الجوافة
لا يخفى على أحد الفوائد الجمّة التي يجنيها الجسم من تناول فاكهة الجوافة الموسميّة التي يكثر تواجدها في فصل الصيف؛ فهي إلى جانب مذاقها اللذيذ ورائحتها العطرة الفوّاحة تمتاز باحتوائها على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمّة للجسم التي تقوي البنية وتحميه من الأمراض.
قد يجهل البعض أنّ لأوراق الجوّافة منافع كثيرة أيضاً قد تتعدّى تلك الموجودة داخل الثمرة، حيث أثبتت بعض الدراسات في مجال الأغذية أن أوراق الجوافة غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية ومضادات الالتهابات والجراثيم الضارة، كما تفيد في علاج الكثير من المشاكل الصحية نتيجة احتوائها على مواد كيميائيّة؛ كالكاروتينات، والبوليفينول، والفلافونيدات، وغيرها.
فوائد أوراق الجوافة
- تخفض أوراق الجوافة من مستويات السكر في الدم إذا تمّ شرب منقوع الأوراق لمدة أسبوعين متتاليين؛ فهي تمنع امتصاص السكروز والمالتوز في الجسم، وهذا يثبط مستوى السكر لدى المرضى بشكلٍ كبير.
- تساعد في تخفيف الوزن الزائدة وحماية الجسم من السمنة المفرطة؛ وذلك لأنّها تمنع تخزين النشويات المعقدة التي تحوّل إلى سكريات داخل الجسم.
- تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصّةً الإسهال الناتج عن التسمم الغذائي، وما يرافقها من حالات الشعور بالقيء والغثيان؛ حيث إنّ غلي أوراق الجوافة مع كمية قليلة من دقيق الأرز وشربها مرّتين يومياً يساعد على وقف الإسهال وتعديل عمل الأمعاء وذلك لاحتوائها على مواد قاتلة للجراثيم والأنزيمات السامة في بطانة القناة الهضمية.
- تعالج مشاكل التهاب البروستاتا وتضخّمها لدى الرجال وخاصّةً كبار السن، وتُقلّل من فرص إصابتها بالسرطان.
- تحدّ من إصابة الجسم بمعظم أنواع الحساسية؛ حيث إنّها تقلل من إفراز الهستامين في الجسم.
- تحسن من فرص الإنجاب لدى الرجال وبالتالي تزيد من مرات حدوث الحمل لدى المرأة، لأنها تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- تفيد في تحسين مظهر البشرة، حيث تقلل من ظهور البقع الداكنة والبثور والرؤوس السوداء، كما تُكافح علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الرفيعة لدى النساء.
- تحسن من قوة الشعر، وتزيد من كثافته ونعومته، كما أنّها تقلّل بشكلٍ ملحوظ من تساقط الشعر وتكسره إذا تمّ غلي حفنة منها في الماء وتطبيقها مباشرةً على الشعر لمدة نصف ساعة تقريباً.
- تنشط عمل الكبد، وتقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، وهذا يُخفّض من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين كالجلطات والتصلب.
- تفيد في علاج الالتهابات النسائية لدى المرأة في الرحم والمبايض خاصّةً بعد الولادة.
- تنشط الجسم وتمنع الشعور بالتعب والإرهاق العام، وتُحسّن عمل الخلايا الداخلية.
