محتويات
حركة الجنين في الشهر الخامس
يبدأ الشهر الخامس من الحمل من الأسبوع الثامن عشر وحتى الأسبوع الحادي والعشرين، ويعتبر هذا الشهر واحداً من أجمل شهور الحمل على الإطلاق؛ والسبب في ذلك يعود إلى تخلّص الحامل من الشعور بالغثيان والإرهاق والقلق الذي يظهر خلال الثلث الأول من الحمل، وفي نفس الوقت فهي لا تكون قد دخلت في مرحلة الضغط والثقل الحركي والنفسي التي تظهر خلال الشهور الاخيرة من الحمل، وتظهر العديد من التغيرات على الحامل خلال هذا الشهر؛ ومنها: زيادة حركة الجنين، وفي هذا المقال سنتحدث عن حركة الجنين في الشهر الخامس.
زيادة حركة الجنين في الشهر الخامس
تبدأ حركة الجنين بشكلٍ واضح في الشهر الخامس، حيث تعتبر هذه الحركة مؤشراً جيداً وأمراً طبيعياً، ولا يجب الخوف منها؛ لأنها تدل على نشاط الجنين، فالجنين كالإنسان العادي تماماً كلما زادت حركته دل ذلك على صحته ونشاطه.
أعراض الحمل في الشهر الخامس
- حدوث انتفاخ طفيف في كلٍ من الوجه، والقدمين، وكذلك اليدين؛ والسبب في ذلك يعود إلى احتباس الماء.
- ظهور الكلف والبقع على وجه الحامل.
- الزيادة في الإفرازات المهبلية.
- ظهور ألم في أسفل البطن؛ والسبب في ذلك يعود إلى تمدد الجنين.
- زيادة شهية الأم بشكلٍ واضح.
- حدوث عسر الهضم، وكذلك بعض الانتفاخات، بالإضافة إلى الإمساك؛ والسبب في ذلك يعود إلى انخفاض نشاط الجهاز الهضمي؛ وذلك بسبب تأثير هرمونات الحمل، ونتيجةً لحدوث تمدد في الرحم.
- ظهور آلام الظهر، والذي قد يبدأ في أي وقت من الحمل.
- ارتفاع رأس الرحم، ووصوله إلى مستوى السرة.
- حدوث تغيرات في الثديين؛ وذلك بسبب زيادة جريان الدم فيهما، بالإضافة إلى زيادة حجم الغدد المفرزة للحليب، مما يزيد حجمهما بشكلٍ واضح.
نصائح للحامل في الشهر الخامس
- الحرص على ممارسة الرياضة الخفيفة؛ مثل: المشي بشكلٍ يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً مع ضرورة استشارة الطبيب المختص في هذا المجال؛ نظراً لوجود بعض الحالات التي لا يًستحب فيها المشي خلال هذا الشهر.
- ارتداء الملابس الفضفاضة ،وتجنب الملابس الضيقة، وخاصةً حول البطن، مع ضرورة الامتناع عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والحرص على ارتداء الأحذية المريحة قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ وذلك لتجنب الإصابة بفقر الدم.
- شرب الماء بكثرة، وبما يعادل لترين يومياً، مع ضرورة تناول الوجبات الخفيفة كل ساعتين أو ثلاث ساعات يومياً.
- تجنب الجلوس تحت أشعة الشمس لفتراتٍ طويلة، وخاصة للنساء اللواتي يعانين من مشكلة الكلف خلال هذه الفترة؛ وذلك لأنّ الشمس تسبب زيادة الكلف.
- النوم على أحد الجانبين، وتجنب النوم على الظهر؛ وذلك بسبب زيادة الضغط على الشرايين الرئيسية، مما يؤدي إلى انسداد بعض الأوردة العائدة إلى القلب.
