وصفة سريعة لتبييض البشرة

تبييض البشرة

إنّ الحصول على بشرة خالية من العيوب هو مجرد حلم، وذلك لما تتعرض له من العوامل مثل التلوث، والأشعة فوق البنفسجية الضارة، والإجهاد، والنظام الغذائي غير السليم، ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تدمر الجلد، لذلك من أفضل الطرق للحصول على بشرة مثالية هي استخدام المواد الطبيعية التي تفتح البشرة، وتُقلّل من البقع، وتحميها من الأشعة فوق البنفسجية، وسنتحدث في هذا المقال عن وصفات سريعة لتبييض البشرة.^[١]

وصفات سريعة لتبييض البشرة

التوت البري

التوت البري يقوي المناعة ويساعد على تفتيح البشرة، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • حفنة من التوت البري.
  • نصف كوب من اللبن.
• طريقة التحضير:
  • يُهرس التوت.
  • يُضاف إليه اللبن.
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 15 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر الطريقة مرتين في الأسبوع.

قناع الطماطم والزبادي والشوفان

يحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يمنحه لونه الاحمر، وخصائص مضادة للضوء ممّا يحمي البشرة من الشيخوخة، ومشاكل العمر، ويجعل الجلد متوهج؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، ويحمي الجلد من السرطان أيضاً، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • حبة طماطم.
  • ملعقة كبيرة من اللبن.
  • ملعقة كبيرة من الشوفان.
• طريقة التحضير:
  • يقطع الطماطم من النصف، وتؤخذ ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً.
  • يوضع الخليط على البشرة مدّة 20 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث في الأسبوع.

القرع

يحتوي القرع على بيتا كاروتين، وفيتامين أ، وفيتامين ج لذلك يمكن استخدامه لتفتيح البشرة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، وأحماض التقشير، وتناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين .
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • يُقطّع اليقطين جيداً.
  • يُغلى اليقطين، ثمّ يُوضع في الخلاط.
  • يُوخذ الهريس، ويُخلط مع باقي المكوّنات جيداً.
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 20 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

دقيق الأرز والحليب

يساعد الأرز على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ويكافح علامات الشيخوخة، وقد استخدم قديماً للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة، بينما الحليب يهدئ البشرة ويغذيها، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • نصف كوب من الأرز.
  • ثلاث إلى أربع ملاعق من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • يُطحن الأرز جيداً.
  • يُخلط مع الحليب.
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 20 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

مسحوق خشب الصندل

يُقلّل خشب الصندل إنتاج الميلانين بمنع نشاط التيروزينات لذلك يمكن استخدامه لتفتيح البشرة، كما يساعد كلّ من اللوز والحليب على تنظيف البشرة وتغذيتها، ممّا يجعل البشرة أكثر صحة وأفتح عند استخدامه عدّة مرات، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
  • ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
  • الحليب.
• طريقة التحضير:
  • تخلط المكوّنات مع بعضها جيداً .
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 20 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ، ثمّ ترطب.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

الليمون

يعمل الماسك المصنوع من المواد الحمضية على تغيير لون الجلد، والطريقة هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من الليمون.
  • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
  • ملعقة كبيرة من عجينة خشب الصندل.
• طريقة التحضير:
  • تخلط المكوّنات مع بعضها جيداً .
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 15-20 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء الدافئ، ثمّ ترطب.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

الكركم

يمكن استخدام الكركم لحلّ مشاكل البشرة، وتفتحيها، والطريقة هي:^[٢]

*المكوّنات:

• • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الخيار.
• طريقة التحضير:
  • تخلط المكوّنات مع بعضها جيداً .
  • يُوضع الخليط على البشرة مدّة 15 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة عدّة مرات في الأسبوع.

نصائح لتفتيح البشرة

هناك العديد من النصائح لتفتيح البشرة، ومنها ما يأتي:^[٣]

• استخدام الكريم الواقي من الشمس يومياً: إنّ استخدام واقي الشمس ذو معامل حماية مرتفع هو أحد الطرق لتفتيح البشرة، وحمايتها من التعرض لأشعة الشمس التي تُسبّب النمش، والحروق، وسرطانات الجلد، وهناك العديد من النصائح المتبعة عند استخدام واقي الشمس، ومنها ما يأتي:
  • يقوم الجلد بإفراز صبغة الميلانين عند التعرض لأشعة الشمس، لذلك يجب وضع واقي شمس حتّى في الشتاء عندما لا يكون الجو مشمساً.
  • ارتداء ملابس بأكمام طويلة، وقبعة، ونظارات شمسية عند التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
• تنظيف وترطيب البشرة يومياً: تنظيف الوجه مرتين في اليوم، مرةً في الصباح، وأخرى ​​في الليل، لإزالة الأوساخ وزيوت البشرة، وللحصول على نتائج أفضل يجب اتباع نظام صارم للعناية بالبشرة حيث يتمّ فيه تنظيف البشرة، وتقشيرها وترطيبها بمرطب مناسب لنوعها فإذا كانت البشرة دهنية يجب استخدام مرطب خفيف، بعكس البشرة الجافة مرطبات ثقيلة.
• اتباع نظام غذائي صحي وشرب المياه: ذلك لا يجعلك تحصل على بشرة فاتحة، ولكنّه يساعدها على التجدد، وهناك العديد من النصائح المتبعة عند اتباع نظام غذائي صحي، وشرب المياه، ومنها ما يأتي:
  • شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، وذلك يُسرّع عملية تجديد خلايا الجلد.
  • تناول الفيتامينات، والمواد الغذائية الموجودة في الفاكهة والخضروات والابتعاد عن الأطعمة المصنعة.
  • تناول المكملات الغذائية، مثل: زيت بذرة الكتان، وزيت السمك؛ لاحتوائهم على أوميغا 3 المفيدة جداً للبشرة والشعر.
• الإقلاع عن التدخين: حيث إنّ التدخين مضر بالصحة، ومدمر للبشرة فهو يساهم في ظهور الخطوط والتجاعيد على البشرة، ويُقلّل وصول الدم إلى خلايا الجلد، ويجعلها رمادية المظهر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments", www.stylecraze.com، 23-11-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Make Your Skin Lighter"، www.wikihow.com، 28-11-2018.
3. ↑ "How to Lighten Your Skin"، www.wikihow.com، 28-11-2018.