التمر مع اللبن
يُعتبر التمر من أكثر الفواكه التي يُستحب تناولها باستمرار، وذلك لما يحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية مفيدة، وأمّا اللبن فهو تلك المادة التي تنتج من تخمير الحليب لفترة زمنية معينة؛ لذلك فهو يحتوي على الخمائر المفيدة والضرورية لبعض أعضاء الجسم من أجل تأدية وظائفها بالشكل المطلوب كالمعدة، وإذا ما تناول الشخص التمر مع اللبن فقد تضاعفت وتكاملت الفائدة التي تعود على جسم الإنسان، وقد عُرفت الفائدة من هذا الخليط من الطب النبوي، حيثُ كان الرسول عليه الصلاة والسلام يتناوله باستمرار إن توافر، كما وقد أوصى الصائم أن يبدأ فطوره بكوب من اللبن وبعض حبات التمر حتى لا يُصاب باضطراب وثقل المعدة بعد يوم الصيام، وهنا وفي هذا المقال سنتعرف على فائدة التمر باللبن، وذكر فائدته كنظام غذائي لإنقاص الوزن.
فوائد التمر مع اللبن
- التخفيف من التوتر والغضب والقلق.
- علاج نقص عنصر الحديد في الدم.
- علاج ضعف عضلة القلب.
- علاج الإمساك الشديد، وخاصة عند النساء الحوامل، لأنه يحتوي على السكر الطبيعي.
- التخفيف من الحساسية ضد بعض الأغذية المسببة للحساسية عند الكثير من الأشخاص.
- علاج النزيف والتخفيف منه، لأنه يحتوي على مواد قابضة.
- علاج لبعض حالات الفشل الكلوي، لأنه يحتوي على الفيتامينات المختلفة.
- الوقاية من الإصابة بالربو، واحتقان الحلق، و الصدر، والتنفس.
- التخلص من الوزن الزائد.
- التخلّص من الجراثيم، والفيروسات التي تنمو في المعدة والأمعاء والتي تُسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة.
- علاج عدم القدرة على التركيز وفقدان الذاكرة.
- التخفيف من ظهور علامات الشيخوخة المبكّرة.
- تنشيط الجهاز المناعيّ في جسم الإنسان، لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
- علاج أمراض والتهابات المفاصل والروماتيزم.
- تنظيم عمليّات الأيض أو التمثيل الغذائي داخل الجسم.
- علاج الضعف الجنسي.
- علاج لبعض أمراض العيون والعشى الليلي، والقرنية.
- علاج للأنيميا التي تصيب المعدة.
رجيم التمر مع اللبن
بالرغم من نسبة السكريات والنشويات التي يحتويها التمر، إلاّ أنّه يُعتبر من المواد التي تدخل في بعض وصفات الرجيم السريعة، وخاصة إذا تم خلطه مع اللبن وشربه بالكمية والوقت المحدد، ويتم ذلك بتناول إحدى وعشرين حبة تمر خلال اليوم الواحد مع ثلاثة أكواب من اللبن ويكون ذلك على النحو التالي: وجبة الفطور، سبع حبات تمر مع كوب من اللبن، والأمر نفسه مع وجبة الغداء والعشاء، ويمكن تناول سلطة الخضار خلال اليوم إن شعر الشخص بالجوع، هذا البرنامج يُساعد على إنقاص ما يُقارب ثلاث إلى أربع كيلوغرامات خلال أسبوع إن استمر الشخص في تطبيقه.
