محتويات
الزعتر
هو أحد النباتات العشبية المعمّرة التي تتبع للفصيلة الزعترية، والتي تمتاز برائحتها العطرية، وطعمها الحار. يُزرع الزعتر في المناطق المعتدلة والحارة، وهو معروف من قبل الكثير من الشعوب والبلدان، وخصوصاً بلاد الشام ومصر؛ وذلك لما له من فوائد صحية، واستخدامات طبيّة كثيرة في شتّى المجالات. سوف نعرض خلال هذا المقال فوائد الزعتر الصحيّة بشكلٍ عام، وفوائد الزعتر للحامل في الشهر التاسع بشكلٍ خاص.
فوائد الزعتر الصحية
يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية؛ وذلك لما يحتويه من عناصر ضروريّة لاستمرارية الحياة كالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والفيتامينات، ومن هذه الفوائد:
- يقلّل نسبة الكولسترول في الدم، ويعالج التهابات المسالك البولية.
- يقوّي جهاز المناعة، ويعالج حالات الربو والسعال المستمر والشديد.
- يطرد الغازات الضارة، ويسهل عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالإمساك.
- يغذي العقل، ويساعد على تقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على المضادات المؤكسدة.
- ينشّط فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر، ويزيد نموّه بشكلٍ سريع.
- يطرد السموم والطفيليات والفطريات الضارة في الجسم، ويُعالج الإسهال، ويطهّر الجهاز الهضمي.
- يخفّف الوزن، ويُساعد في حرق الدهون.
- يزيد التعرّق في حالة الإصابة بالحمى والمرض؛ حيث يسرّع ذلك من عملية الشفاء.
- يعالج التهابات اللثة والحنجرة والقصبة الهوائية، ويحمي الأسنان، ويعطيها القوة والبياض.
- يطهّر الجروح، ويسكن الآلام، ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يساعد في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، ويقلل من آلامها.
- يساعد في نمو العظام، ويحافظ عليها؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يعالج الأمراض الجلدية كالصدفية، وينشط الدورة الدموية.
فوائد الزعتر للمرأة الحامل في الشهر التاسع
مفيد جداً للحامل، وخصوصاً إذا تمّ تناوله باعتدال، أي بمقدار كوب واحد يومياً؛ وذلك لأن الإفراط فيه قد يعود ببعض الأضرار الجانبية على الحامل، ومن هذه الفوائد:
- يقلل من التقيؤ والغثيان، ويحمي من الإصابة بالدوخة والصداع.
- ينشط عضلات الرحم، ويزيد من انقباضاتها، ويسرع الطلق لدى الحامل.
- يعزز جهاز المناعة ويقويه لدى الحامل وجنينها، ويحمي من نزلات البرد؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
- يعطي شعوراً بالراحة، ويخفف من الإرهاق والقلق.
- يعالج تقصف الشعر للحامل.
أضرار الزعتر للحامل
إنّ الإفراط في تناول الزعتر خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية كالمغص، والإسهال الشديد، وآلام البطن، كما لا ينصح بتناوله قبل إجراء العمليات الجراحية؛ وذلك لأنه يؤدي إلى تجلط الدم، والذي قد يُسبّب بدوره نزيفاً حاداً أثناء العمليات الجراحية.
