محتويات
حب الشباب
تعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل التي يعاني منها العديد من الرجال، حيث تسبّب لهم الإزعاج والإحراج في بعض الأحيان، لا سيّما إذا كانت منتشرة بشكل كبير على الوجه، لتأثيرها في مظهرهم الخارجي سلباً، لكن يمكن تخفيف هذه الحبوب أو حتى معالجتها بشكل نهائيّ باتباع العديد من الطرق سنذكر بعضها في هذه المقالة.
أسباب انتشار الحبوب
- إفراز كمية كبيرة من المواد الدهنية في حويصلات الشعر.
- نمو البكتيريا.
- تلف خلايا الجلد بشكل غير منتظم.
- إفراز الهرمونات الذكرية بشكل كبير في مرحلة البلوغ و المراهقة.
- تناول بعض الأدوية التي لها مضاعفات على البشرة مثل الكورتيزون.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
طرق إخفاء حب الشباب للرجال
تناول الأدوية
يتم هذا العلاج تحت إشراف الطبيب، بحيث تجب مراجعته ليحدد الدواء المناسب حسب الحالة، وتتمثل هذه الأدوية بمضادات الالتهاب، والمضّادات الحيوية، كما تحتوي على حمض التريتينويك.
العسل والترمس المطحون
المكوّنات:
- ربع كيلوغرام من العسل.
- عشرة غرامات من الجنسنج.
- عشرة غرامات من غذاء ملكات النحل.
- ملعقتان صغيرتان من الترمس المطحون.
- ملعقتان صغيرتان من زيت جنين القمح.
طريقة التحضير:
- نخلط جميع المكوّنات مع بعضها، ثمّ ندهن مكان الحبوب بالخليط.
- نترك الخليط على البشرة لمدّة ثلاثين دقيقة.
- نكرّر الماسك مرتين في اليوم صباحاً ومساءً لمدّة ستّين يوماً إلى أن نحصل على النتائج المرجوة.
شرب العصائر الطازجة
تساعد العصائر الطبيعية على علاج حب الشباب، والعناية بالبشرة؛ بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات، ومن أهم العصائر الطبيعية المهمة لعلاج البشرة والتخلص من حب الشباب للرجال عصير الجزر الذي يحتوي على مادة البيتاكاروتين، وفيتامين أ.
النظام الغذائي السليم
لا بدّ من تناول الغذاء الصحي والمتوازن الذي يحتوي على مختلف العناصر الغذائية اللازمة لصحة البشرة مثل الفواكه والخضار التي تحتوي على الكثير من المعادن، والفيتامينات التي تحافظ على نضارة البشرة، والابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون.
شرب كميات كافية من المياه
تعدّ المياه أحد طرق الحصول على بشرة صحية، كما أنّها تساعد على التخلص من حب الشباب للرجال، من أجل ذلك لا بدّ من شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل بشكل يومي، إلى جانب أنّ المياه تساعد على التخلص من المواد الضارة في الجسم، كما يمكن شرب الماء المضاف إليه بضع قطرات من الليمون من أجل الحصول على فائدة أكبر.
