أفضل طريقة لظهور شعر الذقن

تدليك الوجه

إن تدليك الوجه يُخفز بصيلات الشعر على النمو، بالرغم من أن هذه المعلومة قد تكون غير مألوفة إلا أن التدليك الخفيف المنتظم، وبحركات دائرية، يحفز نمو الشعر، ويُمكن التدليك لمدة ما بين 10-15 دقيقة مرتين يوميًا للحصول على هذه النتيجة.^[١]

تناول البروتين الطبيعي

يُعتبر البروتين من العوامل الأساسية لنمو الشعر الذي يتكون منه، ولهذا فإن شعر الذقن يحتاج إلى هذه العناصر للنمو، فالبروتين هو المكوّن الرئيسي للشعر، ويُمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لتحسين ظهور شعر الذقن، وهو متوفر في البيض، والأسماك، والفاصوليا.^[١] كما أنّ البروتين يُسهم في زيادة إنتاج التستوستيرون، وهو عامل مهم لنمو شعر الوجه.

زيت اللحية

يوجد زيت مُخصص لنمو شعر اللحية، إذ يرطب هذا الزيت شعر الوجه والجزء السفلي من الجلد، ويوصي الخبراء باستخدامه بعد تنظيف البشرة صباحًا، حيث تكون المسامات نظيفة وذات قدرة أفضل على الامتصاص، ويُستخدم من خلال وضع كمية صغيرة على اليدين وفرك الوجه واللحية به. ^[٢]

تناول الفيتامينات

تتوفر مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات تُحفز نمو شعر الذقن، فإذا لم يحصل الجسم على هذه الفيتامينات من الأطعمة يُمكن تناولها عن طريق المكملات الغذائية. وتستهدف العديد من المكملات الغذائية على وجه التحديد زيادة نمو اللحية. كما هو الحال مع الحمية الغذائية.^[٣]

المينوكسيديل

المينوكسيديل (Rogaine) هو دواء مصمم لتحفيز نمو الشعر في فروة الرأس، ويُمكن استخدامه لنمو شعر الوجه أيضًا، ولكن قد لا يكون استخدامه عمليًا لأنه يجب إبقاءه على الجلد لمدة 4 ساعات في كل مرة يتم فيها استخدامه.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "grow facial hair fast", www.wikihow.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
2. ↑ "How to Grow Facial Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How to Grow a Beard Faster", www.healthline.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.