كيفية حماية الشعر

استخدام شامبو مناسب للشعر

يكون ذلك تِبعاً لنوع الشعر سواء أكان تالفاً، أو جافاً أو دهنياً، فيتم اختيار شامبو يُناسبه، وإذا كان الشعر دُهنياً فيُنصح بغسله بشكلٍ يومي، وعند غسل الشعر ينبغي التركيز على فرك فروة الرأس بشكلٍ جيد.^[١]

تقليل استخدام المواد الكيماوية

إنّ الاستخدام المتكرر لمنتجات العناية بالشعر، التي تحتوي على مواد كيماوية من الممكن أن يسبب ضعف بُصيلات الشعر، ويضر الشعر، وبالتالي يؤدي إلى فقدانه، لذا ينبغي التقليل من استخدامها.^[١]

تناول غذاء صحي ومتوازن

تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، يُعتبر مفيداً لصحة الشعر، على عكس الطعام غير الصحي الذي ممكن أن يسبب فقدان الشعر وتلفه، لذا نجد مما يُعانون من مشاكل واضطرابات في الأكل لديهم مشكلة في صحة الشعر، كما نجدها أيضاً في النباتيون الذين لا يحصلون على كمية بروتين كافية في نظامهم الغذائي، هذا نراه يسبب ضرراً على الشعر لديهم، من المعادن المفيدة لصحة الشعر الحديد والزنك، والبروتين والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3.^[١]

معالجة الشعر التالف

يكون ذلك عن طريق استخدام بعض المواد الطبيعية، مثل: البيض فهو يُعتبر علاجاً طبيعياً للشعر التالف والجاف، ويُمكن استخدامه بفرك فروة الرأس بصفار البيض جيداً، وتركه بضع دقائق، ثمّ غسله بالماء والشامبو الخاص بالشعر، ويمكن أن تستخدم هذه الطريقة مرة في الأسبوع.^[١]

تقليل تعريض الشعر لأشعة الشمس

ينبغي حماية الشعر من الشمس؛ لأنّ تعريضه من الممكن أن يُسبب حدوث تلف فيه، كما يُنصح باستخدام واقيات الشمس الخاصة بالشعر حتى تمنحه الرطوبة واللمعان.^[٢]

قص أطراف الشعر

ينبغي قص أطراف الشعر بشكل منتظم كل شهرين أو ثلاثة شهور، وذلك للتخلص من أطرافه المتقصفة والجافة. ^[٣]

استخدام البروتين

يُعتبر مقوٍ للشعر ويتم تطبيقه على الشعر بشكلٍ اسبوعي، مع عدم الإفراط في استخدامه حتى لا يتسبب حدوث جفاف فيه.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "How to Prevent Hair Loss and Damage", wikihow. Edited.
2. ↑ "Yes, Your Hair Needs Sun Protection Too", elle. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "5 Ways to Stop Hair Breakage Now", liveabout. Edited.