كيف تصبح سريع الحفظ

إنشاء خرائط ذهنية

تساعد الخرائط الذهنية على تسريع عمليّة الحفظ والتعلّم، وذلك من خلال إنشاء تصوّر بصري ومرئي حول الأشياء المُراد حفظها، ورسمها على ورقة كبيرة مع وضع جميع الحقائق والتفسيرات بشكل منظّم، واستخدام الصور وبطاقات الملاحظات ورموز أخرى تسهّل الحفظ، حيث يتمّ تجميع المواضيع المتشابهة مع بعضها البعض وتلوينها بأقلام ملوّنة، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن الاستعانة بأدوات رسم الخارطة الذهنية الموجودة على الإنترنت.^[١]

استخدام الروابط والعلاقات

يعاني الكثير من الأشخاص من حفظ المصطلحات أو الأسماء، لذا فإنّه يمكن استخدام استراتيجية التعّلم البصري لتسريع عملية الحفظ، وذلك من خلال ربط الكلمة المُراد حفظها بعنصر مادي مرئي لا يمكن نسيانه، وربط أسماء الأشخاص حسب شكلهم أو حجمهم، فذلك يؤدّي إلى تقوية الذاكرة.^[٢]

التكرار

يمكن تقوية الذاكرة وتعويدها على الحفظ السريع من خلال سرد المعلومات مراراً وتكراراً، فذلك يقوّي الروابط العصبية في خلايا الدماغ، ويساعد أيضاً على ترسيخ تلك المعلومات في الذاكرة، ويجب ممارسة ذلك بالتكرار المنتظم مع الابتعاد عن العجلة أو تكرار الكثير من المعلومات، وستظهر النتائج جليّةً على المدى البعيد.^[٢][٣]

طرق أخرى لتسريع الحفظ

هنالك العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على تسريع عملية الحفظ، ومنها ما يأتي:^[١][٤]

• تعلّم معلومات جديدة وحفظها من خلال الاستعانة بشخص متفوّق وجيد في ذلك المجال، والاستماع له.
• تدريب العقل على الحفظ بشكل يومي، فكلّما زاد التدريب قلّ الوقت اللازم لتذكّر ما تمّ قراءته.
• توفير بيئة هادئة بعيدة عن التشويش والإزعاج حتى لا تؤثّر على عملية الحفظ.
• تدوين الملاحظات حول المعلومات التي تمّت قراءتها للمساعدة على مراجعتها وترسيخها في الذاكرة.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على تقوية الدماغ، مثل: اليوغا.
• مكافأة النفس عند ملاحظة التقدّم في عملية الحفظ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Jessica Millis, "10 Effective Ways To Make You A Faster Learner"، www.lifehack.org, Retrieved 10-7-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "How to Become a Quick Learner", www.wikihow.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.
3. ↑ Drake Baer (25-4-2014), "10 Strategies Quick Learners Use To Pick Up Anything"، www.businessinsider.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.
4. ↑ Paula Rizzo (11-6-2015), "The Checklist to Becoming a Faster Learner"، www.entrepreneur.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.