الماء الساخن مع الليمون
يلجأ العديد من الأفراد إلى شرب كأسٍ من الشاي أو فنجان من القهوة في الصباح الباكر دون الانتباه إلى أنّ تلك المنبّهات قد تتسبب في ضرر للجسم، ولذلك يجهل العديد من الأفراد فوائد شرب الماء الساخن مع الليمون صباحاً، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ شرب الماء الساخن مع اللّيمون له العديد من الفوائد لجسم الإنسان.
فوائد شرب الماء الساخن مع الليمون
- يُحسّن من جمال الجلد؛ وذلك لاحتواء الليمون على فيتامين ج الذي بدوره يحافظ على صحة وجمال الجلد من التلف نتيجة التقدم في السن.
- يزيد من الشعور بالطّاقة والحيوية، ويعود السبب إلى تشبّع الدم بعنصري الأكسجين والهيدروجين، وبالتالي إلى زيادة الطاقة والحيويّة.
- يُخلّص الجسم من السموم.
- يُحافظ على صحة الجهاز الهضميّ، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الأحماض الأمينيّة الموجودة في شراب الماء الساخن والليمون تساعد على التخلّص من الفضلات الزائدة في الجسم.
- يُعزّز من كفاءة جهاز المناعة، ويعود السبب لاحتواء الليمون على فيتامين ج الذي بدوره يُحافظ على جهاز المناعة من التعرّض للأمراض والفيروسات المختلفة.
- يُحافظ على نسبة التوازن الحمضي في الجسم، لأن الليمون له دور فعّالٌ في الحفاظ على نسبة الحموضة في الجسم.
- يُحسّن من عملية الهضم.
- يُخلّص الجسم من الوزن الزائد؛ حيث يحتوي الليمون على مادة البكتين التي بدورها تُقلّل من الشهيّة، وبالتالي إلى فقدان الوزن.
- يُحافظ على ضغط الدم.
- يُقلّل من الأرق.
- يحدّ من الإمساك.
- يُخفّف من آلام الأسنان المختلفة، وخاصّة أمراض اللثة.
- يُعالج الجروح بكفاءة وفعاليّة.
- يُخلّص البشرة من الشوائب والأوساخ.
- يُقلّل من ظهور التجاعيد والبقع على الجلد.
- يُعالج أمراض القلب المختلفة لاحتواء الليمون على البوتاسيوم بشكلٍ كبير.
- ينقّي الدم.
- يُخفّض درجة الحرارة المُرتفعة عند التعرّض للحمّى.
- يُعالج أمراض الجهاز التنفسيّ وخاصّة أمراض الربو.
- يحدّ من الإصابة بالإنفلونزا والبرد، وخاصّة في فصل الشتاء.
- يُنقّي الكبد من السّموم الضارة.
- يُخفّف من الغثيان والدوخة.
- يحدّ من الإصابة بمرض الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- يُقلّل من الإجهاد والتعب.
- يُخفّف من آلام الدورة الشهرية؛ لأنّ الماء الساخن يُهدّئ من تقلّصات الرحم بشكلٍ كبير.
- يُنقّي البشرة ويجعلها أكثر نضارة، لوجود فيتامين جـ فيه بكثرة.
- يساعد على إدرار البول بكفاءة وفعالية.
- يحدّ من ظهور القشرة في الشعر.
- يُحافظ على صحة الشعر ويزيد من حيويته.
من الجدير ذكره أنّه يوجد ضررٌ واحد للماء الساخن مع الليمون وهو تآكل المينا الموجودة على الأسنان؛ حيث تساعد على زيادة حساسية الأسنان لدى الأطعمة الباردة أو الساخنة، لذلك يُفضّل استشارة طبيب الأسنان قبل شرب الخليط.
