كيف أصبح جذابة

محتويات

١ الجاذبية
٢ كيف أصبح جذابة
- ٢.١ المظهر الجذاب
- ٢.٢ الشخصية الجذابة
٣ المراجع

الجاذبية

الجاذبيّة تؤدي دوراً مهماً في المجتمع، فالمجتمعات بشكلٍ عام تُعامل الأشخاص الجذابين أفضل من غيرهم، وتعاملهم بلطف أكثر من غيرهم، ويمكن ملاحظة المعاملة الحسنة التي يتلقّاها الأشخاص الجذابون في المدرسة أو في العمل وغيرها من الأماكن، وفي الحقيقة أن تصبح المرأة جذابة ليس بالأمر المستحيل أو الصّعب فإنّ إجراء بعض التّغيرات القليلة يضمن للمرأة أن تصبح جذابة.^[١]^[٢]

كيف أصبح جذابة

المظهر الجذاب

وللحصول على مظهر جذاب يمكن اتباع ما يأتي:

أخذ قسط كافٍ من النوم: فالنّوم من 6-8 ساعات على الأقلّ كلّ ليلة له فوائد عدّة للحياة وللمظهر الجذاب، فالنّوم الكافي مفيدٌ للصّحة بحيث يقلّل من الأمراض والبدانة والتّوتر ويحسّن من المزاج، علماً بأنّ الأشخاص السّعداء جذابون أكثر من الأشخاص الذين يعانون من التّوتر، كما أنّ النّوم الكافي يصفي الذّهن والتّفكير ويقوي الذّاكرة، الأمر الذي ينعكس على شخصية الفرد لتصبح في أفضل حالاتها.^[٢]
العناية بالبشرة: فالعناية بالبشرة من الأمور المهمّة؛ لأنّ العيوب في بشرة الوجه خاصة تؤثّر على جاذبيّة المرأة. ويمكن العناية بالبشرة عن طريق غسل الوجه بانتظام ووضع مرطّب للبشرة وواقي الشّمس؛ لمنع التّجاعيد وأضرار أشعة الشّمس على البشرة.^[٣]
العناية بالنظافة الشخصية: حيث يجب الحفاظ على النّظافة الشّخصيّة يوميّاً، ومراعاة عدّة أمور تتعلّق بالنّظافة، ومنها:^[٢]
- الأسنان البيضاء: إذ يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة للحفاظ على بياضها، ويمكن عمل إجراءات تبييض الأسنان، فالأسنان البيضاء تزيد من نسبة المظهر الجذاب.
- الشعر اللامع: حيث إن الحفاظ على نظافة وترطيب ولمعان الشّعر يزيد من المظهر الجذاب.
العناية بالشعر: حيث يجب الحفاظ على الشّعر صحيّاً ومصفّفاً بطريقةٍ مناسبةٍ لشكل الوجه، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الشّعر الدّهني أو التّالف ليس جذاباً على الإطلاق،^[٣] ويمكن تطويل الشّعر؛ لأنّ الشّعر الطّويل إحدى العلامات المتعارف عليها للمرأة الجذابة.^[٢]
الابتسامة الجميلة: فالابتسامة الجميلة تزيد من جاذبيّة المرأة خاصة الابتسامة التي تُظهر الأسنان البيضاء المستقيمة، ويمكن اللّجوء إلى طبيب الأسنان واستخدام معجون تبييض الأسنان.^[٤]
الملابس الجذابة: فالملابس المناسبة لشكل الجسم تزيد من جاذبيّة المظهر بغض النظّر عن شكل الجسم، مع ضرورة تجنّب الملابس الضّيقة جداً أو الكبيرة جداً.^[٢]
المكياج: فعظام الخدود المرتفعة والعيون الواسعة والبشرة النّاعمة والأنف الصغير كلها ملامح يمكن للمكياج أن يُظهرها ويلفت النّظر إليها، والمكياج طبيعيّ المظهر يزيد من جاذبية المرأة، لكن يمكن وضع أحمر شفاه باللّون الأحمر في بعض الأحيان؛ لأنّه يزيد من المظهر الجذاب، بالإضافة إلى التّركيز على مكياج العيون المناسب للون العيون وشكلها والذي يبرز جمالها.^[٢]
اللياقة البدنية: فالحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصّحي (كميّة الدّهون في الجسم بالنّسبة للطّول والوزن) من أقوى سمات الجاذبيّة البدنيّة، وللحفاظ على اللّياقة البدنيّة لا بد من ممارسة الرّياضة بانتظام.^[٢]
الغذاء الصحي: فالغذاء الصّحي المتوازن يحافظ على لياقة الجسم وصحته، بالإضافة إلى أن شرب الكثير من الماء يحافظ على جمال البشرة، ويُنصح بتناول الأغذيّة الغنيّة بالكاروتينات مثل الجزر والبطاطس الحلوة لزيادة الجاذبيّة، وتجنّب الأطعمة المصنّعة.^[٢]

الشخصية الجذابة

المظهر الجذاب عامل مهم لتصبح المرأة جذابة لكنّه ليس العامل الوحيد؛ فالتّعبير عن الأفكار وحس الفكاهة تزيد من جاذبية المرأة أيضاً، ولتصبح المرأة جذابة يمكنها مراعاة عدّة جوانب في شخصيتها ومنها:^[٣]^[٥]

المرأة الحقيقية: ولتصبح المرأة جذابة عليها أن تحترم ذاتها وأن تكون سعيدة بما هي عليه ومرتاحة لحقيقة شخصيتها دون الاختباء خلف الكثير من الأقنعة لمحاولة إخفاء عيوب شخصيتها مع الأخذ بعين الاعتبار أن لا أحد كامل.
المرأة شيّقة الحديث: فالقول المأثور (إذا كان الكلام من فضة فالسّكوت من ذهب) لتصبح المرأة جذابة عليها التّكلم فقط لهدف معيّن وبأمر مهم؛ لأنّ ذلك يزيد من ثقتها بنفسها وأكثر جاذبية للنّاس من حولها.
المرأة المثقفة: فالمعرفة والثّقافة تُعتبر قوة تزيد من جاذبية المرأة، وعليها تثقيف نفسها من خلال قراءة الكتب أو الإنترنت، لأنّ العقول الفارغة لا تُعتبر جذابة، بالإضافة إلى أنّ المعرفة طريقة لمنح الشّعور الجيّد حول الذّات.
المرأة المنصتة: فالاستماع والإنصات لحديث الآخرين دون مقاطعتهم أو الانشغال بأمور أخرى أثناء حديثهم له أثرٌ كبيرٌ على جاذبيّة المرأة حيث يزيد منها.
المرأة المبتسمة الإيجابية: فالمرأة عابسة الوجه يائسة المزاج يكون مستوى الجذب لديها متدنٍّ، أمّا المرأة المبتسمة الإيجابيّة تشع بالجمال الدّاخلي، ومتواصلة مع نفسها والأشخاص من حولها.
المرأة حسنة الألفاظ: فالشّتم والألفاظ النّابية تقلّل من جاذبيّة المرأة وتجعلها أكثر ميلاً إلى الرّجولة منها إلى الأنوثة، ويمكن للمرأة الجذابة استخدام مفردات متنوّعة وعدم اللّجوء إلى الألفاظ المبتذلة.
المرأة الودودة: فبناء شخصيّة ودودة يمنح شعوراً أفضل حول الذّات.
المرأة المحبة لذاتها: فالمرأة الجميلة ليست جذابة إذا لم تحبّ نفسها.
المرأة اللطيفة: فالمرأة الفظة تبدو قبيحة في نظر النّاس، والمرأة اللّطيفة تصبح أجمل في نظر النّاس.
المرأة صاحبة المبادئ: فالمرأة التي تؤمن بمبادئها وتعرف ما تحبّ وما لا تحبّ وتحافظ على قيمها الأخلاقيّة جذابة.
المرأة المستعدة للمشاركة: فالمرأة التي لا تحبّ المشاركة في أيّ نوعٍ من النّشاطات تعطي إشارات لمن حولها عن كونها شخصيّة مملّة، ويمكن المشاركة في الطّعام أو الحديث أو اللّعب وغيرها من النّشاطات الاجتماعيّة.