كيف نعالج الفطريات بين أصابع القدم

فطريّات أصابع القدم

يُعرَف ظهور الفطريّات بين أصابع القدم بمرض القدم الرياضي (بالإنجليزيّة: Athlete's Foot)، حيث تنمو الفطريات على الطبقة العلويّة للجلد، وتكثر في المناطق الدافئة والرطبة، وتُعَدُّ الأحذية الضيِّقة التي لا تسمح بمرور الهواء حول القدم مكاناً مناسباً لنمو الفطريّات، مما يُؤدِّي إلى الشعور بحرقة وحكَّة في جلد القدم، والمناطق الجلديّة بين الأصابع، وينتقل هذا المرض بسهولة عن طريق اللمس المباشر للمناطق المُصابة، أو عن طريق المشي بأقدام حافية على أسطح مُلوَّثة بالفطريّات، كالمشي بالقرب من حمَّامات السباحة.^[١]

علاج الفطريّات بين أصابع القدم

هناك العديد من الأدوية والخيارات لعلاج التهاب القدم الفطري، فيُمكن استخدام الأدوية الموضعيّة المُضادَّة للفطريّات، ويستمرُّ علاج فطريّات القدم في العادة أربعة أسابيع، أو يُمكن التوقُّف عن العلاج بعد اختفاء الأعراض بأسبوع، ومن الممكن سؤال الصيدلاني عن فعاليّة هذه الأدوية، حيث تختلف في فعاليّتها بالقضاء على الفطريّات، ومن الأمثلة على هذه الأدوية الموضعيّة ما يأتي:^[٢]

• تيربينافين (بالإنجليزيّة: Terbinafine).
• ميكونازول (بالإنجليزيّة: Miconazole).
• إيكونازول (بالإنجليزيّة: Econazole).
• كلوتريمازول (بالإنجليزيّة: Clotrimazole).

كما يُمكن استخدام الحبوب الفمويّة المُضادَّة للفطريّات لعلاج فطريّات القدم، ولكن يجب التأكُّد من سلامة الكبد عن طريق إجراء فحص للدم، ومن الأمثلة على الحبوب المُستخدَمة في علاج فطريات القدم ما يأتي:^[٢]

• فلوكونازول (بالإنجليزيّة: Fluconazole).
• تيربينافين (بالإنجليزيّة: Terbinafine).
• إيتراكونازول (بالإنجليزيّة: Itraconazole).

يجب علاج فطريّات الأظافر في حال انتشار الفطريّات ووصولها إلى الأظافر؛ لمنع تكرار حدوث فطريّات القدم، وتحتاج فطريّات الأظافر فترة طويلة في العلاج، حيث تتراوح ما بين ثلاثة إلى أربعة شهور، كما يجب تجنُّب استخدام كريمات الكورتيزون الموضعيّة في حال الالتهابات الفطريّة؛ إذ إنَّها تُقلِّل مناعة الجسم، ممّا يزيد من سوء فطريّات القدم.^[٢]

العلاجات المنزليّة للفطريّات بين الأصابع

هناك العديد من العلاجات المنزليّة التي لديها القدرة على علاج فطريّات القدم، ومن هذه العلاجات المُستخدَمة نذكر الآتي:^[٣]

الثوم

يُعَدُّ الثوم من العلاجات الفعَّالة في القضاء على الفطريّات والبكتيريا، ويحتوي الثوم على مادَّة أجوين (بالإنجليزيّة: Ajoene)، ممّا يمنحه القدرة على علاج فطريّات القدم، كالقدم الرياضي، ومع ذلك قد تعلق رائحة الثوم على الجلد عند استخدامه في العلاج، ويتمّ استخدام الثوم في علاج فطريّات القدم بالطريقة الآتية:^[٣]

• اختيار بعض فصوص الثوم الطازجة.
• سحق ثلاثة إلى أربعة فصوص ثوم، ثمّ وضعها في الماء الدافئ، وتحريكها.
• وضع القدمين لمُدَّة 30 دقيقة في الوعاء مرَّتين يوميّاً.

صودا الخبز

تُعَدُّ صودا الخبز، أو ما يُعرَف باسم بيكربونات الصوديوم من العلاجات المنزليّة التي لديها القدرة على علاج فطريّات القدم، ويتمّ استخدام بيكربونات الصوديوم بالطريقة الآتية:^[٣]

• خلط نصف كوب من صودا الخبز في حوض كبير من الماء الدافئ.
• نقع القدمين لمُدَّة 15-20 دقيقة في الخليط مرَّتين يوميّاً.
• تجفيف القدم بعد الانتهاء من عمليّة النقع، وليس غسله بالماء.

زيت شجرة الشاي

يتمّ استخلاص زيت شجرة الشاي من أوراق شجرة الشاي التي تعيش في أستراليا، فتوجد لهذا الزيت القُدرة على القضاء على الفطريّات والبكتيريا، وتُشير بعض الدراسات إلى أنَّ زيت شجرة الشاي لديه قدرة أكبر في القضاء على بعض الفطريّات مقارنةً بقدرة بعض الأدوية المُضادَّة للفطريّات، ويُمكن أن يتسبَّب هذا الزيت بحدوث تهيُّج بالجلد، ممّا يتطلَّب التوقُّف عن استخدامه، ويتمّ استخدام هذا الزيت بأخذ بعض القطرات منه، ووضعها في زيت آخر، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، ثمّ يتمّ مسح الخليط على القدمين.^[٣]

بيروكسيد الهيدروجين مع اليود

يُعرَف كلٌّ من اليود وبيروكسيد الهيدروجين بقدرتهما على تطهير الجروح، والقضاء على الجراثيم، وتُشير الدراسات إلى أنَّ صُنع خليط من اليود وبيروكسيد الهيدروجين يستطيع القضاء على 16 نوعاً من الفطريّات، ويتمّ استخدامه عن طريق نقع القدم في الخليط، أو باستخدام القطن، وتطبيقه على المناطق المُصابة.^[٣]

الخلُّ

يعمل الخل كمُضادٍّ للفطريّات، فيُمكن أن يُساعد ذلك على علاج فطريّات أصابع القدمين، ويتمّ استخدامه عن طريق نقع القدمين في الخلِّ لمُدَّة 10-15 دقيقة يوميّاً، وقد يحتاج المُصاب ما بين 2-3 أسابيع لملاحظة وجود تحسُّن في علاج الفطريّات، كما أنَّه من الممكن نقع الجوارب في الخلِّ للقضاء على الفطريّات.^[٤]

أعراض فطريّات أصابع القدم

تظهر العديد من الأعراض عند الإصابة بفطريّات القدم، ومن هذه الأعراض ما يأتي:^[٥]

• ظهور طفح جلدي أحمر ومُتقشِّر بين أصابع القدم عادةً.
• وجود حكَّة، خاصَّة بعد خلع الحذاء أو الجوارب.
• ظهور تقرُّحات أو بثور في القدم.
• انتقال العدوى إلى اليدين في حال حكِّ القدمين أو لمسهما.
• جفاف وتقشُّر باطن القدم، وقد يمتدُّ إلى الجوانب، وأحياناً يكون هناك اختلاط ما بين تشخيص فطريّات القدم، والإكزيما، أو جفاف البشرة.

الأشخاص المُعرَّضون للإصابة بفطريّات القدم

هنالك بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بفطريّات أصابع القدم، ومن هذه العوامل ما يأتي:^[٦]

• المشي بأقدام حافية في الأماكن الرطبة والمظلمة، والتي يرتادها الكثير من الناس، مثل: أسطح حمَّامات السباحة الداخليّة، وغرف الاستحمام الجماعي.
• ارتداء الأحذية الضيِّقة، حيث يزيد من فرصة نمو الفطريّات.
• التعرُّض للرطوبة سواء من التعرُّق الشديد، أو عوامل أخرى.
• رتداء الحذاء والجوارب ذاتها لفترات طويلة.
• المُصابون بالسكَّري، أو المُصابون بمرض الإكزيما يكونون أكثر عُرضة من غيرهم للإصابة.
• الرجال، حيث إنهم أكثر عُرضة للإصابة بفطريّات القدم من النساء.

كيفيّة الوقاية من فطريّات القدم

يُمكن الوقاية من فطريّات القدم من خلال اتِّباع النصائح الآتية:^[٧]

• غسل القدمين يوميّاً، وتجفيفهما جيِّداً خاصّةً بين الأصابع.
• تغيير الجوارب عند تعرُّق القدمين.
• المشي بأقدام حافية في المنزل.
• ارتداء صندل عند الذهاب إلى مناطق انتشار الفطريّات، مثل: المسابح العامَّة، وغرف تغيير الملابس.
• تهوية الحذاء وتجفيفه بعد خلعه، وعدم وضعه في حقيبة النادي؛ لأنَّه لا يوجد بها هواء، كما يُنصح بالتبديل بين الأحذية كلَّ يوم للسماح لها بأن تجف.
• ارتداء الجوارب المصنوعة من مادَّتي البولي بروبلين أو الأكريليك؛ حيث تُساعد هذه الجوارب على التخلُّص من الرطوبة عكس ما تفعله جوارب القطن.
• ارتداء أحذية رياضيّة جيِّدة التهوية.

المراجع

1. ↑ "Athlete's Foot", www.webmd.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Gary W. Cole, MD, FAAD, "ATHLETE'S FOOT"، www.rxlist.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج} Jennifer Berry, "Five home remedies for athlete's foot"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
4. ↑ Healthline Editorial Team, "How to Make a Vinegar Foot Soak"، www.healthline.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
5. ↑ "Home Remedies: Fighting foot fungus", www.mayoclinic.org, Retrieved 22-5-2019. Edited.
6. ↑ Gary W. Cole, MD, FAAD, "Athlete's Foot"، www.medicinenet.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
7. ↑ Catherine Moyer, DPM, "An Overview of Athlete's Foot"، www.verywellhealth.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.