محتويات
العشرق
العشرق أو السينامكي هو أحد أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة، ولعلّ أهمّ ما يميزه هو رائحته القوية، واحتواؤه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وإمكانية استخدامه في علاج العديد من الأمراض المختلفة، وأنواعه المختلفة مثل: العشرق الإيطالي، والعشرق الغربي، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للقولون، وكيفيّة استخدامه للقولون، وفوائده العامة، بالإضافة إلى أضراره.
فوائد العشرق للقولون
- يساعد على تطهير القولون.
- يساهم في تليين القولون، وبالتالي يخلّص من الإمساك.
- يطرد الغازات الكريهة الموجودة في القولون.
- يساهم في زيادة إفراز السوائل الموجودة في القولون.
- يدخل في صناعة الأدوية المختلفة لعلاج القولون.
- يساعد على تحريض أعصاب القولون، وبالتالي يمنع من الإمساك.
كيفيّة استخدام العشرق للقولون
- وضع ملعقة كبيرة من العشرق المطحون في قدر على النار، ثم إضافة كوبين من الماء إليه.
- إضافة ملعقة صغيرة من كل من: حبة البركة المطحونة، والزنجبيل المطحون، والتمر الهندي المفروم ناعماً، وزهرة البنفسج المطحونة.
- ترك الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق أو حتى يبدأ بالغليان، ثمّ رفعه عن النار، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه.
- ترك الخليط جانباً حتى يبرد، وبعدها شربه بعد تناول الأطعمة الرئيسيّة.
ملاحظات:
- يفضل تناول نصف غرام إلى غرامين يومياً من العشرق.
- يبدأ مفعول العشرق بعد تناوله بعدّة ساعات.
فوائد العشرق العامة
- يقلل من الالتهابات والأمراض الجلدية المختلفة، والتي تتمثل في: الإكزيما، وحب الشباب وغيرها، والسبب احتوائه على عنصر الإيثانول.
- ينظّف المعدة من الفضلات والسموم والديدان المختلفة، والسبب احتوائه على الألياف.
- يحدّ من جفاف وهيشان الشعر، ويمكن استخدامه بوضع ملعقتان كبيرتان من كلّ من: اللبن الرائب، والعشرق المطحون، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وكوب من الماء في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على الشعر، وتغطيته بقبعة بلاستيكية، وتركه لمدّة ساعتين على الأقلّ، وبعدها غسله بالماء والشامبو.
- يقلل من تراكم الدهون الموجودة في الجسم، وذلك من خلال شرب منقوعه يومياً.
- يمكن استخدامه لتلوين الشعر، وذلك من خلال وضع كوب من الماء، وثلاث ملاعق كبيرة من العشرق المطحون في وعاء والخلط للحصول على خليط متجانس، ثم تطبيق الخليط على جميع أنحاء الشعر، وتركه لمدّة ساعة على الأقلّ، وبعدها غسله بالماء.
- يساهم في تحسين عملية الهضم.
- يحتوي على كميةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
- يحمي الجسم من السموم والجراثيم المختلفة.
- يحافظ على صحة الأسنان واللثة، وذلك من خلال مضغ القليل من العشرق النيئ.
- يحمي الجسم من الفطريات والبكتريا.
- يقلل من احتمالية الإصابة بمرض البواسير، وذلك من خلال شرب منقوعه يومياً.
- يعالج الصداع النصفي بكفاءة.
- يمكن استخدامه في علاج مرض اليرقان.
- يقلل احتمالية الإصابة بالجلطات القلبيّة، وذلك لقدرته الفعّالة في خفض الكولسترول السيء في الجسم.
- يقي من الاضطرابات المعوية، والتي تتمثل في حموضة المعدة وغيرها، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من كلّ من: الحبهان المطحون، والنعناع الطازج، والشومر المطحون، والعشرق في كوب من الماء والخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
أضرار العشرق
- لا يفضّل الإفراط في تناوله لفتراتٍ طويلةٍ، لأنّه يؤدّي إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
- لا ينصح الذين يعانون من أمراض الكبد بتناوله.
- يؤدّي إلى الإسهال في بعض الأحيان، وبالتالي يسبّب جفاف الجسم.
- يسبّب في تغيير في لون البول.
- لا تنصح الحوامل باستخدامه.
