كيف أعتني بأظافر قدمي

كيف أعتني بأظافر قدمي

هناك بعض من الخطوات والنّصائح التي يجب اتباعها للعناية والاهتمام، بأظافر القدمين، ومنها:^[١]

• المحافظة على نظافة الأظافر: يجب تنظيف أظافر القدمين باستمرار، بشكل يومي، وقبل الذّهاب إلى النوم، بغسول مضاد للبكتيريا.
• التقشير بانتظام: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة، التي تتسبب بجفاف الأقدام وجعلها شاحبة، ويساعد التقشير على تعزيز صحة وسلاسة القدمين.
• ترطيب أظافر القدمين: يعمل الترطيب للقدمين، على منع جفاف القدمين وتعرضهم للتلف والضرر.
• تناول البيوتين والفيتامينات: تساعد الفيتامينات والبيوتين على تعزيز صحة الأظافر.^[٢]
• الابتعاد عن استعمال مزيل طلاء الأظافر: يتسبب مزيل طلاء الأظافر بحدوث تلف لقشرتهم وتعرضهم للجفاف.^[٢]

وصفة زيت شجرة الشاي للعناية بأظافر القدمين

يساعد زيت شجرة الشاي موضعياً للمساعدة على شفاء فطريات الأظافر، وتعزيز صحتها وقوتها، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
  • بعض من القطن النظيف.
• طريقة التحضير:
  • يمزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند جيداً.
  • يوضع مزيج الزيت على أظافر القدمين، باستخدام القطن.
  • يترك المزيج على الأظافر ليجف جيداً.
  • يكرر مرتين في اليوم.

وصفة الخل للعناية بأظافر القدمين

يحتوي الخل على خصائص مضادة للميكروبات، تعمل على التخلص من فطريات الأظافر، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

• المكوّنات:
  • نصف كوب من الخل.
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • حوض صغير.
• طريقة التحضير:
  • يمزج الخل مع الماء في الحوض الصغير.
  • تنقع القدمين في الحوض لمدّة لا تقل عن 20 دقيقة.
  • كرر مرة واحدة في اليوم.

زيت الأوريجانو للعناية بأظافر القدمين

يحتوي زيت الأوريجانو على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على معالجة فطريات الأظافر وتعزيز صحتهم، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

• المكوّنات:
  • 3-4 قطرات من زيت الاوريجانو.
  • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • يمزج زيت الاوريجانو مع زيت جوز الهند جيداً.
  • يوضع المزيج على أظافر القدمين.
  • يترك على الأظافر ليجف جيداً.
  • يكرر مرتين في اليوم.

المراجع

1. ↑ "How to Get Rid of Dry Feet & Ugly Toenails", www.livestrong.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Have Pretty Toenails", www.wikihow.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "How To Get Rid Of Nail Fungus Fast", www.stylecraze.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.