محتويات
حليب الصويا بالشوكولاتة
تُقبل فئة كبيرة من الأشخاص على شرب حليب الصويا كأحد البدائل الأساسية للأشخاص النباتيين غير القادرين على شرب الحليب الحيواني، حيث يعتبر مناسباً جداً لهؤلاء الأشخاص والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الحساسية من سكر الحليب أو اللاكتوز، حيث يساهم حليب الصويا في إمداد الجسم بكافة احتياجاته من المغذيات الرئيسية، على رأسها كلّ من: العناصر المعدنية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والفيتامينات المتعددة بما في ذلك فيتاميني (د، ب12)، والبروتينات والأحماض الأمينية، والأحماض الأمينية الأحادية سواء المشبعة أم غير المشبعة، ونظراً لأهميته سنستعرض أبرز الفوائد التي تعود على الجسم من تناول حليب الصويا بالشوكولاتة.
فوائد حليب الصويا بالشوكولاتة
- يعدّ من أفضل العناصر الغذائيّة التي ينصح الأطباء بتناولها لغرض تقوية العظام في الجسم، والوقاية من مرض الهشاشة الذي يُصيب الإنسان في مراحل عُمرية مختلفة، كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الكالسيوم، وكذلك على فيتامين د الذي يعزّز امتصاص هذا العنصر.
- يقوي القدرات الذهنية ويقلّل حالات التشتت الذهنيّ وضعف الاستيعاب، ويزيد الفهم، ويعزّز قوة الذاكرة؛ حيث يمنع الزهايمر لاحتوائه على فيتامين ب12، وعلى عنصر الفسفور.
- يزيد قوة نمو الشعر مما يعالج مشاكل الصلع، وضعف الكثافة، والتساقط، وذلك عن طريق تقوية بصيلات فروة الرأس.
- يمنح البشرة نضارة طبيعيّة وإطلالة مُشرقة؛ لاحتوائه على الفيتامينات الأساسيّة لتغذية الجلد، كما يقي من ظهور علامات التقدّم في السن.
- يهدئ الأعصاب فيقضي على مشاعر التوتر والقلق، ويمنع الصداع، ويحارب اضطرابات النوم المختلفة.
- يقي من مشكلات الأسنان فيمنع تساقطها وضعفها ولينها، ويعزّز صحة اللثة؛ لاحتوائه على الكالسيوم.
- يمنع الأرق واضطراباته عن طريق شرب كوب منه يومياً قبل النوم، وينصح أن يكون ساخناً.
- يحارب مرض السرطان عن طريق مقاومة مسبباته؛ لاحتوائه على فيتامين هـ المضاد للأكسدة، كما يعالج قرحة المعدة.
- يرطّب الجسم فيمنع جفافه وخشونته، لذلك يستخدم للاستحمام، ويدخل في المساحيق الخاصة بالعناية بالجلد.
- يحدّ من مشكلة السمنة خاصة في حال تمّ تناول النوع الخالي من الدسم.
- يمنع مشكلات واضطرابات الغدد بما في ذلك الغدة الدرقيّة.
- ملاحظة: يوصى بتناوله بكميات معتدّلة تفادياً لأية مضاعفات غير مرغوبة.
الفوائد العامة للحليب
- يعتبر من أهم العناصر الطبيعيّة المقوية للعظام؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم.
- يفتح البشرة ويزيد نضارتها وجمالها، ويقضي على خشونتها وشحوب لونها، وينظفها بعمق، كما يقي من تعرض الجلد للظهور المبكر لعلامات الشيخوخة والتقدم في السن، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الرفيعة.
الفوائد العامة للشوكولاتة
- تطيل الشعر.
- تحسن الحالة المزاجية، وتخفف على الاكتئاب والمشاعر السلبية.
- تساهم في التغلب على مشكلة النحافة المفرطة؛ كونها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
