محتويات
العناية بالبشرة
قد تساعد أدوات التجميل عل إخفاء عيوب البشرة لوقت قصير، ولكنها قد تزيد منها على المدى البعيد، لذلك يفضل الاستغناء عنها، والاكتفاء بمنتجات العناية بالبشرة، مثل: منتجات التنظيف، والترطيب، فالعديد من مشاكل البشرة ترتبط باستخدام أدوات التجميل، فهي تجعل لون البشرة غير موحّد، والتوقف عن استخدامها لفترة من الوقت كفيل يإعادة لون البشرة موحّداً، وللحفاظ على بشرة صحية، ينصح بغسل الوجه بالماء البارد في الصباح والمساء، فهذا يساعد على إغلاق المسامات، ويوحّد لون البشرة، كما يجب المداومة على استخدام أقنعة البشرة المغذية بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، إضافةً إلى ضرورة الحرص على التقشير المستمر للبشرة.[١]
الابتسامة
الحصول على مظهر جميل لا يمكن أن يكون بدون الابتسامة النابعة من القلب التي تحسن المزاج، وتعطي صورة جميلة للآخرين، فالناس عادةً يحبون الأشخاص الذين يبتسمون،[٢] وللحصول على ابتسامة مشعة، وجميلة يلاحظها الآخرون، يُنصح بالعناية بالأسنان جيداً، وتنظيفها دائماً بعد الأكل، للحفاظ على لونها الأبيض الطبيعي، وعلى رائحة الفم المنعشة.[٣]
الاهتمام بالصحة
الجسم الرشيق يزيد من جمال الشكل الخارجي، لذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، وتناول الطعام الصحي، فالالتزام بهما يزيد من الرشاقة والجمال الخارجي،[٢] ويجب أن يكثر الشخص من تناول الخضار والفواكه، والدهون الصحية، والبروتين الصحي، وييجب أن حرص على شرب 8 أكواب من الماء يومياً.[١]
الاهتمام بتسريحة الشعر
لا بد من الاهتمام بجمال الشعر وتجربة تسريحات شعر عديدة، والتي تناسب شكل الوجه، وتجذب الآخرين للنظر إليه، مثل: تسريحة ذيل الفرس، أو تنعيم الشعر، أو الشعر المموج، وغيرها من التسريحات،[٣] كما يجب الحرص على استخدام منتجات الشعر الصحية المناسبة لنوعيته، وتطبيق علاجات الزيت، ووصفات الشعر الصحية بانتظام.[١]
الحفاظ على رائحة الجسم جيدة
رائحة الشخص تعطي الانطباع الأول للأشخاص من حوله، لذلك يجب الحرص على إبقاء رائحة الجسم جيدة، ومنعشة، واستخدام العطور المناسبة، التي تناسب الذوق الخاص، وتعطي رائحة خاصة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت "8 TIPS TO BE BEAUTIFUL WITHOUT MAKEUP", www.beautyandtips.com, Retrieved 18-3-2018. Edited.
- ^ أ ب Susan Krauss Whitbourne (26-7-2014), "10 Ways to Feel Better About How You Look"، www.psychologytoday.com, Retrieved 18-3-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Brown (13-2-2017), "12 Ways On How To Be The Prettiest Girl In School Without Makeup"، www.vkool.com, Retrieved 19-3-2018. Edited.
