محتويات
ضغط الدم المرتفع
يعدّ ضغط الدم المرتفع حالة مرضية ينتج عنها ارتفاع في ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وهو من الأمراض المزمنة التي لا علاج لها إلا أنّه من الممكن السيطرة على أعراضه ومضاعفاته، وقد يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة العوامل الوراثية، أو نتيجة أمراض الكلى كالفشل الكلوي، أو نتيجة التقدم بالسن.
مشروب الكركديه
يوجد عدة طرق للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، كالراحة، وتناول بعض أنواع الأدوية، ومشروب الكركديه الذي يساهم في خفض مستوى ضغط الدم، نتيجة دوره في خفض نسبة الكولسترول في الجسم، وتعزيز الدورة الدموية، وتقوية القلب.
عمل الكركديه لخفض ضغط الدم
المكوّنات:
- أربع ملاعق صغيرة من زهور الكركديه.
- أربع ملاعق صغيرة من أوراق الزيتون الجافة أو الطازجة.
طريقة التحضير:
- ضعي أوراق الزيتون المغسولة في وعاء من الماء، ثمّ أضيفي الكركديه وامزجي المكوّنات جيداً.
- ضعي كوبان من الماء الارد على المزيج، ثم ضعيه على النار، ودعيه حتى يغلي، ثمّ دعيها جانباً، وغطيه لمدة 10 دقائق، ثمّ صفّيه.
- ضعي القليل من العسل لتحليه، ثمّ اشربيه بعد كل وجبة.
عمل الكركديه بماء الورد
المكوّنات:
- لتران من الماء.
- ثلاثة فناجين من السكر.
- نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- كوب من الكركديه المجففة.
طريقة التحضير:
- ضع الماء، مع السكر في وعاءٍ على النار، ثمّ دعه لمدة نصف ساعة حتى يغلي.
- أضف ماء الورد فوق المزيج، ثمّ دعه حتى يبرد.
- ضع المزيج في الثلاجة حتى يصبح بارداً، ثمّ اشربه مرتين باليوم لخفض ضغط الدم.
عمل الكركديه بنكهة الفانيلا
المكوّنات:
- كوب من الكركديه المجففة.
- كوبان من السكر.
- ثلاثة لترات من الماء.
- نكهة فانيلا، أو هال.
طريقة التحضير:
- ضعي الكركديه في وعاء من الماء، ثمّ دعيه حتى يغلي لمدة ثلاث دقائق، ثمّ صفّيه، وأعيديه على النار.
- أضيفي القليل من الماء على المزيج، ثمّ أضيفي الفانيلا والسكر إلى المزيج، واتركيه حتى يغلي.
- ضعي المزيج في الثلاجة حتى يبرد، ثمّ احرصي على تناوله مرتين باليوم لخفض ضغط الدم.
عمل الكركديه بماء الزهر
المكوّنات:
- كوب من أوراق الكركديه.
- ستة أكواب من الماء.
- كوب من السكر.
- نصف ملعقة كبيرة من ماء الزهر.
طريقة التحضير:
- ضعي أوراق الكركديه المغسولة جيداً في وعاء، ثمّ أضيفي الماء الساخن إليها.
- أضيفي السكر، ثمّ امزجي المكوّنات جيداً، ودعي المزيج لمدة دقيقتين حتى يغلي.
- ضعي المزيج جانباً لمدة ساعة أو ساعتين، ثمّ صفّيه وضعيه في زجاجة للشرب مع ماء الزهر في البراد لمدة ساعة حتى يبرد قليلاً.
