محتويات
قشر الرمان
يعدُّ الرمان إحدى الفواكه الخريفية المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة مثل: الألياف، والروتينات، والسكريات البسيطة وغيرها، كما أن لقشره فوائد لا تقلّ أهمية عن فوائد الرمان نفسه؛ إذ يعالج آلام المعدة واضطرباتها، ويقي الإصابة بالتهابات اللثة، والفم، والقرحة عدا عن ذلك، فهو يعتبر علاجاً جيداً لمن يعاني من التهاب المريء، والتهاب اللوزتين، بالإضافة إلى طرد الديدان الضارّة من الأمعاء، إلى جانب دوره الفعّال في مجال التنحيف والتخلّص من الوزن الزائد خاصّة في منطقة البطن والأرداف.
فوائد مغلي قشر الرمان للتنحيف
يساعد مغلي قشر الرمان على حرق ما بين ستة إلى ثمانية كيلوغرامات في الشهر الواحد إذا تمّ استعماله بانتظام وبالطريقة الصحيحة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تُبطئ عملية الهضم وتمنح شعوراً بالشبع لعدّة ساعات، كما يُعزّز عملية الأيض، ويمنع تراكم السكر والدهون الضارّة في الجسم.
طريقة تحضير مغلي قشر الرمان
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفّف والمطحون، أو عدد من قشور الرمان غير المطحونة.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- بضع ورقات من الشاي الأخضر.
- بضع ورقات من النعناع الأخضر الطازج.
- ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير:
- سخّني كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء حتى درجة الغليان.
- ضعي المكوّنات السابقة في وعاء ثمّ صبّي الماء المغلي عليها.
- غطّي الوعاء لمدّة لا تزيد عن ثلاث إلى خمس دقائق حتى لا يصبح المشروب شديد المرارة.
نصائح لزيادة مفعول المشروب
- يفضّل عدم إضافة السكر إلى المشروب.
- يُشرب المغلي على الريق صباحاً.
- يتمّ تناول المشروب ثلاث مرات يومياً، على الريق قبل الفطور بساعة، وبعد الغداء بساعة، وبعد العشاء بساعة على الأقلّ.
- يفضّل شربه وهو ساخن أو فاتر.
- يتمّ الحصول على النتجية المطلوبة بشكلٍ تدريجيّ مع الوقت.
الفوائد العامة لمغلي قشر الرمان
بالإضافة إلى التنحيف، فإنّ لمغلي قشر الرمان دور بالغ في حماية القلب والشرايين عن طريق تقليل نسبة الكولسترول في الدم، والتخلص من السموم الضارة، وتعزيز التئام الجروح وشفائها بسرعة، إضافة إلى استعماله كغسول لمنع تساقط الشعر، ومنحه الرطوبة، واللمعان، والحيوية، والتخلص من القشرة من خلا لتدليك فروة الرأس به.
كما يُقلل مغلي قشر الرمان من خطر الإصابة بالجفاف، إذ يتمّ استعماله كمشروب لعلاج السعال والتهاب الحلق، والوقاية من أمراض العظام والأسنان والغضاريف، والتخلّص من رائحة الفم الكريهة.
