طريقة جعل الخدود وردية
هناك بعض من الخطوات التي تساعد على جعل الخدود وردية، ومنها:[١]
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب تناول أربع وجبات من الطعام الصحي بشكل يومي، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، مثل العدس، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء، وذلك لأنّها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون المشبعة والكوليسترول المتواجد في الدجاج والسمك، وتناول الحليب القليل الدسم.
- تناول الخضراوات والفواكه: تحتاج البشرة إلى فيتامين C، وفيتامين E، المتوفر في الخضراوات والفواكه، لتعزيز صحة وتوهج وتورد الخدود والبشرة.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والتعب: يتسبب الاجهاد والتوتر بتعرض البشرة للمشاكل الجلدية، ويكمن التخلص من التعب والتوتر بممارسة تمارين التأمل واليوغا، والحصول على قسط كافي من النوم ليلاً، وذلك لأنّ النوم يساعد على التخلص من التعب، وانتاج زيوت البشرة، التي تجعل جلد الخدود متورد وصحي ومشرق.
- اتباع طرق تقشير البشرة: يمكن تقشير البشرة بشكل يومي، بمقشر لطيف وخفيف على البشرة، للتخلص من الشوائب والخلايا الجلدية الميتة المتجمعة على البشرة، والتي تتسبب بجعل البشرة شاحبة، للحصول على بشرة متجددة وصحية ووردية اللون.
- تناول مقدار كافي من الماء، والانتظام بممارسة التمارين الرياضية: يجب تناول مقدار لا يقل عن لتر واحد من الماء بشكل يومي، لحماية البشرة من الجفاف وتعزيز صحتها ورطوبتها، للحصول على الخدود الصحية الوردية، وتساعد ممارسة التمارين الرياضة يومياً على التخلص من سموم الجسم، وتعزيز صحة وتوهج وتوريد الخدود.
بتلات الورد
يساعد تدليك الخدود ببتلات الورد على جعل الخدود وردية، وجميلة الرائحة في حال كانت الورود المستخدمة ذات رائحة، وذلك من خلال ما يلي:[٢]
- المكوّنات:
- نصف كوب من بتلات الورد.
- كوب واحد من السكر.
- نصف كوب من زيت جوز الهند البكر.
- 20 قطرة من زيت الورد.
- طريقة التحضير:
- تسحق بتلات الورد وتمزج مع باقي المكوّنات جيداً.
- تطبق على بشرة الخدود بعد الاستحمام، وتفرك بلطف.
- تغسل البشرة بالماء العادي وتجفف.
خل التفاح
يعدّ خل التفاح مبيض طبيعي لللبشرة، يعمل على جعل الخدود وردية وصحية وذلك من خلال وضع بعض من الخل على بشرة الخدود باستخدام القطن.[٣]
المراجع
- ↑ "10 Tips On How To Get Rosy Cheeks Naturally Without Makeup", www.vkool.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ↑ "How to Get Pink Cheeks", www.wikihow.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
- ↑ "How To Get Rosy Cheeks Naturally Without Using Makeup?", www.stylecraze.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.
