أضرار السنامكي
إنّ استخدام السنامكي قد يسبب العديد من الأضرار الجانبية، كآلام المعدة، واضطرابها، وتغيّر لون البول إلى البنيّ، والغثيان، كما أنّه قد يسبب الإغماء، ويُنصح في حال استمرار هذه الأضرار أو تفاقمها باستشارة الطبيب، كما أنّ شربه قد يسبب آثاراً أكثر خطورة، كنزيف المستقيم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأضرار بالتوقف عن تناولها واستشارة الطبيب بشكلٍ سريع، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ هناك بعض التحذيرات المرتبطة باستخدام السنامكي، ونذكر منها ما يأتي:[١]
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاه السنامكي أو أي أدوية أخرى باستشارة الطبيب أو الصيدلانيّ قبل شرب السنامكي.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون أيّ نوعٍ من الأدوية التي تُصرف بوصفةٍ طبية أو دونها، أو أيٍّ من الفيتامينات، أو المكمّلات الغذائية أو المنتجات العشبية باستشارة الطبيب قبل تناول السنامكي.
- يُنصح باستشارة الطبيب في حال المعاناة من آلامٍ في المعدة، أو التقيؤ، أو الغثيان، أو التغيّر في حركة الأمعاء، والتي تستمرّ مدة أسبوعين.
- يجب على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناول السنامكي.
- يُنصح الأشخاص الذين يتجاوز عمرهم 65 عاماً بتجنب تناول السنامكي مدةً طويلة، وذلك لأنّه قد يكون غير آمنٍ لهم.
فوائد السنامكي
يعدّ نبات السنامكي فعالاً كمليّنٍ للأمعاء، إلّا أنّه ليست هناك دراساتٌ تؤكد فوائده في الحالات الصحيّة الأخرى، ومن فوائده واستخداماته نذكر ما يأتي:[٢]
- علاج الإمساك: فقد وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدام السنامكي للأشخاص فوق سنّ سنتين لعلاج الإمساك، فهو يمتلك فعاليةً ملينةً للأمعاء كفعالية بعض الأدوية المخففة للإمساك.
- تحضير القولون قبل الخضوع لتنظير القولون: حيث يُعدّ استخدام السنامكي فعالاً كزيت الخروع في تنظيف القولون قبل الخضوع لعملية تنظير القولون (بالإنجليزية: Colonoscopy).
- التخفيف من البواسير.
- التخفيف من أمراض الأمعاء الالتهابية.
- المساعدة على خسارة الوزن.
الجرعات المسموحة من السنامكي
يمكن استخدام مكمّلات السنامكي الغذائية على شكل حبوب استناداً إلى الجرعات الآتية:[٣]
- البالغون والأطفال بعمر 12 سنة أو أكبر: البدء بحبتين من مكمّلات السنامكي يومياً، وقد يزيد الطبيب الجرعة تدريجياً في حال الحاجة لذلك، ولكن يجب ألّا تزيد الجرعة عن 4 حباتٍ في اليوم.
- الأطفال 6-11 سنة: البدء بحبةٍ واحدةٍ من السنامكي يومياً، وقد يزيد الطبيب الجرعة بعد ذلك، ولكن يجب ألّا تزيد الجرعة عن حبتين يومياً.
- الأطفال 2-5 سنوات: البدء بنصف حبةٍ من السنامكي يومياً، وقد يزيد الطبيب الجرعة في حال الحاجة لذلك، ولكن يجب ألّا تزيد الجرعة عن حبةٍ واحدةٍ في اليوم.
- الأطفال أقلّ من سنتين: يجب عدم استخدام السنامكي للأطفال في هذا العمر إلّا بعد استشارة الطبيب.
