محتويات
القرفة والحليب
يتميز مشروب الحليب بالقرفة باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالبروتينات، والألياف، والفيتامنيات، مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، والعديد من المعادن مثل الكالسيوم، والفسفور، والحديد، بالإضافة إلى السعرات الحرارية المهمة لجسم الإنسان، وهو يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجسم، كمشاكل البشرة.
تكمن أهمية الحليب بدوره في الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام، والمحافظة على صحة الأسنان، بينما تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية والنباتات العطرية التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب وسلامة الدماغ، ولا بدّ من الإشارة إلى تعدد استخدامات هذا الخليط، حيث يدخل في إعداد الكثير من الأطباق الرئيسية، والحلويات، وبعض أنواع المشروبات، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد مشروب القرفة والحليب.
فوائد مشروب القرفة والحليب
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يزوّد الجسم بالطاقة، مما يساهم في زيادة دفئه.
- يضبط نسبة السوائل بالجسم.
- يعالج البرد لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الشعور المستمر ببرود الأطراف.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كالإسهال، وعسر الهضم، واضطرابات المعدة.
- يزوّد الجسم بالسوائل، مما يحميه من الإصابة بالجفاف.
- يعالج اضطرابات النوم مثل الأرق والقلق، عن طريق شرب كوب منه قبل النوم.
- يعالج مشاكل تسوس الأسنان، ويقلل التهابات اللثة.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام؛ لاحتوائه على الكثير من الكالسيوم.
- يخفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يساعد على حرق الدهون في الجسم، مما يساهم في تخسيس الوزن.
- يعالج المتلازمة الأيضية.
- يزيد الإحساس بالشبع.
- يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
- يقضي على حصى الكلى.
- يقي من الإصابة بسرطان القولون والثدي.
- يقي من الإصابة بمرض تصلب الشرايين والجلطات.
- يعالج تشنجات العضلات.
- ينظم الدورة الشهرية، ويخفف آلامها.
- يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، مما يساهم في حماية القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض، كالسكتة القلبية.
عمل مشروب القرفة بالحليب
المكوّنات
- كوب من الحليب.
- ملعقتان صغيرتان من القرفة.
- سكر أو عسل للتحلية.
طريقة التحضير
- ضعي القرفة في كوب من الحليب الدافئ، ثمّ امزجي المكوّنات جيداً.
- ضعي القليل من السكر أو العسل للتحلية.
القرفة بالحليب لعلاج مشاكل البشرة
المكوّنات
- ملعقتان صغيرتان من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
طريقة التحضير
- امزجي الحليب، والعسل، والفانيلا، والقرفة.
- ضعي المزيج على وجهك ودعيه لمدة ربع ساعة، ثمّ اغسلي وجهك بالماء الدافئ، واحرصي على تكرار هذه الطريقة من أجل التخلص من مشاكل البشرة، كالهالات السوداء، وترطيب وتفتيح البشرة.
