محتويات
حبوب الخميرة
إنّ حبوب الخميرة هي أحد المُكملات الغذائيّة، التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة؛ كالكروم، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الحديد، والزنك، والمغنسيوم، وفيتامين ب بأنواعه المُتعددة، وتتكون حبوب الخميرة من مُستخلص الخميرة الطبيعيّة، ويتم تناولها كالدواء عن طريق الفم، ولحبوب الخميرة العديد من الفوائد منها: الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها، والحفاظ على صحة الأظافر، ومعالجة بعض حالات تقصف الشعر، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حبوب الخميرة لمنع ظهور الشيب.
فوائد حبوب الخميرة للشيب
إنّ احتواء الخميرة على حمض البانتوثينيك، وحمض بارا-أمينوبنزويك، بالإضافة إلى عنصري الحديد والنحاس يمدّ الشعر بالتغذية الجيّدة التي تقوّيه وتجنبه التقصف، كما أنّ حبوب الخميرة تزيد كثافة شعر الرأس، وتحمي فروة الرأس من الجفاف، وتمنع حدوث قشرة الشعر، وتُعالج القشرة، ومن الجدير بالذكر أنّ حبوب الخميرة تمنع ظهور الشيب في الرأس، وصُنّعت إحدى الجهات كبسولات الخميرة بعد إجراء الاختبارات العلميّة اللازمة التي بيّنت فوائدها الكبيرة على البشرة، والشعر، والجسم أيضاً، ومن تلك النتائج أنّ الخميرة لا تمنع شيب الشعر فقط، بل تُعيد الشعر الأبيض الى لونه الطبيعي أيضاً، أما عن طريقة الاستخدام لغاية التخلص من الشيب أو تجنب ظهوره؛ فيمكن أخذ حبوب الخميرة صباحاً.
الفوائد العامة لحبوب الخميرة
- المساعدة على تأكسد الحوامض في الجسم، بالإضافة إلى المساعدة على النمو، وتسهيل عمليّة الهضم، وحفظ الشهيّة.
- إزالة الملح والماء من الجسم، ومساعدته على امتصاص مادة الحديد.
- حفظ التوازن الغذائي للأنسجة، والكبد، والجهاز العصبي أيضاً.
- تنشيط الغُدة النخاميّة، وتفعيل مقاومة الخلايا للسموم.
- المساهمة في تكوين كريات الدم الحمراء.
- علاج الإسهال الناجم عن تناول المضادات الحيويّة لمتلازمة القولون العصبي، أو التهاب القولون.
- تزويد الجسم بالطاقة.
- ضبط معدل السكر بالدم لمرضى السكري؛ بسبب وجود عنصر الكروم فيها، فهو يزيد إنتاج هرمون الإنسولين، ويقلّل نسبة الجلوكوز بالدم، كما أنّ هذا العنصر يخفض نسبة الكولسترول والدهون المسببة لتصلب الشرايين، وأمراض القلب.
- علاج أمراض الجهاز التنفسي؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، وعلاج بعض أعراض الدورة الشهريّة.
- خسارة الوزن؛ ويتم تناولها قبل كلّ وجبة طعام بساعة أو ساعتين خلال النهار، وأخذ حبتين من الخميرة خلال فترة الليل، أما عن استخدامها بهدف زيادة الوزن أو التسمين؛ فيجب تناولها بعد كلّ وجبة.
- إدخالها في تصنيع بعض منتجات العناية بالبشرة.
أضرار حبوب الخميرة
قد يؤدي الإفراط في تناول حبوب الخميرة أو خميرة البيرة، إلى الإصابة بالكساح؛ وذلك بسبب احتوائها على عنصر الفسفور على شكل فيتين، مما يُبطل مفعول امتصاص عنصر الكالسيوم الضروري لصحة العظام وصلابتها، لهذا يُنصح بتناول زيت السمك، ومركبات الكالسيوم غير العضوية مع حبوب الخميرة.
