كيف أهتم بجسمي قبل الزواج

العناية بالجسم قبل الزِّفاف

تُعدّ العناية بالجسم وخاصّةً للعروس من أهمِّ الخطوات التّي يجب على الفتاةِ المقبلةِ على الزّواج أن تهتمّ بها قبل الزّفاف بفترةٍ كافيةٍ للحصولِ على أفضل النّتائج، فهي تحتاج للوقت للعِناية بجسمها وبشرتها وشعرها أيضاً لتبدو في أجمل حالاتها في يوم زفافها؛ فينصح خبراء مجلاّت العروس بأن تبدأ العروس بسلسلة الاهتمام بوجهها قبل فترة 6 أشهرٍ من موعد الزّفاف لتبدو البشرة صحيّة.^[١]

خطوات ونصائح للعناية بالبشرة قبل الزّفاف

توجد بعض الخطوات للحِفاظ والعناية بجمال البشرة قبل يوم الزّفاف، منها:^[٢]

• تنظيف، وترطيب، وتنعيم البشرة؛ حيث يجب على الفتاة الاهتمام ببشرتها لتبدو نضرةً ومتألّقة، لذلك يُنصح بتنظيف الوجه بشكلٍ يوميٍّ وترطيبه بالكريمات المُناسبة لنوع بشرتها للحصول على وجهٍ ناعمٍ وجميل.
• تقشير البشرة؛ حيث يُنصح باستخدام مقشّر الوجه مرّةً واحدةً يوميّاً وذلك قبل استخدام الغسول، ويُنصحُ باستخدام المقشّرات الطّبيعية مثل الشّوفان ودقيق الأرز وغيرها من المواد الطّبيعيّة المقشِّرة.
• زيارة طبيب الجلديّة؛ وذلك في حال كانت الفتاةُ تُعاني من مشاكل في البشرة مثل ظهور حبِّ الشّباب أو البقع الدّاكنة والخضوع للعلاج المناسب قبل فترةٍ لا تقلُّ عن 6 أشهرٍ حتّى تستعيد البشرة نضارتها وصفاءها في يوم الزّفاف.
• النّوم لساعاتٍ كافية؛ فقبل موعد الزّفاف بعدّة أيّامٍ يجب الحصولُ على ساعاتِ نومٍ كافيةٍ لتجنُّب ظهور الوجه وكأنّه مجهد ولتجنُّب ظهور الهالات السّوداء حول العينين.
• التّقليل من شرب القهوة؛ فهِي تزيد من حالات الأرق الذّي قد يعكس المظهر المُجهد للبشرة في يوم زفافها.^[٣]

خطوات ونصائح للعناية بالجسم قبل الزّفاف

من أهمّ الخطوات للحِفاظ على جمال الجسم قبل ليلة الزّفاف:^[٢]

• العناية باليدين والقدمين بشكلٍ يوميٍّ باستخدام الكريمات المرطّبة، وأيضاً استخدام حجر الخفاف عند الاستحمام للتخلُّص من تشقُّق وخشونة الأقدام.
• إزالة الشّعر الزّائد عن الجسم، وينصحُ بإزالته بالطُّرق الطّبيعيّة، وتَجنُّب استخدام المواد والكريمات الكيميائيّة لتجنُّب حدوث الطّفح الجلدي وتهيُّج البشرة، وينصحُ أيضاً بالّلجوء إلى طبيب الجلديّة للخضوع لجلسات اللّيزر للتّخلص من الشّعر الزّائد قبل عدّة أشهرٍ من يوم الزّفاف فتقنية الّليزر تعتبرُ طريقةً آمنةً ورائعةً للتّخلُّص من الشّعر الزّائد.
• زيارة النّادي الرّياضي؛ فللحصول على جسمٍ رشيقٍ وجميلٍ ينصحُ بتردُّد الفتاة إلى النّادي الرّياضي قبل عدّة أشهرٍ من الزّفاف.
• الغذاء الصّحي، بتناول الغذاء الذّي يحتوي على البروتينات والفواكه والخضراوات.
• شرب كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء والعصائر الطّبيعيّة والطّازجة لترطيب الجسم.
• ممارسة التّأمل، فهو يخلص العقل من التّفكير السّلبي.^[٤]
• تجنُّب تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالبروتينات للشّعور بالحيويّة والخفّة.^[٤]

نصائح للعناية بالشّعر قبل الزّفاف

من أهم النّصائح للعناية بالشّعر قبل الزّفاف:^[٥]

• استعمال الشّامبو والبلسم المناسبين لنوع الشّعر، واستخدام المنتجات الخالية من مادتي الكبريت والبارابين، فكلّما قلّت هذه المواد كان المنتج أفضل للشّعر.
• الاعتناء بصحّة الشّعر بتناول الأغذية الصحيّة كالبروكلي واللّوز والسّلمون.
• الحرص على بقاء الشّعر طويلاً في موعد الزّفاف حتّى يتمّ تسريحه بسهولة.

وصفات طبيعيّة لجمال وصحّة الوجه والجسم قبل الزّفاف

هذه بعض الوصفات الطّبيعيّة للعناية بجمال الوجه والجسم:

طحين الحمُّص والكركم

لبشرةٍ ووجهٍ متوهّج.^[٦]

المكوّنات:

• ملعقتان كبيرتان من طحين الحمّص.
• ربع ملعقة صغيرة بودرة الكركم.
• ملعقتان صغيرتان عسل.
• زبادي.
• حليب جوز الهند أو ماء.

طريقة التّحضير:

• توضع المكوّنات في وعاءٍ وتخلطُ للحصول على خليطٍ كثيف.
• بعد غسل الوجه يدهنُ الخليط على البشرة بواسطة الأصابع ويتركُ حتّى يجف لمدّة 10-15 دقيقة.
• يغسلُ الوجه ويُجفَّف ثمّ يدهنُ الكريم المرطّب المناسب.

الحليب والعسل

لبشرةٍ متألّقة وجسمٍ ناعم.^[٧]

المكوّنات:

• كوب حليب.
• ملعقة كبيرة عسل.

طريقة التّحضير:

• يمزج لكلّ كوب حليب ملعقة كبيرة من العسل.
• يدهنُ المزيج على الوجه والجسم ويتركُ حتّى يجف.
• يغسل الوجه والجسم بالماء البارد ثمّ بماء الورد.
• تكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة أسبوع.

ماء الورد والنشا

لتبييض الوجه والجسم.^[٨]

المكوّنات:

• نصف كوب ماء ورد.
• ملعقة كبيرة نشا.
• ست ملاعق فازلين.
• مئة مليغرام جلسرين سائل.
• خمس ملاعق زيت لوز حلو.
• سبع ملاعق بودرة أطفال.
• أربع ملاعق كريم الجليسوليد.
• كريم فيكس أو منثول.
• أربع ملاعق زيت خروع.
• نصف كوب ماء.

طريقة التّحضير:

• يخلط الغليسوليد وبودرة الأطفال والجلسرين في وعاء ويترك جانباً.
• يخلطُ في وعاءٍ آخر ماء الورد والنّشا والماء، وتُحرَّك المكوّنات على نارٍ هادئةٍ لعدّة دقائق حتّى يُصبح مزيجاً متماسكاً ويوضع جانباً ليبرد.
• يخلط الفازلين وزيت الخروع وزيت الّلوز والفيكس في وعاء صغير، وتحرَّك المكوّنات لمدّة 5 دقائق حتّى يتجانس الخليط ثمّ يضاف إلى المزيج الأوّل، ثمّ يضافُ إليهم خليط ماء الورد والنّشا، وتُحرّك جميع المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ متماسكٍ ويوضع في الثّلاجة.
• توضع الخلطة بعد الاستحمام على الوجه والجسم وتُترك لمدّة ربع ساعةٍ ثمّ تغسل بالماء الدّافئ.
• تُكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة أسبوع.

المراجع

1. ↑ Colette Bouchez, "the perfect bridal beauty guide"، webmd, Retrieved 31-7-2017. Edited.
2. ^ ^{أ ب} سهام غرزي (20-8-2016)، "كيفية الحفاظ على الجمال قبل وبعد الزواج"، رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
3. ↑ آلاء عشيبه (29-7-2017)، "7 خطوات لبشرة أفضل يوم زفافك"، سيدتي، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
4. ^ ^{أ ب} "9 عادات ايجابية اعتمديها قبل زفافك لصحة أفضل"، ليالينا، 10-6-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
5. ↑ "5 نصائح للعناية بشعرك قبل زفافك"، سيدتي، 12-7-2016، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
6. ↑ "how to use turmeric for skin care", wikihow, Retrieved 31-7-2017. Edited.
7. ↑ "حمام العسل والحليب لبشرة عروس متألقة قبل زفافها"، ليالينا، 31-7-2017، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.
8. ↑ يولا خضرا (16-4-2017)، "خلطة مثالية للعروس لتبييض الوجه والجسم في 3 أيام"، الجميلة، اطّلع عليه بتاريخ 31-7-2017. بتصرّف.