أضرار السنامكي وفوائدها

أضرار عشبة السنامكي

يُمكن أنْ تُسبب عشبة السنامكي ​​بعض الآثار الجانبية المزعجة، وفي بعض الحالات قد تكون هذه الآثار خطيرة، ومن هذه الآثار ما يأتي:^[١]

• الإسهال.
• فقدان السوائل.
• التشنج.
• آلام في البطن، ويُمكن التقليل من الجرعات للتخفيف منها.
• الشعور بالإغماء.
• عدم عمل الأمعاء بشكل جيد إلّا عند شرب العشبة.

ملاحظة: عند الشعور بأيّ من هذه الآثار الجانبية يجب مراجعة الطبيب، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة، مع ضرورة شرب الكثير من السوائل.

فوائد عشبة السنامكي

تحتوي عشبة السنامكي على العديد من الفوائد، ومنها ما يأتي:^[٢]

• علاج الإمساك، إذْ تحتوي نبتة السنامكي على عناصر فعالة تساعد على علاج الإمساك للبالغين والأطفال فوق سن الثانية، ولكن عند استخدامها على المدى القصير.
• تفريغ الأمعاء قبل عملية تنظير القولون، حيث إن نبتة السنامكي لها نفس فعالية زيت الخروع لإعداد الأمعاء قبل عملية التنظير.
• علاج المشاكل التالية، ولكن لا توجد أدلة كافية لإثبات ذلك:
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • علاج البواسير.
  • علاج متلازمة القولون العصبي (IBS).
  • تخفيف الآلام بعد جراحة الشرج أو المستقيم.
  • علاج الشقوق الشرجية.

الجرعات المُوصى بتناولها من نبتة السنامكي

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على اعتبار نبتة السنامكي وصفة غير طبية لعلاج الإمساك، وذلك وفق الجرعات الآتية:^[١]

• الأطفال: 8.5 ملغ في اليوم لتليين الأمعاء مرة واحدة.
• الأطفال أكثر من 12 سنة والكبار: 17.2 ملغ في اليوم، مع عدم تجاوز الجرعة 34.4 ملغ في اليوم الواحد.
• كبار السن: 17 ملغ في اليوم.
• الحمل بعد الولادة مباشرة: 28 ملغ في اليوم الواحد مقسمة إلى جرعتين.

ملاحظة: لا يُنصح باستخدام نبتة السنامكي لأكثر من أسبوعين متواصلين.

عشبة السنامكي

تعيش السنامكي عشبة في المناطق الاستوائية، ويُمكن أنْ ينمو بعض أنواعها في المناخات الأكثر اعتدالاً، ويتمّ صناعة شاي علاجي من أوراقها، ويتميز شاي السنامكي بأنّه معتدل الحلاوة يمتزج ببعض المرارة القوية، لهذا السبب يتمّ مزجه أحياناً مع الشاي الأخضر، أو ​​مع القليل من العسل لتحسين نكهته.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Natalie Olsen (20-1-2018), "Is senna tea safe to drink?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-1-2019. Edited.
2. ↑ "SENNA", www.webmd.com, Retrieved 20-1-2019. Edited.
3. ↑ Natalie Olsen (5-6-2017), "What Is Senna Tea?"، www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.