الجليسرين
يتميز الجلسرين بخصائص ترطيب فعّالة، فهو يُساهم في علاج الأقدام المتشققة، ويمكن استعماله من خلال اتباع الطريقة الآتية:[١]
- المكونات:
- كمية من الجليسرين.
- كمية من عصير الليمون.
- بضع قطرات من ماء الورد.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- تُمزج المكونات بكميات متساوية مع بعضها البعض جيداً.
- يُوزع المزيج على القدمين، ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل القدمين بالماء.
- تكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوعين.
الموز
يساعد الموز على ترطيب القدمين، وتليين البشرة، ويمكن الاستفادة منه باتباع الطريقة الآتية:[١]
- المكونات:
- حبة أو حبتان من الموز الناضج.
- نصف حبة من الأفوكادو.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يوضع الموز في الخلاط الكهربائي؛ لتشكيل عجينة سميكة.
- تُضاف نصف حبة من الأفوكادو للعجينة؛ لزيادة فعاليتها.
- تُوزع العجينة على الأقدام، وتُترك لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
- تُغسل الأقدام جيداً بالماء الفاتر أولاً، ثم الماء البارد.
- تكرر الوصفة يومياً؛ للوقاية من تشقق، وجفاف الكعبين.
الخل والزبادي
تساعد هذه الخلطة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتنشيط الدورة الدموية، وتجديد بشرة الأقدام، ويمكن تحضيرها باتباع الطريقة الآتية:[٢]
- المكونات:
- فنجان من الخل.
- كوب من الزبادي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُمزج الخل مع الزبادي جيداً.
- يوزع المزيج على القدمين، والكعبين، وباطن القدمين مع التركيز على المناطق الموجودة بين الأصابع، والمناطق الجافة.
- يُترك المزيج لمدة 10 دقائق.
- يُغسل المزيج بالماء الدافئ.
العسل
يعد العسل مطهراً طبيعياً يساعد في التخلص من تشقق القدمين بشكلٍ فعال، كما يساهم في تنشيط البشرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مهدئة للبشرة، ويستعمل بالطريقة الآتية:[٣]
- المكونات:
- كوب من العسل.
- كمية من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُمزج العسل مع الماء الدافئ جيداً.
- تُنقع الأقدام بالمزيج لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة.
- تُدلك القدمين بلطف؛ للحصول على أقدام ناعمة وحيوية.
- يُوصى بتكرار الخلطة بانتظام؛ للتخلص من الأكعاب المتشققة بسرعة.
زيت فيتامين E
يساهم زيت فيتامين E في تغذية البشرة بشكلٍ فعال، كما يرطب الجلد، والكعبين، وينعمهما، ويمكن استعماله باتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات:
- 3-4 كبسولات من زيت فيتامين E.
- طريقة الاستعمال:
- يوزع زيت فيتامين E على المناطق المصابة في الأقدام مع التدليك لمدة دقيقة واحدة.
- تكرر الوصفة مرتين، أو ثلاث مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
المراجع
- ^ أ ب "how-to-heal-cracked-feet", www.top10homeremedies.com,2017-9-8، Retrieved 2019-1-26. Edited.
- ↑ "home-remedies-for-dry-feet", vkool.com, Retrieved 2019-1-26. Edited.
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (2018-11-11), "20 Simple Home Remedies For Cracked Heels"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-26. Edited.
