كيف نعالج تساقط الشعر

استخدام الوصفات الطبيعية

تساقط الشعر مشكلة شائعة بين الكثيرمن الناس، وهي مشكلة غير مرغوب بها عند الكثيرين لما تسببه من الإحراج وتغيير الشكل وفقدان الثقة بالنفس، وهناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر كاستعمال الزيوت والكريمات والخلطات الطبيعية وتعتمد كيفية علاج تساقط الشعر على بنية الجسم والحالة النفسية للشخص.^[١]

نصائح لعلاج تساقط الشعر

هناك نصائح أخرى يجب اتباعها لعلاج تساقط الشعر، ومن أهمها:^[٢]

• يجب تناول الطعام المناسب الذي يساعد على حماية الشعر وبصيلاته مثل الشوفان وتناول فيتامين E الموجود في الأفوكادو وزيت الزيتون والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر الموجودة في الخضراوات والفواكه.
• شرب عصير الكرنب بمقدار كوب واحد فقط فهو يعمل على تغذية فروة الرأس من الجذور إلى الأطراف ويزيد من لمعان الشعر.
• عدم تمشيط الشعر باستخدام المشط ذي الأسنان الضيقة والحادة واستبداله بفرشاة ذات الأسنان الواسعة والسميكة.
• استخدام الصبار واستعماله بشكل منتظم على فروة الرأس فهو يساعد على إطالة الشعر والحفاظ على لمعانه وتألقه.
• الابتعاد عن القلق والتوتر.
• تدليك فروة الرأس بالشاي الأخضر لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على منع تساقط الشعر وزيادة نموه.
• تعريض الشعر للهواء والشمس لمدة لا تزيد عن ثلاثين دقيقة.
• فرد الشعر قبل النوم لمنح فروة الرأس فرصة لكي تتنفس.

علاج تساقط الشعر

لمعرفة كيفية علاج تساقط الشعر يجب أولاً معرفة أسباب تساقط الشعر لإيجاد الحل الجذري لعلاج هذه المشكلة:^[٣]

• العامل الوراثي والهرمونات.
• في مرحلة المراهقة تتنشط الغدد الدهنية مما يؤدي إلى تسريع دورة نمو البصيلات الذي يؤدي في النهاية إلى إرهاق هذه البصيلات مما يؤدي إلى ضعفها وتساقطها.
• سوء التغذية وعدم تناول الغذاء الذي يحتوي على الحديد والفيتامينات والمعادن.
• الخلل في الهرمونات سواء في فترة المراهقة والحمل أو حتى سن اليأس فيسبب تساقط الشعر.
• أساليب الريجيم الخاطئ الذي يتم اتباعها بدون استشارة الطبيب مما يؤدي إلى قلة كمية الفيتامينات الضرورية للجسم وينتج عنه ضرر في الشعر فيصبح أرقّ وأخف.
• تمشيط الشعر بشكل عنيف باستخدام المشط ذو الأسنان الحادة.
• خلل في عمل الغدة الدرقية المسؤولة عن النمو حيث لا تقوم بضخ كمية كافية من الهرمونات والذي يسبب تساقط الشعر.
• الحالة النفسية السيئة للشخص .

المراجع

1. ↑ Anusuya Suresh (22-12-2015), "Hair fall treatment at home — 7 remedies that work!"، www.thehealthsite.com, Retrieved 3-6-2018. Edited.
2. ↑ Diana Rodriguez (23-6-2010), "How to Prevent Thinning Hair and Hair Loss"، www.everydayhealth.com, Retrieved 3-6-2018. Edited.
3. ↑ Gary W. Cole, "Hair Loss in Men and Women (Alopecia)"، www.medicinenet.com, Retrieved 3-6-2018. Edited.