أطعمة تسبب رائحة كريهة للجسم

الخضراوات الصليبية

تتضمّن الخضراوات الصليبية (بالإنجليزية: Cruciferous Vegetables) البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، واللفت، وتعدّ هذه الخضراوات غنيّةً بالألياف التي لا تُهضَم داخل الجسم، وعند انتقال الألياف إلى القولون تتفاعل مع البكتيريا، وينتج عن هذا التفاعل الغازات التي تخرج خارج الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا يحدث عند تناول أيّ أطعمةٍ غنيّةٍ بالألياف، ولكنّ الفرق بين المجموعة الصليبية وغيرها من الخضراوات الغنيّة بالألياف هو احتواؤها على كميّةٍ عاليةٍ من الكبريت الذي يتحول إلى كبريتيد الهيدروجين، والذي تنتج عنه رائحةٌ كرائحة البيض الفاسد، ولكن يجدر الذكر أنّ هذه الخضراوات تُعدّ مفيدةً للجسم، ولذلك يمكن البدء بتناولها بكميّاتٍ بسيطة، وزيادتها تدريجيّاً.^[١]

الثوم

يعدّ الثوم من النباتات المسبّبة لرائحة الفم والجسم الكريهة، وذلك لاحتوائه على مركب الأليسين (بالإنجليزية: Allicin)، والذي يخرج عند هرس الثوم أو تقطيعه، وعند تحطّم هذا المركب فإنّه يؤدي إلى تحفيز نمو البكتيريا التي تختلط مع العرق، مُنتجَةً رائحة كريهة للجسم.^[٢]

الحلبة

توفر الحلبة العديد من الفوائد الصحيّة؛ إذ إنّها تساعد على خفض مستويات السكر والدهون في الدم، كما تُستَخدم بذورها وأوراقها في الطهي وصناعة الأدوية، إلا أنّها تُنتِج رائحةً كريهةً شبيهةً برائحة شراب القيقب، ويعود سبب هذه الرائحة إلى مركب السوتولون (بالإنجليزيّة: Stolon)، فهو يمرّ عبر الجسم دون أن يتغيّر، ويُطرَح خارجه مع العرق والبول.^[٣]

الهليون

يؤدي تناول الهليون إلى ظهور رائحة في البول كرائحة الملفوف الفاسد، وذلك بسبب احتوائه على مركبات الكبريت، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الرائحة يمكن ألّا تظهر لدى بعض الأشخاص، كما أنّ البعض الآخر قد يكونون غير قادرين على شمّها، وهو ما يعرف بفقدان حاسة الشم (بالإنجليزية: Anosmia)، ولم يُعرَف حتى الآن السبب وراء ظهور الرائحة لدى بعض الأشخاص وعدم ظهورها لدى غيرهم، ولكن هنالك نظريات تُفسر هذا الأمر؛ إذ يُعتقد أنّ هناك اختلافاً في جينات الإنزيمات القادرة على إنتاج مستقلبات الكبريت، أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون شمّ الرائحة فيُعتقد أنّ السبب في ذلك يعود لوجود تباين وراثي في الجينات الشميّة، ولا تعدّ هذه الحالات مرضية.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Dena Champion (29-01-2019), "5 foods and drinks that affect body odor"، wexnermedical.osu.edu, Retrieved 18-03-2019. Edited.
2. ↑ Reginald Booker, "5 FOODS THAT CAUSE BAD BREATH & BODY ODOR"، www.royallakesdental.com, Retrieved 18-03-2019. Edited.
3. ↑ HANNAH HARGRAVE (29-05-2018), "These 5 Foods Will Give You the WORST Body Odor"، www.livestrong.com, Retrieved 18-03-2019. Edited.