محتويات
تطبيق الزيوت الطبيعية
تلعب الزيوت الطبيعية دوراً هاماً وضرورياً في علاج تساقط الشعر، فقد ثبتت فعّالية زيت اللافندر في وقف تساقط الشعر لدى الاشخاص الذين يعانون من الصلع، وعادةً ما يتم خلط الزيوت ببعضها قبل استعمالها على الشعر، فمثلاً يمكن مزج زيت الروزماري مع زيت الزعتر، ويُنصح قبل تطبيق الزيوت على الشعر باختبارها على الجلد أولاً من خلال وضع بضع قطرات على الجلد وتركها لمدة 24 ساعة، وذلك للتأكد ما إذا كانت الزيوت تُسبب الحساسية، وعلى الرغم من ذلك لا يوجد في الوقت الحالي أدلة كافية تُثبت فعّالية الزيوت في علاج تساقط الشعر.[١]
استعمال قناع الثوم وزيت جوز الهند
يحتوي الثوم على نسبة مرتفعة جداً من الكبريت، والذي يساهم في إعادة نمو الشعر، كما يعتبر زيت جوز الهند مصدراً للدهون الأساسية، والبرويتنات، والمعادن مثل البوتاسيوم، والحديد، وبالتالي فهو يُقلل من تساقط الشعر، ويُحضر القناع كما يلي:[٢]
طريقة الاستعمال:
- تُهرس عدة فصوص من الثوم مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- يُغلى المزيج على النار لبضع دقائق مع التحريك بلطف.
- يُترك المزيج ليبرد، ثمّ يُوزع على فروة الرأس مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- يجب تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
جذور عرق السوس
يعالج عرق السوس جذر الشعر التالف، كما أنّه يقي من تساقط الشعر، ويُهدئ فروة الرأس، ويقضي على تهيج الشعر بفعّالية، لذلك فهو يُستعمل في علاج الصلع وتساقط الشعر والقشرة، ويُستعمل من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٣]
طريقة الاستعمال:
- تُمزج كمية مناسبة من جذور عرق السوس مع كمية من الحليب، والزعفران لتكوين عجينة.
- يُوزع المزيج على فروة الرأس، ويتم تغطية الشعر.
- يُترك المزيج على الشعر ليلةً كاملة، ثمّ يُشطف في الصباح بالماء والشامبو.
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية بشكلٍ فعّال على تقوية الشعر، مما يؤدي إلى تنشيط نمو الشعر وتحفيزه، لذلك يُنصح بممارسة التمارين الرياضية للتخلص من تساقط الشعر.[٣]
المراجع
- ↑ Cynthia Cobb, APRN (2018-1-4), "12 Ways to Stop Hair Thinning"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
- ↑ "Reduce-Hair-Loss", www.wikihow.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
- ^ أ ب "home-remedies-for-hair-fall", vkool.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
