أفضل طرق العناية بشعر الأطفال

غسل شعر الأطفال بالطريقة الصحيحة

يُحدّد عدد مرات غسل شعر الطّفل بالشامبو اعتماداً على نوع شعره فيما إذا كان ناعماً مستقيماً، أو مُجعداً، أو دهنياً، أو جافاً، مع مراعاة عمره، واحتياجاته، وتغيّرات الطّقس وتأثيره، ويُمكن اتّباع التّعليمات الآتية لغسل شعر الأطفال:^[١]

• يُغسل شعر الأطفال الصّغار بالشامبو المناسب ثلاث مراتٍ أسبوعياً.
• يُغسل شعر الأطفال الدّهني بالشامبو مرةً يومياً أو كلِّ يومين.
• يُغسل الشّعر العادي وغير الدّهني مرةً أو مرتين أسبوعياً.
• يُغسل الشّعر المُجعّد والجاف، أو ما يُسمّى بالشّعر الإفريقي مرةً كل سبعة أو عشرة أيام، مع ضرورة غسل الشّعر بعد مُمارسة بعض المهام اليومية كالسّباحة، أو التّعرق، ويُفضّل استخدام بلسماً مناسباً للشعر.
• يُكرّر استخدام الشامبو وفق احتياجات شعر الطّفل، واستجابة شعره للشامبو، ويُقاس استخدامه بمستوى نشاط الطّفل وتغيّرات الطّقس المُختلفة.
• يُضاف شامبو إضافي لشعر الأطفال الدّهني، ولفروة الرأس الدّهنية حتى يزول الزيت تماماً.
• تجنُّب استخدام أحد أنواع الشامبو في حالة إصابة الشّعر بالجفاف والتساقط لحين تحسُّنه.
• يُفضّل اختيار شامبو مُخصّصاً للأطفال مع مُراعاة نوعية شعر الطّفل، كاختيار شامبو للأطفال مُرطباً للشعر الجاف، أو اختيار شامبو لطيفاً لشعر الأطفال النّاعم والرفيع، وفي حال مُعاناة الطّفل من التهاب جلد فروة الرأس، أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالصّدفية، والأكزيما، فيُفضّل استشارة الطبيب؛ لاختيار شامبو مُناسباً.

اعتماد نظام غذائي صحي

يُنصح بالتّنويع ضمن النّظام الغذائي اليومي للأطفال؛ لتحفيز نمو الشّعر، وذلك باتّباع الخطوات الآتية:^[٢]

• استبدال الوجبات الجاهزة، والسّريعة، والمشروبات الغازية بالأطعمة الصّحية؛ تفادياً للإصابة بالجفاف والتّلف.
• التّنويع بالفواكه والخضروات الصّفراء والبرتقالية اللون؛ لاحتوائها على فيتامين أ، ولتعزيز صحّة الغُدد في فروة الرأس.
• تناول الخضروات الخضراء الدّاكنة، والفراولة، والحمضيات، والطماطم؛ لاحتوائها على فيتامين C، ولحماية الشّعر من التّلف.
• تناول الخضروات الورقية الخضراء التي تحتوي على فيتامين E، والسيليكا لتحسين صحّة الشّعر، كتناول البرسيم والشمندر.
• إضافة البروتينات ضمن وجبة الإفطار، والتّنويع بإضافة أنواع البروتينات الأخرى بالوجبات المُعتمدة كاللحوم، والدّواجن، والأسماك.
• تناول الحبوب الكاملة؛ لاحتوائِها على فيتامينات ب المُركّبة، والتي تُحفّز نمو الشّعر، وتتفاعل مع الهرمونات المُتعلقة بنمو الشّعر. والابتعاد قدر الإمكان عن الدّقيق الأبيض، والمعكرونة، والشعيرية.
• تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدّهنيّة للحِفاظ على صحّة الشعر مثل: أحماض الأوميغا 3 كالأسماك، وأحماض الأوميغا 9 كزيت الزيتون، بالإضافة إلى أحماض الأوميغا 6 كلحم البقر.
• حصول الطفل على ما يكفيه من معدني الزّنك والحديد؛ تفادياً لتساقط الشّعر، ونجدهما في اللحوم، والدّجاج، وبذور عباد الشمس، ودبس السكر الأسود، والشّوفان، واليقطين، والخضروات الورقية.

العناية بشعر الطفل

تشمل العناية بشعر الأطفال عددٍ من النّقاط المُهمة نوضّحها:^[٣]

• تجنُّب جفاف شعر الأطفال: وذلك من خلال مُعالجة الأسباب المؤدّية للجفاف، كالإفراط في غسل الشّعر واستخدام الشامبو، وقد ينتج عن الجفاف حكّةً في فروة الرأس، كما يُستحسن مُعالجة شعر الطّفل بعيداً عن المُنتجات المحتوية على مكوناتٍ كيميائية، واستبدالها بالمكونات الطبيعية.
• استخدام الزّيوت الطبيعية: لترطيب الشّعر دون إضافة مظهرٍ زيتي عليه، كزيت اللوز، وزيت المشمش، وزيت الزّيتون، والطريقة هي:
  • طريقة التحضير:
    • تُوضع كميةً قليلةً من الزّيت وتُسخّن لعشرين دقيقةٍ.
    • يُترك الزّيت ليبرد تماماً قبل استخدامه، أو يُمكن تركه أسبوعاً كاملاً في درجة حرارة الغرفة.
    • يُوضع الزّيت على شعر وفروة رأس الطّفل.
    • إضافة بعض الأعشاب العطريّة كعشبة إكليل الجبل، أو عشبة اللافندر لمنح رائحة مُنعشة.
• استخدام مُنعّمات الشّعر الطبيعية: التي يتم إعدادها منزلياً، ويمكن تجربة مُنعّم البيض، وزيت الزيتون، وخل التفاح، وطريقته هي:
  • طريقة التحضير:
    • خفق بياض ثلاث بيضاتٍ مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من خل التفاح.
    • يُوضع المزيج على شعر الطّفل، ويُترك لثلاثين دقيقةٍ.
    • يُغسل الشّعر مع تجنّب وصوله للعينين.

المراجع

1. ↑ "How to Care for a Child's Hair", www.wikihow.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
2. ↑ Linda Tarr Kent , "How to Stimulate Hair Growth in Children "، www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
3. ↑ Gabrielle Morgan , "Home Remedies for Babies With Dry Hair "، www.livestrong.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.