العناية بالبشرة في سن المراهقة
يكثر حب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء في سن المراهقة، وذلك بسبب تغيير الهرمونات في الجسم، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على البشرة نقية وصحية خلال فترة المراهقة:[١]
- استخدام غسول للوجه يومياً يتناسب مع نوع البشرة.
- استخدام غسول قوامه مثل الجل، وخالٍ من الزيوت، ويحتوي على حمض الساليسيليك للبشرة الدهنية.
- إزالة المكياج بشكل كامل وخاصة قبل النوم، وقبل استخدام الغسول؛ وذلك تجنباً لإغلاق مسامات البشرة التي تساهم في ظهور الحبوب والبثور.
- استخدام غسول مرطب قوامه حليبياً للبشرة الجافة.
- تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً.
- تجنب مشاركة أدوات المكياج؛ وذلك منعاً لانتقال الجراثيم.
- غسل الأيدي جيداً قبل ملامستهما للوجه؛ وذلك لحماية البشرة من البكتيريا والجراثيم.
- تجنب وضع معجون الأسنان على البشرة.
- وضع واقٍ شمسي قبل الخروج من المنزل؛ وذلك لتجنب أضرار أشعة الشمس على البشرة.
- استشارة الطبيب أو أخصائي دكتور الجلدية عند وجود بثور حمراء متقيحة أو حبوب كبيرة تحت الجلد.
روتين العناية بالبشرة
فيما يلي روتين العناية بالبشرة الصحي يومياً بشكل صحيح:[٢]
- وضع مرطب للشفاه؛ لتجنب تشققهما.
- ترطيب البشرة يومياً لحمايتها من الجفاف.
- استخدام أقنعة الوجه التي تعمل على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت.
الإهتمام ببشرة الأطفال
يعتبر الإهتمام ببشرة الأطفال منذ الولادة ضروري فهو يعطيهم بشرة رائعة، وفيما يلي بعض طرق للعناية ببشرة الطفل:[٣]
- تدليك جسم الطفل بالزيت الدافىء: ذلك بتسخين القليل من زيت الزيتون أو اللوز، وتدليك بشرة الطفل، لأنّ هذه الزيوت تعمل على ترطيب جلد الطفل وحمايته.
- ضبط درجة حرارة ماء الاستحمام: بحيث تكون معتدلة الحرارة وذلك لأنّ درجات الحرارة العالية تعمل على جفاف بشرة الطفل.
- تجنب استخدام الصابون التجاري: هذه المواد تؤدي إلى جفاف بشرة الطفل؛ لذلك ينصح باستبدالها بمكوّنات طبيعية، مثل دقيق الحمص.
- تعريض الطفل لأشعة الشمس صباحاً: ذلك للحصول على فيتامين(د)، كما وتعمل على حماية الجلد من الإلتهابات والأمراض.
- تقشير الجسم: يساعد التقشير على إبقاء البشرة ناعمة وصحية، ويعزز الدورة الدموية.
المراجع
- ↑ "Skin Care for Teen Skin", www.everydayhealth.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ "How to Have a Good Skin Care Regime (Teen Girls)", m.wikihow.com, Retrieved 9-5-2019.
- ↑ "10 Tips To Make Your Baby’s Skin Glow", www.stylecraze.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
