كيفية إطالة الأظافر بسرعة

تناول البيوتين

يُعدّ البيوتين من الفيتامينات المهمّة للحفاظ على الصحّة بشكلٍ عام، وصحّة الأظافر على وجه الخصوص، حيث يُعدّ من الخيارات المنزليّة المُلائمة لتحفيز نمو الأظافر، وذلك باتّباع إحدى الطّرق الآتية:^[١]

• تناول مُكمّلات البيوتين: ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول مُكمّلات البيوتين، تجنّباً لآثاره السلبيّة.
• تناول البيوتين من مصادره الطبيعيّة: إذ يتواجد في كلٍ من: البيض، والحبوب، والجزر، والطماطم، واللوز، والسلمون، والخيار، والقرنبيط، والحليب، وفول الصويا، والعدس، والفراولة، والشوفان، والجوز.

الليمون لتطويل الأظافر

يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يُوفّر بيئةً صحيّةً لنموّ الأظافر، كما يُساعد على تنقيتها من البُقع الصفراء؛ نظراً لاحتوائه على خصائصٍ مُبيّضة، ويُمكن الاستفادة منه من خلال اتّباع إحدى الطرق الآتية:^[٢]

• طريقة شرائح الليمون:
  • تُدّلك الأظافر باستخدام شريحة من الليمون لمدّة 5 دقائق.
  • تُغسل الأظافر بالماء الفاتر.
  • تُكرّر الطريق يومياً.
• ملاحظة: يجب تجنّب هذه الطريقة في حال حدوث جروحٍ، أو ندوبٍ لادغةٍ في البشرة.
• طريقة عصير الليمون وزيت الزيتون:
  • تُمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • يُسخّن المزيج في الميكرويف لمدّة 20 ثانية.
  • تُنقع الأظافر بالمزي لمدّة 10 دقائق.
  • تُكرّر هذه الطريقة يومياً.

نصائح لتطويل الأظافر سريعاً

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة لتطويل الأظافر بشكلٍ سريع:^[٣]

• ارتداء القفازات: وذلك لحماية الأظافر من عوامل الطقس الباردة عند الخروج، وكذلك حمايتها من المواد الكيميائيّة عند تنظيف المنزل، أو عند استخدام أدوات الرسم، ويُنصح باختيار القفازات المطاطيّة، أو القفازات الخاصّة بالعمل حسب المهمّة المطلوبة؛ للحفاظ على الأظافر من التكسّر.
• استخدام مُقوّي الأظافر: يُنصح بوضع مُقوّي الأظافر على الأظافر بشكلٍ يوميّ؛ لتقويتها، ولتحفيز نموّها بسرعةٍ، ولحمايتها أثناء النموّ من التكسّر الذي يُجبر المرء على قصّ أظافره قبل حصوله على الطول المرغوب.
• قصّ الحواف الخشنة للأظافر: يجب التخلّص من الحواف الخشنة للظفر باستخدام مِقصّ الأظافر؛ تجنّباً لزيادة الوضع سوءً، ومنعاً لخسارة جُزء من طول الإظفر.

المراجع

1. ↑ Brown (23-9-2017), "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home"، vkool.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
2. ↑ Komal Kaviliga (12-4-2019), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
3. ↑ "How to Grow Your Nails in 5 Days", www.wikihow.com,16-4-2019، Retrieved 23-4-2019. Edited.