ما هي شخصيتي في علم النفس

شخصية أ

يتسم أصحاب هذه الشخصية بالتنافسية والطموح، ويسعون إلى تحقيق الأهداف، فالصورة النمطية لهذا النوع من الشخصية هي صورة المدير التنفيذي الذي يبذل أقصى جهده في العمل الدؤوب، كما يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضةً للأمراض القلبية التاجية كالإصابة بجلطة قلبية، ومن أبرز صفات شخصية أ ما يأتي:^[١]

• الشعور بالضغط أثناء ساعات العمل وبعدها.
• تناول الطعام بسرعة فائقة.
• وجود حاجة قوية للتفوق في كافة الأمور.
• عدم الصبر عند الانتظار في طابور أو صف.
• حب السيطرة والتسلط.

شخصية ب

يميل الأشخاص الذين تكون شخصيتهم من النوع ب إلى أن يكونوا أكثر تسامحاً مع الآخرين، ويكونون في طبيعة الحال أكثر استرخاءً من الأفراد ذوي الشخصية أ، كما يشعرون بمستويات أقلّ من القلق والتوتر، ويمتازون بمستوى أعلى من الخيال والإبداع، وقد أظهرت الأبحاث أنّ أصحاب شخصية أ لديهم نسبة أكبر للتعرض للأمراض القلبية وضغط الدم العالي مقارنةً مع أصحاب شخصية ب، ومن أبرز صفات هذه الشخصية ما يأتي:^[٢]

• الشعور بالاسترخاء.
• عدم التنافسية.
• التمتع بالصبر.
• سهولة التعامل.

شخصية د

يُعاني الأفراد ذوي الشخصية د من درجة عالية من الضيق والتوتر العاطفي، ويشعرون بالغضب والقلق الحاد في معظم الأوقات، ومع ذلك فإنّهم يقومون بقمع مشاعرهم، وغالباً ما يتمّ وصفهم بأنّهم متشائمون، فهم لا يشعرون بالراحة لأشخاص آخرين، ولا يشعرون بالارتياح الذي قد يجلبه التقارب العاطفي مع شخص آخر، كما تُظهر الدراسات أنّه بمجرد إصابتهم بمرض القلب التاجي، يكونون أكثر عرضةً للوفاة، وإذا نجوا من الموت تتسم حياتهم بالتعاسة،^[٣] ومن أبرز صفات شخصية د ما يأتي:^[١]

• شعور الشخص بالضيق النفسي.
• عدم مشاركة الشخص مشاعره مع الآخرين.
• دفن وقمع المشاعر الشخصية والعاطفية.
• شعور الشخص بالحزن والإحباط.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Ronald E Riggio (24-8-2014), "Are You a Type A, B, or D Personality?"، www.psychologytoday.com, Retrieved 13-8-2018. Edited.
2. ↑ Saul McLeod, "Type A Personality"، www.simplypsychology.org, Retrieved 13-8-2018. Edited.
3. ↑ Michael Craig Miller, "What is Type D personality?"، www.health.harvard.edu, Retrieved 13-8-2018. Edited.