محتويات
ورق الجوافة
تعتبر الجوافة إحدى أنواع الفواكه التي تتميز بقوامها وطعمها المميزين، ولها العديد من الأحجام والألوان والأنواع، وتعد دول أمريكا الوسطى منشأً لها، كما تكثر زراعتها في المكسيك، والبرازيل، وتايلاند، ومصر، وتحتوي الجوافة على المعادن؛ مثل: المنغنيز، والنحاس، والبوتاسيوم، كما تحتوي على الفولات، والألياف، ومجموعة الفيتامينات و، أ، ج، وتعتبر أيضاً من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة؛ مثل: البوليفينول، والكاروتين، وتحتوي على نسبةٍ قليلة من السعرات الحرارية، ولهذه الفاكهة العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان كما أنّ أوراقها استُخدمت منذ القِدم في الأغراض العلاجية.
فوائد ورق الجوافة للكحة
- يعالج مغلي ورق الجوافة الكحة والسعال والأمراض التي قد تصيب الجهاز التنفسي، كما أنه يذيب البلغم.
- يعالج الإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب القصبات الهوائية والرشح.
طريقة استخدام ورق الجوافة للكحة
تغسل كمية قليلة من ورق الجوافة جيداً، ثم تنقع في كوبٍ من الماء المغلي، ويفضل أن يُترك المزيج لمدة ثلاث ساعات، بعد ذلك يُشرب ثلاث مرات في اليوم كحدٍ أقصى لتخفيف حدة الكحة أو السعال.
فوائد عامة لورق الجوافة
- للجهاز الدوري: يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقي الجهاز الدوري من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كارتفاع ضغط الدم، والجلطات الدموية، وتصلب الشرايين، كما أنه يزيد إنتاج الهيموجلوبين وكريات الدم الحمراء، مما يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.
- للجهاز الهضمي: يخفف آلام المعدة، ويعالج الإسهال ومختلف الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
- للجهاز التناسلي: يعالج بعض الأمراض التي قد تصيب الجهاز التناسلي، مثل: تضخم البروستاتا، وضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
- للجهاز المناعي: يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه، ويطردها خارجاً، ويقوي جهاز المناعة في الجسم، كما يحارب الأورام السرطانية ويمنع تكونها.
فوائد ورق الجوافة للتخسيس
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن
- يمنع تحويل السكريات العديدة إلى سكريات أحادية، مما يمنع امتصاصها، ويخرجها على شكل فضلات، مما يقي الجسم من زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
فوائد ورق الجوافة للشعر
- يلطف فروة الرأس لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر، حيث يضاف القليل من ورق الجوافة إلى لتر واحد من الماء، ويُغلى المزيج لمدة ثلاثين دقيقة ثم يُترك حتى يبرد، وبعد ذلك يطبق المزيج على فروة الرأس ويُدلك مباشرةً للاستفادة القصوى من ورق الجوافة.
فوائد ورق الجوافة للبشرة
- يعالج البشرة من البثور والحبوب والبقع، حيث يُطبق مغلي ورق الجوافة على مكان الإصابة، ويُترك لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء النقي.
- يعالج مشكلة الرؤوس السوداء.
- يقي البشرة من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة؛ كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، لاحتوائه على معدلاتٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
