الرمان
الرمان أو الجلنار بالفارسية هو أحد الفواكه الخريفية الشهية، ويتميز بلونه الأرجواني، وقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وأهمها: الكالسيوم، والبروتين، والفيتامينات، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنسيوم، وهو يمد الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، ويُستخدم بعدة طرق، إما بإدراج ثماره إلى العديد من الأطعمة والسلطات، أو بشرب عصيره، أو باستخدام قشوره، سواء بتناول منقوعها أو باستخدامها في الوصفات العلاجية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد قشر الرمان على الريق.[١]
فوائد قشر الرمان على الريق
- يحد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، فهو يقلل انتشار الجينات والخلايا السرطانية، ويقضي عليها بشكل بطيء، كما أنه يدعم ويقوي الخلايا السليمة في الجسم.
- يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام، فالعصارة المستخرجة منه تلعب دوراً كبيراً في تقوية العظام، وتقليل فرص إصابتها بالرضوض والكسور، وتحديداً عند التقدم في العمر.
- يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم، والسبب احتواؤه على العديد من المضادات التي تنظم معدله في الجسم.
- يحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري، وبالتالي فهو مفيد جداً للمصابين بمرض السكري.
- يقوي جهاز المناعة.
فوائد قشر الرمان العامة
فوائد قشر الرمان العامة:[٣]
- ينقي الجسم من السموم والشوائب والملوثات.
- يقتل الديدان الموجودة في الجسم، وأبرزها: الديدان المعوية، والدودة الشريطية، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من مدقوقه في كوب من الماء المغلي، ثم ترك المزيج منقوعاً لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته، وتناوله.
- يحافظ على القلب، ويقويه، وينظم معدل ضرباته، كما يحميه من الإصابة بالعديد من المشاكل التي تتمثل في: تصلب الشرايين، وضعف عضلة القلب، وانسداد الشرايين، والنوبة القلبية.
- يقوي الأسنان، ويحميها.
- يحسن من صحة الدماغ، إذ ينشط خلاياه، كما يحميه من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يعالج مشكلة السمنة، حيث يحرق الدهون الزائدة في الجسم، والتي توجد في كل من: البطن، والجوانب، والأرداف.
- يحفز عمل الكبد، كما يعالج اضطراباته المتعددة.
- يعالج تقرحات كل من: الفم، واللثة، واللسان.
- يخفف آلام المعدة، ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة صغيرة من مدقوقه مع كوب من لبن الزبادي، وتناول المزيج.
- يعالج مشكلة سيلان اللعاب.
- يعالج الدوالي.
- يشد الجلد، ويبطئ ظهور علامات الشيخوخة الناجمة عن التقدم في العمر.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية، وأبرزها: الإكزيما.
- يخفف السعال، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من قشور الرمان، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وملعقة صغيرة من الحبق في كوب من الماء الدافئ، وترك المزيج منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم تناوله.
- يقضي على رائحة الفم الكريهة.
- يخفف نزيف الدورة الطمثية، وذلك من خلال شرب كوب من مغليه بشكل يومي.
- يعالج مشكلة كثرة التبول، وذلك من خلال شرب كوب من مغليه بشكل يومي.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي، كما يعالج اضطراباته المختلفة مثل: الإسهال، والإمساك، وذلك من خلال شرب مغليه.
- يحسن صحة الجهاز التناسلي، كما يعالج مرض البواسير.
- ملاحظة: بالرغم من الفوائد العديدة التي يزودها قشر الرمان للجسم، إلا أنه ينبغي الاعتدال في تناوله، لأن الإفراط في تناوله قد يسبب العديد من الاضطرابات الصحية الخطيرة، وأبرزها: الحكة، وصعوبة في التنفس، وسيلان الأنف، والتورم، كما ينبغي التنويه إلى أنه يُفضل عدم إعطائه للأطفال، والحوامل، والمرضعات.
المراجع
- ↑ "12 Health Benefits of Pomegranate", www.healthline.com, Retrieved 18/10/2018. Edited.
- ↑ "10 Amazing Benefits Of Pomegranate Peel For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com، 18/10/2018. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Pomegranate Peels ", www.healthbenefitstimes.com, Retrieved 18/10/2018. Edited.
