طريقة تسمين الوجه في يومين

استخدام التفاح

يحتوي التفاح على نسبٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، والإيلاستين، والكولاجين، وهي عناصر طبيعية تساهم في الحفاظ على حيوية البشرة، ومظهرها الممتلئ، والمشدود، أما كيفية استخدامه فتتلخص في تقطيع التفاح إلى شرائح، ثمّ فركها على الوجه جيداً، وتركها لمدّة 20 دقيقةً، ثمّ غسل الوجه بالماء.^[١]

جل الألوفيرا

يحتوي جل صبار الأولفيرا على نسبٍ عاليةٍ من فيتامين ج، وفيتامين هـ، ومضادات الأكسدة، لذلك يظن الكثيرون أنّ استخدام جل الصبار على الوجه والخدين، له تأثيرٌ مضادٌ للشيخوخة.^[١]

ممارسة التمارين الرياضية

تساعد ممارسة التمارين الرياضية على اكتساب عضلاتٍ قويةٍ في الجسم بشكلٍ عام، والوجه بشكلٍ خاصٍ، فمع أنّه لا يمكن ممارسة تمارين خاصة بالوجه والذقن، إلا أنّه يمكن القيام ببعض التمارين التي تستهدف جميع المجموعات العضلية الرئيسية في الجسم، بحيث تمارس هذه التمارين مرة في الأسبوع، وتكرر من 4 إلى 8 مرات في كل جلسة، وذلك لتحسين الوظائف الجسدية، وبناء العضلات، وتحسين مظهر الجسم، وزيادة القوة، والطاقة، وتساهم ممارسة تمارين القوة في تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية، بالرغم من أنّها تساعد على خسارة الكثير من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى فقدان الوزن، لذا يمكن إجراء جلساتٍ عديدة خلال الأسبوع، تتراوح مدتها من 20 إلى 30 دقيقةً، وبكثافةٍ معتدلةٍ.^[٢]

مقشر زبدة الشيا والسكر

تحتوي زبدة الشيا على نسبٍ عاليةٍ من الأحماض الدهنية، والتي قد تساعد على تحسين مرونة الجلد، وامتلاء الخدين، وهذا يجعل الوجه يظهر ممتلئاً أكثر، وأصغر سناً، أما السكر فهو يعتبر مقشراً طبيعياً يمكن أنّ يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة عن البشرة والخدين، ويتركها أكثر صحةً، وجمالاً، أما كيفية استخدامه فهي عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[٣]

• خلط كوبٍ من زبدة الشيا المذابة، مع ثلاثة أرباع الكوب من السكر الخشن.
• غسل الوجه بالماء الدافئ.
• توزيع قناع السكر وزبدة الشيا على الوجه، مع عمل حركاتٍ دائرية.
• ترك القناع على البشرة لمدّة خمس دقائق، قبل غسلها بالماء الدافئ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, Scott Frothingham (April 6, 2018), "How to Get Chubby Cheeks"، www.healthline.com, Retrieved 25/9/2018. Edited.
2. ↑ ANDREA CESPEDES (JULY 18, 2017), "How to Gain Weight in the Face"، www.livestrong.com, Retrieved 25/9/2018. Edited.
3. ↑ "How to Get Chubby Cheeks", m.wikihow.com, Retrieved 25/9/2018. Edited.