأكسدة، وخصائصه المضادة للالتهابات ومقاومته لمختلف أنواع البكتيريا، ولجميع أنواع الأمراض الجلدية، وكما انتشر في الطريقة الشعبية الأكثر استخداماً وهي مزج الكركم مع اللبن أو الحليب أو العسل وتطبيقه على البشرة كقناع معالج ومغذٍ، ويعالج الكثير من مشاكل البشرة، وله العديد من الفوائد منها:^[٤]

• يُهدئ حب الشباب ويخفف من ظهوره ويساعد في شفائه سريعاً كما ذكر في كتاب "اليوغا من الأعشاب" للمؤلفين ديفيد فراولي وفاسانت لاد، وأشاد برأيهما حول فائدة الكركم وتطبيقه مع عجينة الصندل كعلاج فعال لحب الشباب.
• يُعالج الإكزيما والبقع الحمراء والتقشر الذي يصاحبها، كما ورد في مقال "اليوغا مجلة غي ديسمبر عام 2001"، وتم التوصية بضرورة تطبيق عجينة الكركم على البشرة المتضررة بالإكزيما وتركها لمدّة لا تقل عن عشرين دقيقة، ثمّ تُمسح وتُغسل البشرة بالماء البارد، فضلاً على ذلك لقناع الكركم أثر كبير في تجديد خلايا الجلد وتجديد شبابها، وتخفيف ظهور علامات تقدم السن بما فيها الخطوط الرفيعة، كما يمنح البشرة الليونة والنضارة والنعومة ويُخفف من حدة التصبغات.

فوائد اللبن للبشرة

الحد من ظهور حب الشباب

يتميز اللبن بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا والفطريات، يمكن استخدام اللبن كقناعٍ للبشرة التي تعاني من البثور، فيُعد من أفضل الأقنعة لمعالجة حب الشباب كما أنّه يعتبر معجزةً بحد ذاته ويمكن الاستفادة منه في شفاء حب الشباب وتخفيف آثاره لغناه بالزنك، كما أنّه يُنقي البشرة من الشوائب وينظفها ويحد من ظهور بثورٍ جديدة، يمكن استخدام اللبن العادي على بشرة الوجه بتطبيقه وتركيزه على المواقع التي ينتشر فيها الحبوب، ويترك لنصف ساعة ثمّ يغسل بالماء الفاتر، كما يمكن استخدام الحليب الخالي من الدسم ووضعه على البشرة وفركه في المناطق التي تعاني من البثور، ويترك نصف ساعة ويغسل بالماء الفاتر.^[٥]

تنقية مسام البشرة

يتميز اللبن بقوامٍ سميك كريمي يمكن تطبيقه على البشرة كقناع مثالي بسهوله، إضافةً إلى أنّه يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من حمض اللبنيك، مما يُساعد على تنقية المسام ويُخلص البشرة من الجلد الميت بتقشيره، ويُعزز إفراز مادة الكولاجين، ويعتبر بمثابة غسولٍ لطيف مناسب لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة، كما ينظفها بلطف خلافاً لمنتجات التنظيف الأخرى والتي تعتبر قاسية على البشرة لاحتوائها على حمض الساليليك.^[٦]

منظف لطيف للبشرة

يُعتبر الزبادي غسولاً لطيفاً للبشرة يُرطبها ويمنح شعوراً بالانتعاش والنعومة من خلال تطبيقه لبضع دقائقٍ على البشرة، يمكن تطبيقه بوضعه على البشرة مع التدليك بشكلٍ دائري، وللحصول على نتيجةٍ مُثلى يُفضل تركه على البشرة عشر دقائق، وبفضل احتوائه على حمض اللبنيك وحمض الهيدروكسيل يُعتبر مهدئاً فعالاً للبشرة ويُزيد ترطيبها وفقاً لما تم ذكره في موقع "ستايل كريز". ^[٧]

المراجع

1. ↑ KRISTEEN CHERNEY (18-7-2017), "Benefits of a Facial Mask"، www.livestrong.com, Retrieved 22-2-2018. Edited.
2. ↑ Natalie Silver (19-4-2017), "www.healthline.com"، www.healthline.com, Retrieved 2-2-2018. Edited.
3. ↑ "20 WONDERFUL BENEFITS OF TURMERIC FOR BEAUTY AND HEALTH", www.beautyandtips.com, Retrieved 2-2-2018. Edited.
4. ↑ GISELLE BERGE (3-10-2017), "Benefits of a Turmeric Face Mask"، www.livestrong.com, Retrieved 2-2-2018. Edited.
5. ↑ "Plain Yogurt Face Mask Benefits: Top 11 Advantages", www.vkool.com, Retrieved 22-2-2018. Edited.
6. ↑ Sheila Shaigany , "Yogurt & Honey: 2 Key Ingredients in Your DIY Facial"، health.howstuffworks.com, Retrieved 22-2-2018. Edited.
7. ↑ " 8 Uses for Yogurt in Your Hair and Skin Care Routine", www.cheatsheet.com، 15-1-2015. Edited.