ماذا أفعل لتطويل الأظافر

البيوتين لتطويل الأظافر

يُساعد البيوتين على نمو الأظافر، والشعر، والجلد، إذ يجب تناول من 30 إلى 40 ميكروغرام يومياً لتعزيز صحة الأظافر، ويمكن استهلاكه إما من خلال تناول الأطعمة مثل الموز، والأفوكادو، والسلمون، أو بشكل مكمل غذائي.^[١]

زيت جوز الهند لتطويل الأظافر

يُساعد زيت جوز الهند على توفير الرطوبة، والعناصر الغذائية اللازمة للأظافر، والجلد حول الأظافر، مما يضمن نموها بطريقة صحية، وقوية، بالإضافة إلى علاج الالتهابات الفطرية في الأظافر، حيثُ ستحتاج إلى تسخين كمية من زيت جوز الهند في وعاء، ثُمّ تدليك الأظافر، والأصابع بزيت جوز الهند بحركات دائرية، فذلك سيساعد على تعزيز الدورة الدموية في منطقة الأظافر، مما يعزز نموها، وتُكرر يومياً.^[١]

الثوم لتطويل الأظافر

يُعتبر الثوم من العلاجات المنزلية المعروفة لنمو الأظافر، فهو يحميها من العدوى بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، والفطريات، ويُحسن من حالة الأظفر الصحية، إلا أنّه لا يحفز نمو الأظافر بشكل مباشر، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:^[٢]

• طريقة العمل:
  • تُقطع بضعة من فصوص الثوم إلى نصفين.
  • يُفرك الثوم على الأظافر لبضع دقائق.
• طريقة أخرى:
  • تُهرس بضعة فصوص من الثوم، حتّى تتشكل عجينة ناعمة.
  • تُوضع العجينة على الأظافر لمدّة 5 دقائق.
  • تُكرر لمدّة أسبوع.

خل التفاح لتطويل الأظافر

خل التفاح هو علاج جيد للأظافر الهشة؛ لإنّه غني بالعناصر المغذية الصحية للأظفر، مثل الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على حمض الماليك، وحمض الخليك التي يُمكن أنّ تُساعد على مكافحة التهابات الأظافر، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:^[٣]

• طريقة العمل:
  • تُخلط كميات متساوية من خل التفاح الطبيعي، والماء في وعاء صغير.
  • تُنقع الأظافر في المحلول لبضع دقائق.
  • تُمسح الأظافر.
  • تُكرر لمرة واحدة يومياً.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Komal Kaviliga (April 12, 2019), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 19/5/2019. Edited.
2. ↑ "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", vkool.com, Retrieved 19/5/2019. Edited.
3. ↑ (February 1, 2019), "Home Remedies for Brittle Nails"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 19/5/2019. Edited.