وصفة فيتامين ج للتبييض

فيتامين ج

تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر على لونها وتفقدها الرونق والإشراق، مثل: التعرض لأشعة الشمس دون حماية، والمواد الكيماوية، وبعض الأعراض الصحية، والتلوث، واستخدام مواد التجميل لفترة طويلة من الوقت،^[١] ويُعرف حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: L-ascorbic acid) بفيتامين ج، ويتواجد فيتامين ج بشكل طبيعي في العديد من الخضار والفواكه ويُضاف مصنعاً لأنواع متعددة من العصائر والأطعمة، ويُعدّ فيتامين ج مفيداً للبشرة من نواحي عدّة منها الحماية من أضرار التعرض للشمس، وتقليل التهيج، وترطيب البشرة وتبييضها وغيرها ممّا سيتمّ ذكره لاحقاً، وسيتحدث هذا المقال عن وصفات لتبييض البشرة بفيتامين ج.^[٢]

وصفات فيتامين ج للتبييض

تمتلئ المحلات التجارية والصيدليات بحلول لتبييض البشرة، مثل: الكريمات، والجل، والحبوب، لكنّ أغلب هذه المواد الكيماوية تُسبّب ضرراً على المدى البعيد إضافةً إلى أسعارها المرتفعة، وفيما يأتي بعض الوصفات للاستفادة من فيتامين ج.^[١]

سيروم فيتامين ج

لا يكفي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج للتأكد من أنّه يصل إلى البشرة لتبييضها، ومع ظهور السيروم والكريمات الموضعية التي تحتوي فيتامين ج أصبح من الممكن وضعه مباشرةً على الجلد وانتظار النتائج المرغوبة، لكن يُنصح قبل استخدام سيروم فيتامين ج على الوجه باختباره على منطقة أخرى من الجلد للتأكد من عدم تسببه بحساسية أو حكة، والطريقة كما يأتي:^[٣]

• اختيار منطقة من الجلد يسهل تغطيتها، مثل منطقة المرفق من الداخل.
• وضع المستحضر على الجلد ثمّ انتظار يوم كامل.
• إذا ظهرت أعراض تحسّس على المنطقة لا يُنصح باستخدام المستحضر على الوجه.
• عادةً ما يُستخدم سيروم فيتامين ج مرةً أو مرتين في اليوم، ويُمكن دمجه مع روتين العناية بالبشرة اليومي ليبدأ أولاً بالتنظيف بالغسول، ثمّ استخدام التونر، ثمّ وضع سيروم فيتامين ج، وأخيراً الترطيب بمرطب مناسب.

وصفات تحتوي على فيتامين ج

عصير الليمون

يحتوي الليمون على أحماض عديدة قادرة على تفتيح البشرة بشكلٍ طبيعي، وتقشيرها للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو الخلايا ومن أهمها فيتامين ج، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لنسيج البشرة، وقد استُخدم عصير الليمون للتبييض منذ آلاف السنين، والطريقة هي:^[٤][١]

• الطريقة الأولى:^[٤]
  • المكوّنات:
    • مقدار من عصير الليمون الطبيعي.
    • مقدار من الماء.
    • كرة من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط مقدار من الليمون مع مقدار مساوٍ من الماء.
    • تُغمس كرة القطن في المحلول، ثمّ يُوزّع على البشرة.
    • يُترك المحلول على البشرة مدّة ربع ساعة.
    • يُغسل الوجه ويُرطّب.
  • ملاحظات:
    • يُنصح باستعمال وصفة عصير الليمون مرتين إلى ثلاث مرات فقط خلال الأسبوع.
    • يُنصح بترطيب البشرة بعد هذه الوصفة، وذلك لاحتمالية تسبب عصير الليمون بجفافها.
    • يُعدّ عصير الليمون الوسيلة الطبيعية الأكثر فعالية في تبييض البشرة على الرغم من أنّه لا يُعطي نتائج فورية، حيث تحتاج من ثلاثة إلى أربعة أسابيع حتّى تظهر النتائج.
    • يُنصح بغسل عصير الليمون عن البشرة قبل التعرض للشمس؛ لأنّه يزيد الحساسية للأشعة فوق البنفسجية.

• الطريقة الثانية:^[١]
  • المكوّنات:
    • ثلاث ملاعق من عصير الليمون الطبيعي.
    • ملعقة من الكركم المطحون.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط عصير الليمون مع الكركم.
    • يُوزع الخليط على البشرة ويُترك مدّة نصف ساعة.
    • تُغسل البشرة وتُجفّف، ويمكن تطبيق هذه الوصفة يومياً.

• الطريقة الثالثة:^[١]
  • المكوّنات:
    • ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.
    • ملعقة من الحليب المُجفّف.
    • ملعقة من العسل الطبيعي.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكوّنات للحصول على خليط.
    • يُوزع الخليط على البشرة ويُترك لمدّة 15-20 دقيقة.
    • تُغسل البشرة وتُجفّف.
    • يمكن تطبيق هذه الوصفة يومياً.

عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على كمية وافرة من فيتامين ج المُبيض للبشرة، وقد وُجد أنّ شرب عصير البرتقال بانتظام يُحسّن نسيج البشرة ومروتنها، والطريقة هي:

• الطريقة الأولى:^[١]
  • المكوّنات:
    • ملعقتان من عصير البرتقال الطبيعي.
    • رشّة من الكركم المطحون.
  • طريقة التحضير:
    • يُضاف عصير البرتقال لرشّة الكركم وتُخلط جيداً.
    • يُوزع الخليط على البشرة قبل الذهاب للنوم، ثمّ يُترك مدّة نصف ساعة.
    • يُغسل الجلد ويُجفّف.
    • يُمكن تكرار هذه الوصفة يومياً.

• الطريقة الثانية:^[١]
  • المكوّنات:
    • ملعقة واحدة من قشر البرتقال المطحون.
    • ملعقة من لبن الزبادي.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط المكونان معاً حتّى يتجانس الخليط.
    • يُوزع الخليط على البشرة، ويُترك مدّة عشرين دقيقة.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع فقط.

فوائد فيتامين ج للبشرة

لدى فيتامين ج العديد من الفوائد للبشرة ونذكر منها ما يأتي:^[٣]

• يقلل تصبغات البشرة: تُساعد وصفات فيتامين ج على التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن حروق الشمس وآثار الحبوب والكلف، حيث يعمل فيتامين ج على خفض إنتاج الميلانين وتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
• يقلل ظهور الهالات السوداء: حيث يُعالج تغير اللون المرتبط بالهالات تحت العين.
• يقلل الاحمرار ويُوحّد لون البشرة: وذلك لامتلاك فيتامين ج خواصاً تُقلّل الالتهاب والتهيج.
• يزيد نضارة البشرة: يُقلّل فيتامين ج مظهر البشرة المُتعبة والباهتة؛ وذلك نتيجة علاجه لتصبّغ الجلد والبقع الداكنة فيُنعّم البشرة ويُوحّد لونها.
• يرطب البشرة: فقد ثبت أنّ أحد مشتقات فيتامين ج يمنع فقدان الماء من طبقات الجلد ليُحافظ عليها من الجفاف ويُعزّز الرطوبة.
• يعزز إنتاج الكولاجين: لدى فيتامين ج دور مهم في تصنيع الكولاجين في الجسم.
• يمنع ترهل الجلد: تبدأ البشرة بالترهل عندما تقل نسبة الكولاجين فيها، لذا ترتبط عملية إنتاج الكولاجين بمرونة البشرة وشبابها، ويقوم استعمال فيتامين ج بتعزيز إنتاج الكولاجين وبالتالي شد البشرة.
• يحمي من ضرر أشعة الشمس: وذلك لاحتواء فيتامين ج على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أخطار تكوّن الجذور الحرة عليها.
• يعالج حروق الشمس ويسرع شفاء الجروح: حيث يُسرّع فيتامين ج معدل تجديد خلايا البشرة وبالتالي تبديل الخلايا المتضررة بخلايا صحية بشكل أسرع.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "How to Lighten Skin Naturally", www.top10homeremedies.com,28-12-2013، Retrieved 4-10-2018. Edited.
2. ↑ Aarushi Goel (15-6-2018), "How does Vitamin C benefit skin?"، www.quora.com, Retrieved 5-10-2018.
3. ^ ^{أ ب} Annie Walton Doyle (24-8-2018), "Vitamin C Serum Benefits: 11 Reasons to Add This to Your Routine"، www.healthline.com, Retrieved 7-10-2018.
4. ^ ^{أ ب} "How to Naturally Whiten Skin at Home", www.wikihow.com, Retrieved 5-10-2018. Edited.