كيف أبدو جميلة

الشّعور بالجمال

إنّ الشّعور النابع من الداخل بالجمال الشخصي دون استخدام مستحضرات التجميل والثّقة الكاملة بذلك من شأنه أن يُظهِر هذا الجمال لكل المحيطين، لكن في حال انعدام الرّاحة وتزعزع الثّقة بالنّفس بما يخص الظّهور دون مستحضرات التجميل فمن الجيّد تطوير هذا الشعور تدريجيّاً، كاللجوء لعدم استخدام المكياج أو تقليله في يوم الإجازة على سبيل المثال، والاكتفاء بوضع الماسكارا وملمّع الشّفاه.^[١]

تناول غذاء صحيّ ومتوازن

يُعدّ الاهتمام بالحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن من الأولويات للحفاظ على نضارة وصحة البشرة وصحة الجسم كاملة؛ وذلك لأنّ ما يتم تناوله هو المؤثّر الأساسي في أجسامنا، لذا يجب الحرص على تناول الحصص اليوميّة من الفواكه والخضروات الطازجة، والحرص على تناول البروتينات والدهون لضرورتها للحفاظ على الجمال، كما أنّه من الضروري اتّباع النصائح الموصى بها لشرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، وشرب الشاي الأخضر من فترة لأخرى للاستفادة من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.^[١]

الرموش الطويلة

تعتبر الرّموش الطويلة منذ قديم الأزل كوسيلة للجذب والمغازلة، وتستخدم النّساء قديماً وحديثاً كافّة الطّرق التي تخدم هذا الهدف وتجعلها أكثر طولاً ووضوحاً، وللحصول على رموش طويلة وجذّابة يمكن استخدام أداة لضبط تقوّسها، فعند ذلك ستبدو العينين أكبر وأوسع، وتوحي بأنّ الرّموش أطول دون الحاجة لوضع أي مساحيق للتجميل.^[٢]

الشّعر النّظيف

حتّى تبدو الفتاة أو المرأة جميلاً لا بدّ لها من الحفاظ على شعرها لامعاً ومنتعشاً وذا رائحة جميلة، فلرائحة الشّعر أيضاً تأثير في المشاعر وتبعث بالعديد من الذّكريات، فيساعد غسل الشعر بصورة منتظمة على الحفاظ على نظافته ولمعانه، وتستطيع الفتاة كذلك وضع القليل من عطرها المفضّل على فرشاة الشّعر ثُمّ تمشيطه لنشر الرائحة من خلال خصلاته.^[٣]

العناية بالبشرة

يمكن تطبيق العناية اليوميّة بالبشرة لإظهر الجمال دون الحاجة لاستخدام مساحيق التجميل بعدّة خطوات كما يأتي:^[٤]

• التّأكد من وضع واقي الشّمس قبل الخروج بخمس عشرة دقيقة.
• استخدام مرطّب ملوّن للبشرة عند الحاجة لتغطيّة لونها الباهت.
• شرب كوب من الماء السّاخن مضاف إليه اللّيمون الطّازج صباحاً لتنقية الجسم من السّموم وزيادة توهّج البشرة.
• تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث أسبوعيّاً؛ لتنظيفها من خلايا الجلد الميّتة، وفتح المسام المغلقة.
• استخدام ملطّف للبشرة بعد عمليّة تنظيفها بهدف الحفاظ على درجة حموضة الجلد الملائمة وترك البشرة منتعشة.
• شرب الكثير من الماء، للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع تكوّن التجاعيد مستقبلاً.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "8 TIPS TO BE BEAUTIFUL WITHOUT MAKEUP", www.beautyandtips.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
2. ↑ Grace Gold (12-2-2013), "7 Quick Fixes to Look More Attractive"، www.everydayhealth.com, Retrieved 13-1-2018. Edited.
3. ↑ Grace Gold (12-2-2013), "7 Quick Fixes to Look More Attractive"، www.everydayhealth.com, Retrieved 13-1-2018. Edited.
4. ↑ "6 natural ways to look beautiful without make-up", www.indiatimes.com,13-6-2017، Retrieved 13-1-2018. Edited.