فوائد ماء المرقدوش

المردقوش

المردقوش أو البردقوش عشبةٌ عطرية معمرة من الفصيلة الشفوية، ترجع جذورها الأصلية إلى تركيا وقبرص، وانتشرت فيما بعد في بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط، وشمال أمريكا، وإيران، والهند، والجزيرة العربية، وتكثر زراعته في السعودية، وتحديداً في المناطق الجنوبية، واستخدم المردقوش استخداماً واسعاً في المجال الغذائي كنوعٍ من التوابل. وتحتوي أوراق عشبة المردقوش وهي الجزء المستخدم على العديد من المواد الفعّالة، مثل: الفلافونيات، وحمض الكافيين، وتربينات ثلاثية، وحمض الروزمارينيك، وزيوت طيارة، وهذه المواد جعلت من المردقوش عشبةً ذات فوائد عديدة، وسنذكر في هذا المقال مجموعة من فوائدها.^[١]

فوائد ماء المردقوش

هناك عدة فوائد للبردقوش منها:^[٢]

• ينظّم الدورة الشهريّة.
• يدر الحليب لدى المرضع؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات المهمّة التي تزيد إنتاج الحليب.
• يحسّن الشهية.
• يعالج الالتهابات المعوية الأساسية، ويمنعها.
• يعالج انتفاخ البطن ويتخلّص من الغازات، ويدر البول.
• يقلّل الشعور بالغثيان، ويخفّف الإمساك، والإسهال.
• يعالج مشكلة تقصّف الشعر.
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويحميها من خطر الإصابة بالأمراض كالجلطات.
• يقلل تراكم الكولسترول الضار في الجسم إلى حد كبير، ويحدّ من الإصابة بتصلب الشرايين.
• يخفّف حالات تقلصات المعدة، وحصوات المرارة، والمغص.
• مضاد للالتهابات؛ لذلك فهو يخفف حالات الكحة، والبرد، وسيلان الأنف.
• يهدّئ الأعصاب، ويقلل الإحساس بالتوتر.
• يقاوم مرض النقرس.
• يحسّن حالات مرض الزهايمر.
• يقاوم مرض السكري.
• يقلل سميّة العلاج الكيماوي.
• يعالج حالات تكيّس المبايض، ويعالج حالات الإصابة بالعقم عند الرجال والنساء.
• يخفف آلام العضلات، وآلام الأعصاب، والتواء المفاصل.
• يخلّص الصدر من البلغم.
• يعالج مرض الجلكاما.
• ينظم عمل الهرمونات التي تفرزها الغدد.
• يخفّض درجة حرارة الجسم لمن يعاني من ارتفاعها.
• يخفف الآلام الناتجة عن أمراض الكبد، ويعالجها.

طريقة استخدام المردقوش يحضّر المردقوش بوضع ملعقة صغيرة من مسحوق المردقوش في كوبٍ من الماء المغلي، ويترك مغطّى مدّةً تتراوح بين العشر والخمس عشرة دقيقة، ثمَّ يصفى ويشرب صباحاً ومساءً.

محاذير استخدام المردقوش

كما ان للبردقوش العديد من الفوائد فإن له العديد من المحاذير منها :^[٣]

• التحسس للريحان، والخزامى، والنعناع، والزوفا، والميرمية، والزّعتر: فالمردقوش يمكن أن يتسبب في حدوث الحساسية عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من هذه الأعشاب، أو أي نوعٍ آخر من الأعشاب التي تنتمي للفصيلة الشفوية.
• اضطرابات نزيف الدم: يبطّئ المردقوش عملية تخثر الدّم؛ لذلك من الممكن أن يزيد خطر حدوث النزيف والكدمات عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزيف الدم.
• الحمل: يمكن أن يهدّد المردقوش الحمل إذا تمّ تناوله بكمياتٍ علاجية غير آمنة؛ لأنَّه يحفز الدورة الشهرية.
• القرحات: يزيد تناول المردقوش إفرازات المعدة والأمعاء التي يمكن أن تزيد سوء حالات القرحة.

المراجع

1. ↑ "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 20/10/2018. Edited.
2. ↑ "Marjoram: A Versatile Herb for Cooking and Aromatherapy", articles.mercola.com, Retrieved 20/10/2018. Edited.
3. ↑ "marjoram", www.britannica.com, Retrieved 20/10/2018. Edited.