علاج عدم الثقة بالنفس عند الأطفال

علاج عدم الثقة بالنّفس

يعتبر اكتساب شعور الثّقة بالنّفس عند الأطفال أمراً تدريجياً، حيث يستطيع البعض اكتسابه بسهولةٍ، بينما يحتاج البعض الآخر للرّعاية والتّعامل السليم مع المواقف اليوميّة حتى يتمكن الطفل من اكتساب ثقته بنفسه، ويجب على الأهل القيام ببعض الأمور ليتمكن الطفل من الشعور بالسعادة والثقة بالنفس ونذكر منها ما يلي:^[١]

• مُساعدة الطّفل على أداء المهام المطلوبة: إنّ مُساعدة الطفل منذ المراحل العُمريّة الأولى في أداء المهام المطلوبة منه يساعده على بناء ثقته بنفسه، فأداء أبسط المهمّات مثل حمل الكوب، ولبس الملابس، تُعتبر في نظره حدث عظيم، ويولد له الشعور بالسعادة.
• مدح الطفل: يجب فعل ذلك بالطّريقة الصّحيحة والابتعاد عن المدح المُبالغ به، والثناء على المجهود المبذول لا على النتائج النهائية.
• تمثيل قُدوة حسنة أمام الأطفال:عن طريق التّعلم بالقدوة، فالقيام بالأنشطة كغسل الأطباق مثلاً تُعطي انطباعاً للطّفل أنّه يجب بذل الجهد للحصول على النتيجة، والقيام بالأعمال الّتي تتطلّب مجهوداً ذهنيّاً، أو بدنيّاً دون التّملمُل، أو التّذمّر يجعل الطفل تابعاً لك في سلوك مُماثل.
• الابتعاد عن النّقد اللّاذع: فإنّ الكلمات الّتي تصف أفعال الطفل وتوجّه النّقد إليه بطريقة لاذعة ومُسيئة لن تدفعه للأمام ولن تُشكّل دافعاً له للتّحسّن، كأن تقول لطفلك -أنت عديم الفائدة- فتنعكس هذه الكلمات على نظرة الطفل لنفسه، فيرى نفسه كذلك ويتصرّف على هذا الأساس.
• التّركيز على نقاط القوة لدى الطّفل: عِلمُك بما يُسعد طفلك، والتركيز على المُهمّات الّتي يُتقنها وتجعله سعيداً، تساهم بشكلٍ كبير في بناء ثقته بنفسه.

علامات تدل على ضعف الثّقة بالنّفس

إن مراقبة ردود فعل الطفل للمواقف التي يتعرض لها أمراً ضرورياً، حيث يتمتلك الطفل نمطاً معيناً من الأفعال التي تدل على ضعف ثقته بنفسه، ونذكر منها التالي:^[٢]

• الخوف من الفشل، وذلك بتجنّب القيام بالمهام الصّعبة وعدم التجربة خوفاً من الشعور بالعجز والفشل.
• الانسحاب المُبكّر وعدم إنهاء المهام.
• اللجوء إلى الكذب أو الغش كوسيلة للدّفاع عن النّفس.
• تغطية الشّعور بالفشل بالقيام ببعض الأفعال كالتّحكم بالنّاس.
• القاء الّلوم على الآخرين وعدم تحمّل مسؤولية أخطائه.
• تراجع المستوى الدّراسيّ.
• الاهتمام المُبالغ لرأي من حوله به.

الاستراتيجيّات الّتي يقوم بها الطفل للتّعامل مع شعور عدم الثّقة بالنّفس

للتّعامل مع هذه الضغوطات النفسيّة يلجأ بعض الأطفال لاستخدام أساليب دفاعيّة سلبية ومنها ما يلي:^[٣]

• العدائيّة والتنمُّر على الأطفال الآخرين.
• الإنكار.
• التلقائيّة وإنجاز المهام دون اعتبار للنّتيجة النهائيّة.
• الاستسلام واختلاق أعذار للانسحاب.

المراجع

1. ↑ D'Arcy Lyness (1-7-2018), "Developing your Child's self esteem"، www.kidshealth.org, Retrieved 24-9-2018. Edited.
2. ↑ "Signs of Low Self-Esteem", www.healthychildren.org,11-2-2009، Retrieved 24-9-2018. Edited.
3. ↑ "How can parents spot low self-esteem in their children?", www.greatschools.org,21-6-2018، Retrieved 24-9-2018. Edited.